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你不奇怪，只是比較敏感：學會與自已相處，解決90 %人際ｘ職場ｘ生活的煩惱描述

諮商超過700位案例的作者，與超過100位高敏人共同完成 ──「這時候，我該怎麼做？」專為高敏人設計的處世指南！ ▸ 什麼是「高敏人」？高敏感族群（HSP，Highly Sensitive Person）意思正為「高度敏感的人」、「過於敏感的人」「與人長時間相處會感到疲累」「周遭的人心情不好便會感到緊繃」「容易察覺到小細節，導致工作上花費更多心力」「容易感到疲累，壓力會影響到身體狀況」 HSP並非是疾病或發育障礙，而是一種特質。本書將這份特質視為「優點」，為這樣的特質提供人際關係、職場煩惱的解方！ ▸我是不是高敏人？比起表面的事物，會更傾向於去思考本質；容易過度接收到刺激、情緒感應強烈，具有高度同理心簡單確認幾項特質，檢測自己是不是高敏人。 ▸引用實際經驗，你不奇怪、也不孤單！「和人距離太近會心神不寧」「同事被責罵，自己也感到沮喪」「看到重大社會事件會心情低落」「會和身邊的人分享自己是高敏人嗎？」全書收錄超過100名高敏人問卷調查結果，分享生活、職場會遇到的困擾情境，一起找到不勉強、放鬆心情、讓生活更順利的最佳方式！ ▸活用高敏人的優點，你就是如此特別！高敏人擁有「感受力強」、「深入思考」的特質。採訪其他高敏人的真心分享，察覺自己是高敏人（HSP）後，有發生什麼變化？因為是高敏人而有什麼樣的正面經驗？細膩的感受性也與豐富的表現力有關，活用敏感的特質，創造無可替代的價值！