【全彩圖解&影音版】健身氣功【金石堂】價格比較,價格查詢,價格歷史信息

Name: 【全彩圖解&影音版】健身氣功【金石堂】
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【全彩圖解&影音版】健身氣功【金石堂】歷史價格(單位:新台幣)

【全彩圖解&影音版】健身氣功【金石堂】描述

商品詳情

大家一起來練習健身氣功吧！作者根據自身練功三十餘年，以及教導千百位學員學習氣功的經驗，並參考道家養生功法，針對現代社會需要設計了這套「健身氣功十式」，能助你加強身體能量，暢通氣血循環，以預防疾病，增進健康。本功法簡單易學，動作緩和，男女老少皆宜練習，是現代人追求健康長壽的最佳養生之道。練習健身氣功不拘場地、不需器材，是零成本、無門檻的健身方式；不論是站、是坐，是動、是靜，甚至躺在床上，都可以練習，本書教授的功法在練習份量、火候控制上，皆經過精心設計，並傳授正確的心法與訣竅，招式簡單易學，可在家自主練習，不僅適合初學者從零學起，也適合有氣功基礎者持續鍛鍊，進階提升境界。