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寶瓶|不老的挑戰: 創造理想的老後〖Zfong 智豐〗 價格比較,價格查詢,價格歷史信息



寶瓶|不老的挑戰: 創造理想的老後〖Zfong 智豐〗 規格

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寶瓶|不老的挑戰: 創造理想的老後〖Zfong 智豐〗 歷史價格(單位:新台幣)


寶瓶|不老的挑戰: 創造理想的老後〖Zfong 智豐〗 描述

商品詳情

〖Zfong 智豐〗作者:林靜芸

內容簡介:

用「減法」過生活,

創造超脫年歲的樂活自在。

【林靜芸醫師:「無齡的人,無論多老,都不叫做老。」】

◆◆◆

相信自己、訓練自己,保有生活熱忱,

發揮能力、奉獻經驗,擁有社會尊嚴。

老不老,不是別人怎麼看,而是自己的選擇!

◆◆◆

❙台灣人的平均壽命八十多歲,「不健康餘命」卻超過八年!

❙減少病痛、減少煩憂、減少破壞……

❙「減少遺憾」就是最好的養生。

邁入七十歲的林靜芸,人生字典沒有「退休」一詞。她身體硬朗,熱愛工作,心靈開闊,熱情生活。身為台灣第一位女外科醫師,她堅持的信念是:

→「做自己擅長的事,隨時挑戰自己,不必是別人眼中的『我』。」

年輕時幫六十歲的病人整形,被資深醫師質疑為何幫老人整容。但如今,還有九十五歲的患者上門求診。到底多老,叫做老?她的見解鏗鏘有力:

→「如果說人生像場球賽,年齡不過是球衣的背號!」

兒女出色又孝順,令人稱羨。不過,她與先生活得獨立,不依賴孩子。這是我們每一個人都應該有的生存智慧:

→「最該照顧你的人,是你自己。只有自己不會離開自己,自己照顧自己是最有效率的照護。」

「養生,是為了活得長、老得慢、病得輕、死得快」。結合令人感同身受的小故事,融入醫學觀察與反思,林靜芸醫師更以自身為例,實踐養生,創造新生。

不管幾歲,不但都要保有健康,還有對愛的渴望、美的追求、成長的需要!

本書特色:

◎青春樂活的6大心法:

1.人生猶如馬拉松,任何年齡都能一圓夢想,任何年齡都可以挑戰自己。

2.專注、熱情地活在當下,經營自己的舞台,激發成就感,生活有動力。

3.健康是「減法」,「減少破壞」就是最好的養生。

4.微小的改變,只會有微小的不便,但日積月累就能帶來關鍵性的好處。

5.老來打扮是「為自己」。打扮後,不用別人誇,我們自己就整天心情好。

6.人生要不要快樂,是自己的決定!


寶瓶|不老的挑戰: 創造理想的老後〖Zfong 智豐〗 商品選項


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