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Name: 在未知境界中遇見自己：人生所有經歷都是為了成就自我 / 李子勛 著
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在未知境界中遇見自己：人生所有經歷都是為了成就自我 / 李子勛著描述

取悅他人不如堅持自我，擺脫心靈創傷，由自己決定我是誰。　　電視節目長期特邀心理醫師、百萬暢銷書作家李子勛　　以多年諮商經驗，深入分析各個案例，剖析對生活感到痛苦的真正原因，一句話解答你的人生困惑。　　你也時常有這樣的想法，而且煩惱不已？　　關於自己── 　　‧經常在意別人的想法，害怕被討厭。　　‧想拓展社交圈，但對人際關係感到害怕　　‧安全感無處安放、童年陰影揮之不去　　關於工作── 　　‧遇到偏心上司，或時常與上司意見不同　　‧內向者的職場之道　　‧想當個有影響力的人　　關於婚姻與家庭── 　　‧建立親密感的邊界，婆媳問題再也不是煩惱　　‧到底該不該AA制　　‧總覺得與另一半當朋友比較好　　‧害怕另一半對自己的不信任　　‧為自己負責、豐富自己的才是好媽媽　　【看看李子勛怎麼說】　　Q：經常在意別人的想法，害怕被其他人討厭，所以交不到知心朋友。　　A：別一直把感覺當真實，會讓你陷入社交焦慮之中。找跟你一樣落單的人，相信對方渴望你的接近，你可能不需要太多的朋友，但交幾個朋友還是需要考慮的。　　Q：有必要自我探索嗎？　　A：真正的自我探索是不能借助言語的(心理分析是很暴力的言語)，有時會引起更多的負面情緒，傷口被打開，沒有人告訴我們該怎麼把它縫合好。　　Q：經常感受不到安全感？　　A：安全感來源於我們自己選定的文化。不安全也是被你選擇的文化（價值觀、概念系統、道德感）建構出來。　　能被我們意識到的安全感，或能被我們解釋清楚的安全感已經不是本能，而是被文化詮釋過的安全感。　　Q：發現價值觀和人生觀和老公完全不同，我希望過更好的生活，對自己很嚴格，而他卻相反，是不是我們當朋友可能更合適？　　A：人們對「活在當下」的理解存在很大的誤區，竭盡全力地發展自我與享受生命的每一時刻並非對立的，而是同質的。　　心理健康是什麼？內心的接納度，現實的適應度，人際關係的寬容度，再加上讓自己快樂的能力。　　人生這條道路上沒有專家，讀書、學習、交流、實踐，你將會遇到更好的自己。作者介紹作者簡介李子勛　　中日友好醫院心理醫生、後現代整合心理治療第一人、首屆中德高級心理治療師培訓專案學員，心理協會北京心理諮詢與治療專業委員會成員，CCTV《心理訪談》長期特邀專家、著名家庭治療師和親子關係專家，《時尚》《心理月刊》《父母必讀》等雜誌的專欄作家。　　擔任中央電視臺《心理訪談》《實話實說》，北京電視臺《心理時間》，中央人民廣播電臺《星星夜談》《情感世界》特約心理專家，匯名家網特約講師。已出版作品：《你在為誰而活》《早教的秘密》《家庭成就孩子》《婚姻的煩惱》《問問李子勛》等多部作品，累計銷量突破300萬冊。目錄前言自序 CHAPTER 1 我們生來孤獨對身體的不滿是心靈最痛苦的事生命深層的孤獨感是什麼如何讓自己快樂給早晨醒來不開心的你 CHAPTER 2 自我探索與做自己人的自我是由關係決定女從幾歲開始做自己追不追求完美應依年齡而定自我探索的意義和方法氣場從哪裡來『多面性』思維帶來的改變安全感來源於你選定的文化 CHAPTER 3 生命中的情緒童年創傷：記憶並不可靠生命也需要害怕來滋養我們是否需要後悔需要因為性格而苦惱嗎 CHAPTER 4 愛上愛情婚姻該有的味道更新體驗與經歷的更新會讓愛變得聰明獲得包容和共鳴兼具的交流 CHAPTER 5 別讓愛情敗給細節跟另一半更適合當朋友嗎如何鼓勵你的另一半性與愛的饑渴與挫敗愛情的不信任危機愛上誰不難，難在為什麼會愛如何理解婚姻婚姻中要不要AA制 CHAPTER 6 溫柔地堅持，成熟的婚姻就會到來溫柔地堅持，婚姻終會成熟親密感的邊界請對生命充滿敬畏生命的滋養和動力 CHAPTER 7 取悅他人不如堅持自我遇到偏心的上司總是與上司意見不一致現代職場生存法則做一個決策果敢、行事謹慎的管理者內向者的職場之道在職場，做個有影響力的人 CHAPTER 8 生活，才是真實的自我如何當不焦慮的好媽媽生存靠技術，生活靠藝術經常『換個頻道』生活敏感的人要這樣社交潛意識裡的敵意識別好友主要看行動我愛你因為我們彼此相似