跟心裡的傷痛告別：創傷療癒大師教你如何修復失衡的人生價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 跟心裡的傷痛告別：創傷療癒大師教你如何修復失衡的人生
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跟心裡的傷痛告別：創傷療癒大師教你如何修復失衡的人生描述

銷售破百萬冊、翻譯為十種以上語言將「內在小孩」概念發揚光大的經典作品多年蟬聯「全美最優秀醫生」、國際知名創傷治療先驅教你找回感受愛的能力你不需要明明站在雨中，卻假裝沒有下雨，還告訴別人「我很好」你會不會 ● 感到生活中好像少了點什麼？ ● 容易對人生感到莫名其妙的焦慮？ ● 多數時候都關閉自己的感覺，來維持情緒的穩定？ ● 和他人應對進退的時候，通常戴著面具？這些現象，都是內在小孩受到壓抑的徵兆。 1987年，美國創傷治療先驅查爾斯‧惠特菲爾德博士出版本書，開啟影響深遠的「內在小孩運動」，一舉奠定本書的經典地位，成為暢銷二十餘年的創傷自我療癒入門書。惠特菲爾德博士告訴我們，與失落和諧共處的能力，決定了我們能不能走出傷痛。打從童年時期開始，一直到成人以後，我們都會反覆在日常生活中經歷失落事件：失去心愛的人事物、換工作、生病這時，我們為了保護自己，往往會選擇假裝這些沒什麼大不了。然而，長期忽略失落，將導致我們切斷自我感受，扼殺內在小孩，使心中的痛越來越深，也讓我們失去感受情緒、建立良好關係的能力。其實，我們此刻所經歷的痛苦，能為我們指出通往內心平靜的道路。當我們好好接納生命中各式各樣的失落，重建與內在小孩的聯繫，我們就能停止防備他人、停止戴著面具過日子，找回對情緒的靈敏度，自由地做最真實的自己。 ──如何判斷自己的人生是否失衡── ●　你尋求認可和肯定嗎？ ●　你無法認可自己的成就嗎？ ●　你是否很容易喜歡別人，卻覺得很難喜歡自己？ ●　你害怕批評嗎？ ●　你會因為害怕孤單而堅持維繫關係嗎？ ●　你面對權威人物和生氣的人，會出現焦慮的反應嗎？ ●　你會不會過度透支自己？