黃正宜低卡餐 看直播送食譜飲食單 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

用戶評測

真的是等很久到貨的店家！有需要都可以提前訂購，常常會有直播折扣碼！老闆有時也很賣力直播，小故事滿動人的！目前都還在慢慢消化到腸胃，吃起來都還不賴！

蝦皮商城出貨快！ 皮色光澤真不賴！！ 好想全部買起來！！！ 蝦痞蝦痞好厲害！！！！

最近有新買千張，剛好可以試看看這個千張酥皮起士捲，用氣炸真的好吃得不要不要的，還有醬汁真是神來一筆，每次弄完我都會原味吃一下，加醬吃一下(目前醬只有越南醬在手邊但還是非常讚) #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

牛軋糖烤包一試過就回不去啦，然後最近發現除了烤包外，麥麩皮吐司/蛋塔/奶酥吐司也以比照辦理喔，雖然熱量會高一些啦，但配上味覺系牛軋糖真的是覺妙新感受，米林香的東西就是隨便亂配都好吃! #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

說真的我每次牛肉豬肉雞肉漢堡肉到貨最多就是直接吃XD 其實很多料理法都能加成美味，比如牛肉漢堡肉PIZZA，肉度加量，但因為豆渣關係膳食纖維很多，可以吃完隔天很通暢~令人開心~ #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

很喜歡那種看起來很漂亮的料理，比如說豆豆炒飯蔬菜盅，雖然平常我還是偏懶想做更簡單的，但要是有宴客或做給長輩吃的話這種就很亮眼，兼顧了健康和面子哈哈哈~又能保證好食材! #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

現在早上天氣冷，適合先週末把懶人包組合弄好早上一次加熱吃，歐姆蛋雞腿堡我偶爾會把雞腿換成漢堡肉或詐雞排，兩者風味都很不錯，重點是新出的醬感覺很配這個餐點耶好期待! #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

老師我一直在等我的薑母鴨貨嗚嗚，看起來就是好吃到爆了，以火鍋界來說我第一第二最喜歡就是麻辣鍋和薑母鴨鍋了(第三才是酸菜鍋)，薑母鴨蒟蒻麵一看就好溫暖，還可以把湯喝完不怕爆卡爆鈉，在外火鍋店我都只能忍著不喝湯超慘~ #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

雖然愛吃海鮮，但我先前一直都不太會料理鱈魚，大部分就是丟電鍋蒸很沒新意XD，像老師的義式迷迭香鱈魚排就一下能夠變得很西式，讓味蕾每天都有變化就感覺很棒，應該可以做完一梯材料包然後冷凍等要吃再加熱吧XD #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

非常非常非常喜歡老師的紅醬配方，蕃茄香的義大利蒟蒻麵看起來就是吸引人到爆，其實也非常愛青醬但目前沒有醬包賣只能許個願了，蒟蒻麵的蒟蒻我依然偶爾會換成麥麩產品也很讚，吃起來有口感又很有味道~~ #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

麥麩皮吐司真的是很厲害的東西，可以做各種三明治，像是示範蔥燒牛肉三明治，喜歡牛肉的人一定很愛，比起路邊早餐店準備的小三明治(沒錯我就是一個吃不飽的人XD)可以自己做又低卡又大顆又美味的版本~ #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

冬天就是想吃麻辣鍋燒烤，日式照燒肉串可以滿足一下大口吃的心理，而且一次準備完可以凍起來，等要吃的時候再拿去烤和氣炸，不然天天弄太煩了哈哈，話說老師有沒有要弄個麻辣鍋料理包呀好期待~ #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

看到鮭魚烤包就想起我的烤包好像有點久沒補貨了，料理類的話還是首推香蒜烤包，蒜不重(完全不怕吃完口氣差)但有吃鹹食吃主食的感覺，搭了海鮮和肉就能非常飽足，上面要是加點起司就更讚了! #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

冬天買綠咖哩和麻婆豆腐的次數特別多，因為熱起來吃真的超幸福(畢竟減醣考量造成市面的都沒法吃了)，麻婆豆腐飽包真的很耐吃呀，有點鹹甜的感覺，我偶爾也會把麻婆搭麥麩皮吐司，超讚的! #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

要是有怕要上班的OL，怕吃完大蒜口氣差考量的話，我覺得這個大蒜香料奶油食譜也可以做成青醬版的呢，把羅勒或是九層塔加進去，減少大蒜泥的總量，就有新的風味了，抹吐司烤包感覺會很不錯唷! #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

這次課程又看到了我心心念念的熱壓機，除了做法式熱壓吐司也有好多別的用途很方便呢，吐司類真的很欠壓哈哈，我用平底鍋感覺比較花時間，不過還是非常好吃，愛蛋和吐司和肉的組合~ #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

酸辣湯餃看起來很讚，但要是沒水餃囤貨的話也可以用吐司球和漢堡肉代替，吐司球就是把麥麩皮吐司先蒸一下趁軟延展度高揉成圓團狀，這個作法是有點像麵疙瘩的概念啦哈哈~壓越緊越有彈性越Q! #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

因為我是海鮮控，所以這次淋醬的海鮮沙拉很吸引我，最近菜天氣太冷的關係變很貴，做點沙拉吃可以營養均衡很不錯，也不會花太多菜菜類的經費，我很愛這種醬搭配的說~ #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

這次教學在地中海飲食法當中，鮭魚焗烤蒟蒻麵太誘人啦~酒醋香草軟燉甜椒也是我超愛的西式菜式，感覺好像不會很難可試看看，材料也不會太複雜，可以做為新手多做菜練習的開始，然後擺盤好會很美唷~

回看料理節目真的是很方便的模式，希望以後可以轉YOUTUBE存檔就不會過期，最近天氣冷感覺很適合做雞肉鮮奶蔬菜火鍋，我比較不愛奶(雖然沒腸胃不適)所以都會用豆漿來取代，不曉得杏仁奶來做會怎樣呢? #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

最近一個月真的冷~~死~~了~~竟然還暖暖包缺貨真的前所未有....這麼冷就是想吃點暖的吧，決定今晚把家裡庫存的綠咖哩調理包比照教學的紅咖哩火鍋拿來好好吃一頓，再多加些低卡菇之類一定要吃好吃滿惹 #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

起士爆漿蛋塔是讓蛋塔神奇變化的路線，最近看貼文牆有人分享用各種口味起司絲烤到香也很不錯，在起司種類的變化應該都會很有特色，我下次還想試一下好市多傑克辣起司(好像叫這名?)，應該會有更特別的體驗! #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

最近花椰菜米真的很紅，我是一直很喜歡白和綠的花椰菜，十字花科的食物營養價值非常高還能抗癌，都會盡量多買些給家人吃，以前多半水煮加鹽再吃蛋白質，現在可以兩者組合成鱈魚盅花椰菜米，好看又好吃~ #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

我最近很愛吃魚類，特別是鮪魚鮭魚，鮭魚焗烤蒟蒻麵就是很簡單的變化版，要是沒蒟蒻麵的話我也會把麥麩皮吐司切成絲，或是用金珍菇來代替(不能煮太軟喔不然口感降低)，就是非常好吃又低卡的一餐! #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

這週的小萌星是復習版~~又看到很想買的熱壓吐司機了哈哈，法式吐司這次看起來更棒了~我會想夾個鮪魚來吃感覺很讚!!٩(●˙▿˙●)۶…⋆ฺ

這次的教學是舊的小萌星食材套餐翻新花樣呢，豆豆蛋包飯讓我看到口水都流下來了，以前最喜歡日式蛋包飯了，感覺老師的低卡蕃茄醬也可以炒豆豆飯，上面再鋪半熟蛋皮一定很讚! #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

回到一開始的生酮餐版本，我覺得烤包吐司和蛋塔本身原本就可以很多變，故也很適合新手o(^▽^)o~去安利給親友也是從這最基本款開始:p

天氣實在很久沒這麼冷了特別是南部，冷天就想喝點熱湯，餛飩肉羹湯可以吃飽又暖身體，要是胃口大還不夠的話可以再弄幾塊主食類的如吐司烤包，就是溫暖又健康的一餐了~ #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

才吃過晚飯結果看到示範的蔥燒豬粿滋又餓了怎麼辦XD 老師每次教學都很認真~然後我又餓了去拿冰箱裡的米林香低卡杯子蛋糕吃了噗~

好失望，第一次在直播抽到獎卻沒辦法領到，訂了食譜也跟想像中的完全不一樣，習慣給五顆星，就這樣吧！

草莓醬蛋塔的做法我之前有試過，可以讓蛋塔原味又多了很多層次，老師出的所有果醬類(如鳳梨等)都很合這種做法，水果蛋塔吃起來真的讓人感到幸福的滋味。 #黃正宜低卡餐 #低卡星食用分享 #一直吃也不會變胖

法式培根鹹派真的是不要我說超爆炸好吃，雖然第一次買覺得就算七折也有點貴XD但它真的值~~比麵包塔還要好吃的升天美味阿!

最近天氣冷是吃魚和海鮮的季節~~媽也很愛吃鱈魚，這次鱈魚堡和鱈魚焗烤盤感覺她會喜歡，找個機會來做給她吃看看囉!!

影片是上一次小萌星買的商品，多到塞滿冰箱，積極努力執行減重計畫中，希望順利平安進行，之前為了搬寄來的食物而閃到腰@@

因為很愛很愛西式料理，所以這次老師教學的義大利蒟蒻麵&義大利蒟蒻麵一下子就煞到我了，感覺是不會太難的操作，營養也很滿分，能做成便當菜的話應該也很棒，是又養生健康又不失美味的優質路線~!推薦推薦!!

我原本就很愛很愛海鮮生酮pizza，這次菜單剛好也有出現，老師的食譜都是大廚等級再簡化，讓我們可以很容易就學習，加工也不會太難，比如說椰香詐雞排，一點點巧思就可以放大好幾倍美味真的超厲害呀!!

很少看到這麼認真教做菜的賣家，每次時長都超有誠意的，可以回放慢慢看，每次都能學習到很多，包括怎麼搭配和廚具運用及小技巧，紅酒起士法感覺很酷沒有嘗試過，還有地中海飲食法也很有趣!!

我之前買了口袋麵包但最常還是單吃XD 這次教學中泡菜雞肉丸口袋麵包打到我了，感覺真的超升級成餐廳版耶，會想馬上來試看看~前提是泡菜丸要快點到貨www

老師這次的菜單紅咖哩火鍋一看就非常非常好吃，冬天就是要吃個暖呼呼熱騰騰的鍋物來暖一下心，寒流來了也不怕~~我已經想要要在鍋裡加很多肉和菜啦~~

冬天冬天!!! 薑母鴨蒟蒻麵就是這個時候的最佳演員了~~我上次吃這鍋好久以前了唷，來買了低卡版來解饞感覺就很不錯~金珍也可以加起來!!!

牛肉漢堡肉PIZZA讓人可以解市售的饞，老師教學說的沒錯還是氣炸最優，這款也是牛肉香和起司濃搭配得讓人快要升天啦~~真的好吃保證不騙~~

這期的回看影片中最喜歡~起士爆漿蛋塔&牛軋糖烤包，是我之前最常玩的簡單DIY變化，新手也可以試看看唷! 很簡單又很好吃~大推大推!

我是爆炸愛菇菇人，所以這次教學的串燒牛肉精靈菇最吸引我了，牛肉本身也是優良蛋白質，搭配組合又好吃又養生!! good~~~~~

韓式牛肉泡菜捲和肉鬆皮蛋瘦肉粥我一看到就流口水了，米林香肉鬆真的超超超百搭，是我大促必買的品項，謝謝這次多樣化的教學唷~~~

教課的蘿蔔糕總匯一整個就讓人食指大動!!! 我很喜歡中式點心，因為甜鹹比例讓人一口接著一口，這款一定也要試看看的~必買大推!!

這次教的熱沙拉很fit冷冷的冬天，想吃菜又不想要很多油去炒或是無聊水煮就可以用這方法，大推大推感覺超讚!!! 做起來~~~

就是一個愛吃鍋物的人看到雞肉鮮奶蔬菜火鍋就整個人不行了XD 湯頭看起來就很好喝而且不會鈉含量爆炸，冬天怎麼可以不吃起來呢?

法式熱壓吐司看起來super棒的!!! 但我家沒買這機器唉唷好糾結唷，目前可比照做法是用平底鍋壓一下這樣也滿不錯吃的啦~~

全家族都是大蒜愛好者，這次教的大蒜香料奶油感覺很搭我的鹹麥麩吐司，已經超久沒吃蒜法包了終於可以來好好打牙祭，看起來就好香喔!

韓式沙拉這個概念我之前完全沒聽過覺醒超好奇，因為超愛韓國料理的這個一定不能錯過，老師的韓式泡菜醬真的爆炸好吃呀~搭啥都好~

地中海飲食法是很均衡又很紅的一款，南瓜籽美乃滋感覺做沙拉會非常合我味口，又有堅果營養又不會太肥~~搭菜吃好吃滿啦!!!

這次教學的是我一直有在買的單品，麻婆豆腐飽包竟然能搭在一起也太酷~~然後我平常多買的烤包感覺也可以交換一下更低碳哈哈~

紅酒起士法~雖然說我沒有喝酒習慣但也滿有興趣的，可以吃到低卡的西式料理又能養生我覺得很值，可以吃很滿足又不餓到開心!

椰香麵包丁感覺是可以做成日常隨手的小零食，當米林香的餅乾貨還沒到時可以擋一下，方便又容易做，超愛椰子類的所有東西~~

我是一個超喜歡海鮮的人，魚類中最愛鮭魚，這次教的鮭魚焗烤蒟蒻麵一看就非常美味，讓營養均衡又可享受美食真好呀~~~~

蝦仁炒蛋麥麩皮餐完全是炒飯的概念了吧哈哈哈超有創意，以前市售我很喜歡吃，現在可以有減醣版真的好開心呀不失美味嘿!

不管冬天夏天我都愛吃火鍋，但怕熱量高，這次有教韓式雞肉火鍋看起來超美味的，然後我一定會再加很多菇類吃飽飽爽爽哈!

我平常滷小腿都是快速粗暴微波就開吃了，這次看到氣炸滷小腿方式好像不錯，皮會脆脆的感覺會有炸物的fu~下次來試喔!

以前沒減醣時很愛外面賣的法式吐司，後來不敢吃了，這次老師教學的新世代法式吐司讓人眼目一亮，可以做來吃啦嘿嘿嘿~

餛飩肉羹湯是我之前沒想到的搭配組合耶。可以低卡吃到這麼優的東西真的會讓每天都很開心~中西式都有可以吃不膩~~~

難得的小萌星八折券，希望年後大家依然瘦瘦的美美的，而且小萌星可以五日出貨，很吸引人的!

低卡餐???????????????? - 已多次在蝦皮購物 品質優良 非常推薦 服務優 good！

雖然已經習慣用APP軟體計算與記錄飲食， 但小萌星系列越出越多集變得巧思更多了， 之前週三中午有教煮法停了一陣子很難過， 現在等於是又回來啦~????????????

這次看了許多食材的烹飪方式與多元搭配，也興起自己DIY 仿效的動力，希望未來有更多類似的教學課程，會更努力學習減重的各種方式與技巧訣竅，感恩米林香團隊

1元買食譜 只要花一塊錢就可以買到低卡餐的食譜，真的很划算，許多人照著做就可以達到減重目的而不用花超多的錢去減肥，而且低卡餐還這麼好吃~~

低卡，不代表低品質與乏味， 而是一種值得安利的新生活態度， 最近一直對親友推廣這樣的生活方式 (也噴了不少錢XD)畢竟健康才是最大的財富呀!!

老師的低卡餐，雖然不是像某些圈子的嚴格全食物概念， 但我覺得是比較好維持低醣生活的方式， 畢竟壓抑很久容易爆炸，人生還是要多些樂趣才是人生~

感謝老師辛苦研發菜單教導如何食用低卡餐料理，把我們3餐都顧到，真的超棒的????

非常用心的菜單食譜，米林香幫我們這種懶人計算好東西一份的份量還有卡路里，讓我們吃的更省事，而且都只抓1200大卡的基礎代謝率，人人皆適用！！

每次都很期待新的作菜節目， 雖然經常加班無法線上ONLINE看， 但可以回放這點很貼心，也可以邊看邊做並不難~ 已推薦很多好友試試看了!

幫人買的食譜，因為世面太多低卡餐都太可憐， 吃一推奶腊麥片和號稱減重的餅乾， 還不如攝取真正對身體好的營養素， 可以長期進行又不會爆炸~

雖然各種食品直接單吃就極好吃了， 但看到這麼東種料理方法覺得真強， 畢竟每種商品最適合的調理加熱方法都不同， 這邊可以上課很方便!????????????

看了菜單和直播教學發現真的低卡星可以有超多種變化， 雖然我是個吃一樣東西都不會膩的人XD 但搭配和作菜能有很多啟發~推家人坑很方便哈哈

最初被小萌星直播的餅乾棒吸引而來(笑) 幫親朋好友也下單買了食譜， 畢竟對新人來說可以快速出貨很方便~ 畢竟等幾個月是老手習慣才行XD

只要花一塊錢就可以買到低卡餐的食譜，真的很划算，許多人照著做就可以達到減重目的而不用花超多的錢去減肥，而且低卡餐還這麼好吃~~

老師對於各種飲食法都有很多研究， 讓低卡餐可以跨到低醣.生酮還有地中海飲食好厲害， 讓"食"的本身產生意義而不是填飽肚子，真的很棒!

小萌星因為給新手所以很適合幫朋友買， 快速出貨不用等兩三個月也不會讓減肥等到灰心XD 記得要提早買食譜才有直播當日的9折優惠唷!!

把米林香產品當每天主打， 再搭肉蛋菜就非常均衡了~???????????? 雖然偶爾我還是會懶得料理直接吃XD 但給家人做出最好的是非常有意義的!

推薦給三高的長輩，他們都吃不出來是低卡的呢! 為了長期身體保養，一定的投資是有意義的， 然後越來越對吃到飽餐廳淡掉了真神奇!!

老師出食譜只要一塊錢真的超級棒的想法，絕對要買起來才一塊錢沒什麼好猶豫的，可以看看能否幫助減重或是調整飲食維持體重之類的非常棒

老師很熱心的設計菜單和教客戶怎麼吃， 很多可以有想像不到的變化很新奇， 不管日式義式台式都能變得吃來， 健康又不失美味!!

給朋友推薦這個系列， 發現很多人都對低卡很大誤解， 可以吃的健康美麗看似不可思議但也是不難的~ 配上快速出貨是真的很方便~

可以利用食譜自己DIY各式料理，不但很有成就感，口味上也更加多變不易吃膩，教學直播真的藏有許多技巧，認真學也能是大廚

老師總是不斷研發新品滿足我們想吃人間食品的慾望 真的超級無敵貼心! 而且還為了小萌星做出了直播跟食譜 超貼心

現在越來越多的產品，讓各種套裝組合更多樣化了， 非常期待之後的小萌星系列可以怎麼進化， 我覺得料理的水準都變高啦~

很特別的方式購買以及吸引客戶來觀看直播，當天看直播學習做菜的技巧與商品多種料理方式，值得推薦，之後會更有動力減重，讚

雖然已經是米林香大戶買了超多東西， 但對特別精心安排的菜單還是很感興趣， 可以作為初學者的參考及老練者的回顧~

1元買食譜 只要用一元就可以買到米林香低卡參的食譜教你怎麼吃可以變瘦，還舉辦比賽真的很多元，食譜一定要買起來的呀

很用心又很詳細的食譜， 很貼心又有套餐組合可以購買， 讓懶人也可以輕鬆料理， 快樂吃健康瘦！！！

聊聊提供食譜，實用、方便，食譜多元，簡單、明瞭、易懂，推薦給大家

不知道怎麼吃的人可以買買看食譜 裡面都會有很多幫助唷! 或是可以參考食譜買老師的組合 都可以很快出貨

老師的小萌星廚房真的很棒 不但可以讓剛入星球的人了解 也能夠讓常駐星球的人快點收到貨~~~~

非常感謝快速出貨，我非常喜歡你們這次的服務哦 謝謝你們 希望下次跟你再一次的交易

很友善老手也很友善新手 有食譜能夠參考也能五天出貨超級棒~~~ 推薦大家可以嘗試唷

兩週一次小萌星活動，可以蒐集食譜，小萌星廚房學各種料理方式，讓低卡餐不無聊，很讚的點子!支持下去

老師出食譜真的很棒，幫助不管想減重,吃的健康,或是想知道低卡餐有什麼料理作法的人，很受用的教材????

新的單元看老師示範做低卡料理，受用很大，希望之後派上用場，讓飲食控制也可以開心進行，瘦身成功^^

老師的低卡廚房真的很友善新手老手 不但可以有食譜 還可以快速收到貨 真的太棒了~~~~~

謝謝你傳食譜資料給我，我很喜歡，這次先試吃妹妹買的，有機會再購買你們的商品，謝謝你們了????????

能買到食譜還能夠有折扣碼 超級划算~~~~ 小萌星野能夠輕易入坑!!!!

老闆超級用心的食譜，為了讓買家方便吃，好計算熱量等等之類的，這價錢根本就是用送的啦????????????

我沒收到食譜，可能大家都很忙吧⋯⋯我也不好意思聊聊麻煩工作人員，就算增加交易單量喔

一元購買食譜超讚的，可以知道減重時自己每天應該吃什麼?每天應該吃多少?很適合新手，

還沒收到貨 收到貨會再補評價 不過老師的東西不用懷疑 一定每樣都好吃哈哈

把握特價買起來就對了! 不知道怎麼吃參考食譜就對了~~~~~ 美味又好吃的低卡餐

為了拿到折價券而特別買的商品，雖然說是商品，其實算是食譜，不過還沒拿到食物就是了

感謝老師辛苦研發食譜，並直播教學如何開始低卡餐料理，真的太感謝老師了????????????

老師真的太用心了，怕我們不知如何正確食用低卡餐還幫我們設計了一套食譜，太棒啦????

感謝老師辛苦指導小萌星如何料理低卡餐，可以儘快找到好吃又能瘦身的方式????????????

感謝老師開直播教我們料理低卡餐，還提供食譜教我們如何會更好吃????????????

出貨非常快 包裝很完整 東西很齊全 賣家互動好 食物很好吃 下次一定會回購

出貨速度快，商品品質棒，真的便宜，會再次在回購，very good!謝謝！

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默默的領蝦幣潛水客 默默的看直播 有天浮出水面 試試低卡餐 好期待商品

用心的商家，設計出的筆記本超級實用，照做就能瘦。一元價很佛心

商家設計的筆記本很實用，照著吃就能瘦。一元價，根本就是送的。

感謝老師辛苦設計食譜給小萌星參照，還開直播教學如何料理，真是太棒了????

一元食譜！老闆佛心事項二！ 直接幫低卡星做出建議的食譜，照吃就會瘦

給您們看給煙火啦！好看哦真的沒騙您們個位大大趕快禁來看這是台南的國慶煙火哦！

米林香的商品，熱量低！及又對身體很好,只是價格蠻貴的，但商品包裝的滿細致的❗

12月16日預計要出貨的。說材料沒有齊全，會延後，然後也沒有告訴我大概何時才會到貨。 聊聊詢問都一直沒有回覆。連續下訂三張單之後不敢再定了。

感謝小菲老師製作這麼好的生銅飲食瘦身食譜，菜單簡單易懂幫助很大，直播精彩絕倫讓人超期待商品到來，食譜內容超級豐富實在太棒了，超讚的出貨速度，超讚的商品品質，超讚的cp值感謝班編、小菲老師。

小菲老師的食譜飲食單超級棒的，只要照著老師的食譜操作食用絕對非常OK不會有問題，好吃不會長肉肉而且很規律重點是還要配合做適當的運動。

非常棒的食譜教學，受益良多輕鬆料理出美味的低卡餐，減重有望了謝謝黃正宜老師讓我有機會接觸到生銅飲食，飲食無負擔快樂一整天，超讚的出貨速度，超讚商品品質，超讚的cp值。

看直播 送食譜，老師真是太棒了，已經開始要來協助我們真正進入低卡星，之前只是買可是沒有真正懂得如何去使用，相信透過老師的教學，可以更認識低卡餐，並且能夠運用的更得宜

10月25日看直播送飲食單 ，可以買到小菲老師很用心的為大家製作的低卡餐食譜，做為低卡餐星人 實際去執行控糖減重的好參考喔。

看直播食譜飲食單，減重的人有福了，由老師精心設計的減重食譜，搭配低卡餐，相信可以讓減重的朋友減的開心又安心????????

這實在是老師的貼心之舉，要減肥也要健康的減，我雖然沒連結到。但我沒有一個月就減了6公斤，早上的體重計如此顯示，我好高興，

每週買老師的食譜最是幸福，直播時老師還會教導怎麼烹調跟搭配，讓你減重也能當吃貨，減肥不減幸福，一起買起來，大家一塊出賣脂肪

連買兩次飲食單，一次三張，現在有6張可以變化，減肥中可以吃飽飽又不單調，輕鬆準備餐點美味又低卡，實在是太物超所值了！

很超值的1元食譜飲食單，如果想要低卡飲食，可以看直播再搭配食譜飲食，這是老師用心幫大家設計食譜，很值得購買！

用1元就可以買 10月11日看直播送食譜的飲食單， 可以買到小菲老師精心設計的低卡餐食譜CP值很高喔!

有低卡餐可以吃還可以學做菜， 豐富的料理以及食譜， 真的怎麼吃也不用怕會膩， 按表操課覺得會瘦的❤️

只要花1塊錢，就可以拿到9月28日小菲老師的實作低卡餐食譜， CP值很高喔，想減重的人一定要買來參考喔

看直播送食譜飲食單，透過飲食單來控制我們吃的量，我覺得很棒，據說有許多不同的吃法，要來好好收藏一下☺☺

想雪會怎麼吃的好又吃的飽，食譜中有豐富又簡單的教學喔！不用擔心學不會，減肥中可以吃飽又吃巧，真的太幸福！

已經回購很多次了，產品都很用心也很好吃，但是下單後需要等待較長時間，但好的產品是值得等待的

實在是很值得參考，平常都不知道吃什麼好。老師提供資料，又做給我們看，真是超體貼，我一週瘦了5公斤。

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低卡餐食譜，可幫助我們減重，吃低卡餐有更多的吃法，吃不膩就能持久進行，想減重的必買哦????????

老師很用心幫大家設計減重低卡菜單，照著老師的菜單飲食，加上規律運動，相信一定會有成果的????

低卡餐食譜，幫助我們能有更多方向的準備低卡餐，使我們能有效的減重，感謝老師如此用心????????

這又是老師的貼心之舉，一元可以買食譜，以解決每天不知道吃什麼的我們！又可以以最健康的方式減肥，家庭主婦們，有興趣嗎？每餐都可以吃得飽足，體重還會天天掉。

每一次的菜單都很豐富，份量很大根本不用擔心不夠吃，而且料理的方式又超方便的！

用1元就能買到老師替低卡星用心規劃的食譜飲食單，真的好超值喔！

用1元就能買到老師替低卡星用心規劃的食譜飲食單，真的好超值喔！????

食譜超實用！而且可以用氣炸鍋或烤箱就能完成所有餐點，超級懶人飲食法????

好好的卷，老師另外開直播 教學，其本宜是想我們建/健健康康瘦下來，

用心的賣家，因為蝦皮直播只有3個月的時間，還出這樣的飲食單。太棒了

可以看小菲老師教大家做菜 飲食單真的很棒， 我每次都會買

小菲老師的低卡餐食譜超讚的超級實用的，而且還有直播教導做法搭配食材每一道做法都非常棒非常好吃超級幸福的幫助很大，超讚的出貨速度，超讚的商品品質，超讚的cp值。

不錯，發商品速度能正常點，快點會更好

期待這次的教學

讚????

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