超過八百萬讀者認為本書救了自己的命 《時代雜誌》特別推薦: 作者了解痛苦的感覺,她對那些還在載浮載沉的人感同身受, 為他們丟出了一條救生索。 療癒與成長的最好方式, 就是誠實面對自己,為自己的痛苦扛起責任, 好好照顧自己。 我們與自己的關係,是我們最需要維持的重要關係。 這段關係的品質,會決定我們人生的品質。 因為, 如果我們能學會認真看待自己,別人也會認真看待我們。 如果學會對自己一笑置之,我們就能做好準備,和他人一起歡笑。 如果學會信任自己,我們就會成為值得信賴的人。 如果能感謝自己的一切,我們就能愛自己。 如果能愛自己,也接受自己的渴望和需求,我們就能做好準備,付出愛與接受愛。 站在新的起點,放下舊有的過往,敢於改變,找回內在的平靜,全新開始吧! 本書作者一生中曾遭遇過遺棄、綁架、離婚,喪子等等痛苦折磨,她以自身的經歷與對生命的省思,用小小一則一則的話語,來告訴讀者,如何在我們的內在找尋到快樂與平靜,而當快樂難尋時,我們要如何愛自己,寬待自己。 作者提醒我們,問題都會有解決的辦法,而我們所能做的最好的方式,就是為自己的痛苦負起責任,好好照顧自己。作者鼓勵讀者記住:每一天都是一個機會,可以讓我們重生與更新。 調整呼吸、微笑、放鬆,然後放手,作者要讀者練習學會放下心中的執著,釋放所有的情緒,接受自己的能力有限,掌握自己的力量,勇敢邁向前。 本書特色 ★超過八百萬的讀者認為本書救了自己的命。 ★1990出版以來,超過22年仍暢銷不墜! ★紐約時報暢銷書 ★美國亞馬遜書店心理健康類排行榜第三名、健康養生類第四名 ★《時代雜誌》特別推薦 ★全美心理諮商師、心理治療師推薦 ★英、美亞馬遜讀者五顆星推薦 ★本書每天給你力量,讓你練習如何愛、信任自己、處理情緒、接受別人幫助、給予他人援手、運用自己堅定的信念,還有,享受快樂。然後你會發現,這一年,溫暖又平靜地度過了。
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