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雖然想死,但還是想吃辣炒年糕2:陪伴輕鬱症的你,與不完美的自己溫柔和解與精神科醫師的14週療癒對話
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雖然想死,但還是想吃辣炒年糕2:陪伴輕鬱症的你,與不完美的自己溫柔和解與精神科醫師的14週療癒對話 描述
★韓國狂銷突破40萬冊! ★韓國各大書店/網路書店排行榜No.1 ★ 誠品、博客來、金石堂暢銷榜好書 ★「BTS防彈少年團」隊長金南俊「網路直播」私藏書籍第2彈! ★「Super Junior」隊長利特節目「旋律書房」推薦書籍第2彈! 「希望有朝一日,看不見的內心傷痛可以和看得見的身體傷口相提並論。」 與精神科醫師的14週療癒對話, 陪伴「輕鬱症」的你,與不完美的自己溫柔和解。 你也會這樣嗎? ✓ 受困於「原來我喜歡的人並不喜歡我」 ✓ 分明覺得很疲憊,卻怕被別人說:「又在扮演受害者了。」 ✓ 對自己主動拉近距離的人際關係感到惴惴不安 ✓ 怕被他人看穿自己卑微與無能 《雖然想死,但還是想吃辣炒年糕》的暢銷, 為我帶來了許多名氣與關注,同時也帶來了批評: 「只是在無病呻吟」、「又在扮演受害者了」、「意志力薄弱」、「老是煩惱一些微不足道的煩惱」 憂鬱/輕鬱/躁鬱如果是那麼容易治療,就好了。 事實是,就連獲得理解,都好難。 我的病情不斷在反反覆覆, 我想我需要肉眼能見的傷口,來證明自己不是無病呻吟。 總想著:「是不是要大鬧一場,才會被人認為是真瘋而不是裝瘋。」 如今我學會與自己溫柔和解。 我的心裡仍有許多尚未治癒的傷痛,透過接受精神科醫師的治療, 使我逐漸明白那些傷痛的種類以及背後成因。 我逐漸領悟,憂鬱症或許不會就此痊癒,但我已經不再討厭自己, 因為發現自己也有許多發光發熱的部分; 從今以後,我將練習,駐足在內心開朗明亮、綠意盎然的空間。 我繼續將這「14週心理治療」的對話完整記錄下來, 或許能成為某些人安慰的信念。 ★要是能藉由自揭傷疤來讓大家發現從未覺察的內心黑暗面, 那麼我認為這樣便足矣。 我已經牽起許多人的手,我還想要牽更多人的手。★ ◆在小房間裡獨自撰稿而成的書籍, 成為受40萬名讀者青睞的暢銷著作。◆
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