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頭薦骨按摩自療法:整合科學、敏感度與覺知關照,放鬆身心健康跟著來 / 吉田篤司 著 價格比較,價格查詢,價格歷史信息



頭薦骨按摩自療法:整合科學、敏感度與覺知關照,放鬆身心健康跟著來 / 吉田篤司 著 規格

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頭薦骨按摩自療法:整合科學、敏感度與覺知關照,放鬆身心健康跟著來 / 吉田篤司 著 描述

日本專業頭薦骨治療師   教你歐美新興能量療法   自己在家疏通人體能量循環!   由皮膚帶動筋膜,頭薦骨療法+亞歷山大技法+瑜珈概念!   讓思考更清晰、   改善肩膀痠痛、   克服花粉症、   舒緩偏頭痛、   重整視力與牙齒嚙合,   感受人體脈動找回應有的健康。   調整全身筋膜路徑,   減輕大腦壓力,   改善思考與記性,   釋放多巴胺,提升幹勁!   本書改良了調整28塊頭骨接合狀況的「頭薦骨療法(Craniosacral therapy)」。以「精細的接觸」改善腦袋動作環境。只要輕輕觸碰並耐心等候,骨頭就會動起來,帶動人體健康的活化! 作者介紹 作者簡介 吉田篤司   1966年生於札幌,任職於電氣通訊建設公司期間,在斯里蘭卡、馬來西亞、印尼擔任微波通訊網絡建構現場監督。離職後於1998年前往英國學習亞歷山大技法與頭薦骨療法。   2000年:獲得撥恩技巧Bowen International認證。   2001年:獲得亞歷山大技法英國STAT認證。   2002年:成為英國NFSH Healing member。   2003年:獲得頭薦骨療法CST of the UK認證   官方網站 www003.upp.so-net.ne.jp/brainfree/ 譯者簡介 黃筱涵   專職日文譯者,天職貓奴,家有兩尊貓大人。   喜歡將譯書融入生活──翻譯保健書時就力行健康飲食、翻譯室內設計書時就大肆整理房間、翻譯攝影書時就抱著相機到處跑、翻譯貓書時就去揉捏貓咪千百回,所以至今不敢接觸萬「餓」的食譜。 目錄 前言 第1章 何謂舒緩頭蓋骨? 二十一世紀的腦外革命 蘇澤蘭的實驗 頭部為什麼會僵硬? ◆休息一下―空息呼吸法 頭部構造 頭皮 肌肉與筋膜 頭蓋骨(顱骨+顏面骨) 顱骨(硬膜系統) 顳骨、枕骨、額骨、頂骨、篩骨、蝶骨 顏面骨(呼吸系統與消化系統) 硬膜:頭蓋骨的動作原動力 第章腦部的動作環境 第2章 頭薦骨按摩自療法的操作方法第 九大注意事項 操作方法解析 皮膚與筋膜的扭轉 敏感度訓練︵sensitive work︶ 訓練、訓練 基本動作 舒緩臉部皮膚 眼周與額頭、鼻子與嘴邊、顳顎關節、喉嚨、頸部的側邊、後頸 舒緩頭蓋骨 舒緩頭蓋骨的動作 舒緩顏面骨 舒緩顱骨 右邊太陽穴、右耳周邊、右耳後側、頭部左側、舒緩篩骨、對角位置、 眼尾的拉展與收縮、冠狀縫的 CRI舒緩法、矢狀縫與人字縫的 CRI 舒緩法、將頭皮導往額骨 ◆休息一下―難以舒緩頭蓋骨該怎麼辦? 第3章 頭蓋骨與軀體的連接~更多的可能性 亞歷山大技法~為頭部與頸部調整最佳的均衡度 舒緩斜方肌 舒緩半棘肌 舒緩斜角肌 舒緩頸部頂端關節 頭部與脊椎的正確位置 展開肩膀 打開胸部與肋骨 伸展腰椎 效果 ◆休息一下―抑制 穩定骨盆與髖關節的體操 舒緩尾骨與髖關節之間 筋膜扭轉與經絡扭轉 足太陽膀胱經、足少陽膽經 頭薦骨冥想法 第4章 頭薦骨高級技術~沒有盡頭的舒緩 改善花粉症~舒緩鼻腔 消除顎關節的緊繃讓牙齒嚙合更自然 舒緩下顎、舒緩上顎 改善發聲~舒緩舌骨 消除眼睛疲勞、提升視力 ~舒緩眼窩與內側的頂端關節 ◆休息一下―動動眼睛 頭蓋骨的最佳均衡度 ~頭薦骨按摩自療法的祕密 後記

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頭薦骨按摩自療法:整合科學、敏感度與覺知關照,放鬆身心健康跟著來 / 吉田篤司 著 屬性

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