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不再試著修補生命:覺醒、面對,全然接納每一個不完美的自己
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不再試著修補生命:覺醒、面對,全然接納每一個不完美的自己 描述
★英國亞馬遜書店四顆星半★ 高度評價 《沃金斯評論》評選世界100最具精神影響力人物 生命,不會照著我們的計畫走, 若想要變得更好, 就是認真面對最糟的部分, 並發自內心接納它。 本書適合 對生命有熱忱,欲探究生命意義為何物的人 盼望尋找自我存在感,與自我價值的人 過於在乎他人想法,認為自己不夠完美,並為此困擾不已的人 被工作、家庭、生活等各種壓力,壓得喘不過氣的人 不喜歡面對改變,一有波動便想逃避的人 對未來充滿不安全感,害怕失去擁有一切的人 在本書中,我們將探究內在的衝突根源,因為衝突發生的地方也將是它結束的地方。 「就像海洋接納每一道海浪,我們的意識,也早已容許和接納此刻發生的事。」 傑夫‧福斯特近年於英國、歐洲快速崛起, 透過部落格、論壇、討論會等平台和小眾交流; 藉由分享自身被憂鬱症與疾病纏身,展開心靈探索的過程, 探討如何在紛亂的世界中,找到內心的平靜與自在。 本書用令人意想不到的方式,引領讀者發掘真我, 在學習全然接納的過程中,發現全然的喜悅與靜好, 脫離受苦模式,體悟何謂「全然的接納,從日常生活中覺醒」。 ◆你害怕失去什麼? 真正的自由不用向外尋求,真正的自由是不依賴外在的事物來讓你感覺完整。菸、性、導師慈愛的眼神都不可能使你一輩子自由,只有當你把注意力轉一百八十度,回頭去看你急著想逃離的糟糕,你才有可能發現真正的自由與平靜就在你的感受中。 ◆所有的苦難都是在邀請你回來接納現在 苦難、壓力或心理問題都不再是需要被超越或摧毁的邪惡,而是讓你看到自己內心能在交戰或尋求的一個機會。在苦難中,你永遠都看得到這種爭戰,也永遠都找得到對接納的盲目。所以,心裡的爭戰在邀請你回到全然的接納,而苦難雖使你痛苦,卻也指引你回家的路。 ◆生命不會照著我們的計畫走 即使我們有最好的立意,做了最周詳的計畫,正面思考,好好禱告,企圖彰顯我們的使命,順著靈性發展,並且宣傳我們靈性上的進化,但事情仍不如我們所願的發生。也因此,我們也才能一次又一次的看到,最終我們仍無法掌控這個我們稱為「生命」的東西。 若將每一個生命比喻為大海,海裡無數翻騰湧起的波浪,都是生命的一部分。我們無法挑剔波浪的美醜,正如我們無法抗拒生命中每一個未知的來臨。當我們因為生活壓力、現實條件等種種因素,忘記了「自我的本質」,大多數人會企圖建構且維持一個由錯誤概念構成的「自我形象」,我們不僅是在和當下的經驗對抗,更是與他人、與宇宙對抗。而這股來自我們內在的衝突,造就了外在衝突。
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