愛媽媽，為什麼這麼難？：38種暖方式，把母女關係愛回來【金石堂】價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 愛媽媽，為什麼這麼難？：38種暖方式，把母女關係愛回來【金石堂】
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愛媽媽，為什麼這麼難？：38種暖方式，把母女關係愛回來【金石堂】歷史價格(單位:新台幣)

愛媽媽，為什麼這麼難？：38種暖方式，把母女關係愛回來【金石堂】描述

「如果早20年看到這本書，媽媽就可以沒有遺憾的離開」 ──資深媒體人陳安儀最深的疼痛與吶喊。一本給女兒，也給媽媽的母女關係療癒書。「只要和媽媽相處超過三天，我們就一定會吵架。」「我無法忘記媽媽對我的批評、謾罵與控制」「我怨恨媽媽，但看她流淚，我的心卻好刺痛。」世界上，再沒有一種關係，如同母親與女兒之間，緊密複雜、幽微又糾葛。當帶傷的女人成為母親，當所有心理困頓在家族裡代代相傳，身為女兒的妳，有機會將彼此的傷痛劃上句點。 ★完整收錄20種令女兒煎熬、痛苦的母親類型。 ★38種給女兒的自我療癒方式。 ★3段暖心的修復叮嚀。讓「每一個媽媽」的成長創傷被看見，讓困在痛苦裡的「每一個女兒」都能被擁抱。曾經，那個好小好小的妳，媽媽就是妳的天地，妳的全世界。媽媽微笑，妳的心就暖成一片；媽媽蹙眉，妳感覺心灰灰；而媽媽一哭，妳也跟著掉淚。小小的妳，很想好好保護媽媽，更想一直擁有媽媽的愛，但「我身上像是多長一顆心，隨時準備照顧媽媽。」──憂鬱型的母親「大家都欺負媽媽，只有我為媽媽抱不平」──懦弱型的母親「媽媽，我過得好，是不是會傷害到妳？」──嫉妒型的母親「媽媽說她都是為了我好，可是我一吃東西就狂吐。」──控制型的母親「我在每個愛我的人身上，尋找媽媽的味道」──缺席型的母親「最應該保護我的人，卻看著我被爸爸性侵」──旁觀型的母親「小時候我字寫不好，媽媽就說我是雜種、蠢豬。她用棍子打我的手，甚至用針刺我的手。」──殘忍型的母親 20個真實案例，每一篇都令人唏噓，甚至噙滿淚水。女兒即使脫離母體，卻往往有條無形的「心理臍帶」，連結母親與女兒，讓彼此成為聯繫很深，但又糾葛不已的生命共同體。黃惠萱心理師在這本談論母女關係的書裡，探討20種讓女兒煎熬、痛苦的母親類型。與一般談論此類型的書不同，除了女兒的困境，黃心理師更細膩分析母親在成長環境中所受的種種貧乏與創傷。母親不是不愛女兒，但她可能是沒有能力；母親也不是不回應女兒，但她可能身上滿是傷而當女兒覺察母親所帶來的桎梏與傷害，除了理解母親當年的困境，並在相處上，立下情緒界限外，女兒也需先放下罪惡感，例如「媽媽養我很辛苦，我不是應該多體諒她？」「媽媽是因為愛我才這麼做，我怎麼可以生她的氣呢？」等，而更重要的是，慢慢找尋自我，讓「自我的碎片」回家，讓困在痛苦裡的「每一個妳」都能被擁抱 38種暖方式，把母女關係愛回來：一、拒絕逼迫，拿回屬於妳的主動權二、不論好壞或輸贏，勇敢走自己的路三、練習放下「比較」，接受「本質」四、做妳自己故事中的主角五、接納所有被自己遺忘的妳六、從競爭中找到屬於「自己」的角度七、練習區分，並經營屬於「自己」的人際關係八、練習在關係中說「不」九、給予適當的信任，讓對方有改變的機會十、練習「退後幾步」來說話十一、不斷地摘下偏見的眼鏡十二、昇華版的陽剛十三、昇華版的陰柔十四、信任妳自己十五、接受妳「無法」狠心，也接受妳「必須」狠心十六、練習只為自己負責十七、試著做自己心靈的好媽媽十八、培養對他人言行的觀察十九、時常觀照自己內心的感受與想法二十、練習「不批判、不交換」二十一、學習接納不完美的自己二十二、平衡且全面地認識自己二十三、享受平凡的小幸福二十四、練習分辨「感受」不等於「事實」二十五、把「不完美的自己」接回來二十六、山不轉，路轉。跌倒是告訴妳，要用別的方法來成功二十七、路很長，但一定要走。請遠離受虐關係二十八、如實地接納生命中的遺憾二十九、勇於選擇好關係三十、愈想緊抓，愈該放手三十一、探索並照顧想壓抑下去的感受三十二、學習「恰如其分」地照顧自己三十三、直視痛苦，接受如其所是三十四、學著視自己若珍寶三十五、建立人我界線三十六、享受互動的樂趣三十七、找到妳自己可以滋養伴侶的方式三十八、練習用自己喜歡的方式，擔任各種角色