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即刻救牙!良心牙醫教你一口好牙咬到100歲! / 木野孔司、齊藤博 著
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即刻救牙!良心牙醫教你一口好牙咬到100歲! / 木野孔司、齊藤博 著 描述
牙醫的良心告白,別讓黑心牙醫偷走你的存款! 【特別收錄】TCH矯正便條★刷牙海報 NHK『老師沒教的事』、『恐部的家庭醫學』極大迴響! 為什麼拔牙後一定要加裝假牙? 我要如何知道自己是否罹患牙周病? 為什麼人工植牙那麼貴? ★牙齒不只是你人生的配角! 從今天開始,改掉壞習慣,遠離蛀牙、牙周病! 木野孔司副教授每年約治療2700名顳顎關節障礙患者,是東京醫科齒科大學的首席牙醫師;齊藤博牙醫師則提出「TCH」,並研發獨樹一幟的牙周病護理技術。兩人將毫不藏私地公開「讓牙齒不脫落的4個生活習慣」,幫助各位的牙齒都能長命百歲! 本書重點 1.你不可不知的牙科知識 →假牙有多少種?智齒應該拔掉嗎?牙周病病情惡化的指標是? 系列專欄幫你快速了解所有牙科知識! 2.正確刷牙法完全詳解 →哪些地方容易漏刷?教你用貝氏刷牙法,清除牙菌斑! 3.牙醫騙你拔牙的話術全公開 →牙醫義正嚴詞地說「這顆牙齒只能拔掉,改作人工植牙吧。」其實是話中有話! 搞懂什麼是植牙,別讓牙醫對你的牙齒胡作非為! 4.TCH自我檢測&自我矯正 →TCH對牙齒帶來各種壞處,還會減少假牙與植牙的壽命, 試試TCH矯正三步驟,配合特別附錄○1的矯正便條,隨時提醒自己放鬆口腔力道! ★你知道嗎?拔掉一顆牙齒,可能會讓你連續失去其他顆牙齒!! 若有一顆牙齒被拔除,剩下來的牙齒就得去填補原本由它負擔的咬合力。 研究顯示,咀嚼時每顆大臼齒需要承受50至60kg的力道。 若是因為蛀牙或是牙周病等症狀,接連失去牙齒, 剩下來的牙齒會無法承受過大的負擔,因而連鎖性地失去它們。 ★明哲保「齒」4大絕招,牙齒咬到100歲 ○1減少牙齒相互接觸的時間 一般人每天上下排牙齒的接觸時間約20分鐘,但是罹患齒列接觸習癖(TCH)的患者,上下排牙齒每天接觸的時間超過4小時,造成支撐牙齒的牙槽骨、顳顎關節、開口肌負擔,久而久之使牙齒鬆動甚至脫落。 ○2飲食上盡可能避免攝取砂糖 砂糖是蛀牙菌的糧食,會使蛀牙菌附著在牙齒上,是牙齒「最大的敵人」! ○3正確刷牙一次,比亂刷三次更有效 牙齒與牙齦接縫處、咀嚼面溝槽、牙縫,最容易累積牙菌斑!你的刷牙方式能夠清除牙菌斑嗎?小心錯誤的刷牙方法反而把牙齦給刷壞! ○4每三個月看一次牙醫 牙周病又叫「沉默的疾病」,自己把日常保養做好,再定期請專家幫忙保養,才能萬無一失! 作者介紹 作者簡介 木野孔司 1976年畢業於東京醫科齒科大學牙醫系。曾任東京醫科齒科大學牙醫系口腔外科第一講座助手,2000年起擔任同大學牙醫系附屬醫院的顳顎治療部部長(副教授)。現為日本顳顎學會專科醫師、指導醫師、理事、日本身心醫學會評議員。 齊藤博 1976年畢業於東京醫科齒科大學牙醫系。1977年5月時,於新宿車站的南側出口開立診所,宗旨是「讓患者一輩子都能夠使用原生齒生活」。現在與以醫科大學時期同儕─木野孔司為中心的眾位牙醫志士共同營運「考量到下一世代的顳顎關節治療會(revorution of concept for TMD treatment)」。 譯者簡介 謝承翰 日檢一級滿分通過,因為對文字的熱情而一頭栽進翻譯世界,至今已經累積4年以上的翻譯經驗,翻譯類型多樣。另為貓狗愛好者,夢想是有一個大院子,並養上幾隻性格各有不同的貓狗。 譯有《HANS J. WEGNER:名椅大師‧丹麥設計》(合譯)、《世界第一簡單材料力學》等書。 目錄 前言 第1章 就這樣, 我們漸漸失去牙齒 第2章 導致蛀牙與牙周病惡化的 TCH齒列接觸習癖 第3章 明哲保齒四大絕招 ○1減少牙齒相互接觸的時間 第4章 明哲保齒四大絕招 ○2避免攝取砂糖 第5章 明哲保齒四大絕招 ○3一天一次,正確刷牙 第6章 明哲保齒四大絕招 ○4每三個月去看一次牙醫,管理牙周病 第7章 如何選擇一家好的牙醫診所 第8章 一舉看穿黑心牙醫 騙你拔牙的話術 後記
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