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Name: 冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？
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冒牌者症候群：面對肯定、讚賞與幸福，為什麼總是覺得「我不配」？描述

◆封面設計理念：受「冒牌者症候群」所苦的人，明明外在成就亮麗耀眼，但內心卻因不斷的自我懷疑而焦慮掙扎，就像艷紅的花朵搭配枯槁低垂的葉片一般。曾讓蜜雪兒‧歐巴馬、雪柔‧桑德柏格、艾瑪‧華森深陷焦慮《挺身而進》《姿勢決定你是誰》重量級著作紛紛探討的心理現象 ‧在職場上被賦予重任，卻擔心自己辦不到？ ‧在愛情裡獲得垂青，卻覺得自己不值得被愛？ ‧在生活中贏得稱讚，你會怕對方只是被自己的表象騙了？ ‧為了證明自己足夠優秀，你會不斷追求更多的挑戰和工作？ ‧因為擔心某件事無法做得完美，只好不斷地拖延？其實你並不孤單，這就是「冒牌者症候群」（Imposter Syndrome）。 70％的人都曾恐懼被他人高估，焦慮被看穿自己的無能，無法將自己的成功歸因於自己的能力，明明擁有某種社會地位的光環，仍覺得自己只是濫竽充數，甚至覺得這一切都只是出於運氣，即使再多的成績、證照或各種證據指明，他們確實具備優秀才能，他們還是認為自己只是騙子，不值得成功。然而，你真的能夠一直過著站在懸崖邊的生活嗎？你真的願意讓自己在每次職場升遷、成功錄取、接受稱讚時蒙上陰影？甚至讓它影響你的人際關係，導致你無法表現出真實的自己？請記得── 人生中大多數的事都需要一點運氣，但這不表示你的成功不算數或者應該打個折扣！臨床心理學家潔薩米．希伯德（Jessamy Hibberd），為這群總是想著「我不配」、「我不值得」、「我不夠好」的數百萬男女，寫下了這本溫暖而實際的自救之書，並透過研究告訴我們： ‧怎樣的孩提經驗會助長冒牌者心態？ ‧「確認偏差」如何不斷加強和助長冒牌者心態 ‧如何改變越努力，卻越不安的「過勞循環」 ‧如何修正自己追求完美的高標準 ‧擺脫焦慮迴圈的策略你不需要一直努力才能變得更好，因為你現在的所有獲得，都是你的值得。揮別「冒牌」的心理陷阱，不再與下一次機會擦肩而過！