護眼營養保健這樣吃：遠離視力退化！ / 世茂健康小組著價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 護眼營養保健這樣吃：遠離視力退化！ / 世茂健康小組 著
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護眼營養保健這樣吃：遠離視力退化！ / 世茂健康小組著歷史價格(單位:新台幣)

護眼營養保健這樣吃：遠離視力退化！ / 世茂健康小組著描述

所有年齡都適用的保健專書改善各種眼睛問題的營養素大集合！　　藍莓、鮭魚、胡蘿蔔…護眼食物大集合！　　葉黃素、蝦青素、魚油…健康食品怎麼挑？　　正確補充營養，擁有晶亮雙眸！　　畏光、痠澀、流淚、模糊、閃光，　　眼睛問題提早年輕化，快用阿姆斯勒方格表自我檢查　　深入分析探討最新醫學研究成果，正確補充眼睛保健品　　守護靈魂之窗，需要提早展開護眼行動！　　本書廣泛收錄常見的眼睛問題與疾病，包含近視眼、白內障、視網膜病變、青光眼、黃斑部病變，並統整眼睛需要的營養補充品、每日建議攝取量，以及平時應注意的保養重點。　　●吃魚顧眼睛，TG型、EE型、FFA型，魚油怎麼選怎麼吃　　●你知道葉黃素有分脂溶型和游離型嗎？　　●FloraGLO，Xangold，Lutemax是什麼？　　●花青素最多是茄子，還有當紅蝶豆花和黑枸杞！　　●葉黃素及玉米黃素和魚油一起吃，效果最好！　　掌握護眼知識，保有晶亮雙眸，　　美好人生，從「眼」開始！作者介紹作者簡介世茂健康小組　　我們每天研究收集最新健康知識，從科學與醫學的角度，關心每個人的健康。目錄前言第一章眼睛的常見問題與治療方法 1-1 我們怎樣「看見」？【眼睛的構造】 1-2 可怕的高度近視 1-3 視力變差？小心視網膜剝離 1-4 眼前小蟲飛的飛蚊症 1-5 糖尿病與眼睛問題 1-6 青光眼的成因與症狀 1-7 濛濛霧霧看不清的白內障 1-8不可輕忽的黃斑部病變 1-9 其他常見眼睛相關困擾【1電腦視覺症候群】【2 乾眼症】【3 虹彩炎】【4 眼中風】【5 弱視】第二章正確選擇護眼營養素 2-1 花青素【1 藍莓】【2 山桑子】【3 黑醋栗】 2-2 類胡蘿蔔素【1 胡蘿蔔素與維生素A】【2 葉黃素∕玉米黃素】【3 蝦青素】 2-3 魚油 2-4 牛磺酸 2-5 中藥類【1 枸杞】【2 黃耆】【3 決明子】 2-6 其他護眼營養素或食品【1 鋅】【2 酵母硒】【3 黑巧克力】第三章護眼營養保健食品選購攻略 3-1 葉黃素從飲食中攝取最好嗎？ 3-2葉黃素營養品選購面面觀【1 酯化型】【2 游離型】 3-3 什麼是AREDS2配方？ 3-4 魚油產品怎麼選？ 3-5 其他問題【1 依個人或醫囑需求選購。避免超出每日建議攝取量】【2 成分劑量標示應明確，並仔細換算劑量】【3 應注意保健產品的有效期限】第四章養成護眼好習慣 4-1 眼睛防曬 4-2 眼部按摩 4-3眼球運動訓練 4-4 定期進行眼睛健康檢查