圖解NLP擺脫大腦控制，改變心態立刻行動！ / 北岡泰典著價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

圖解NLP擺脫大腦控制，改變心態立刻行動！ / 北岡泰典著價格比較,價格查詢,價格歷史信息

Name: 圖解NLP擺脫大腦控制，改變心態立刻行動！ / 北岡泰典 著
SKU: 40383406-3522603528

圖解NLP擺脫大腦控制，改變心態立刻行動！ / 北岡泰典著規格

圖解NLP擺脫大腦控制，改變心態立刻行動！ / 北岡泰典著最新價格

facebook linkedin mastodon messenger pinterest reddit telegram twitter viber vkontakte whatsapp 複製鏈接

圖解NLP擺脫大腦控制，改變心態立刻行動！ / 北岡泰典著歷史價格(單位:新台幣)

圖解NLP擺脫大腦控制，改變心態立刻行動！ / 北岡泰典著描述

最實用圖解NLP！生活不如意十之八九突破困境才有救！職場、人際、課業、戀愛，壓力無所不在，改造大腦，戰勝所有困境！憂鬱嗎？煩惱嗎？壓力大到失眠嗎？你無法掌控上班的交通狀況、主管的脾氣、同事的心機，你無法預知工作會遇到的困難、自己的戀愛運、麻煩的人際關係，但是你可以主宰自己的腦袋！改造腦袋，才是解決問題的根本之道！壓力造成惡性循環扭轉劣勢從改造大腦開始！　　如何積極面對工作、有效溝通、維持人際關係、紓解心理壓力？　　困境１：一想到上班就痛苦，每天都不想醒來面對現實！心錨法──左手握拳並回想快樂經驗，重覆數次設定大腦反射條件，只要感到痛苦就左手握拳，快樂心情馬上回來！困境２：看到主管的臉就不舒服！姿勢編輯──想像主管在你面前，一邊矯正肩膀下垂、呼吸急促等姿勢，改變身體行為能有效改變心境！困境３：想解讀人心，摸透另一半的性格，不再吵架！眼睛解碼法──提出問題，觀察另一半的眼球移動方向，判斷他是視覺型、聽覺型或身體感覺型，掌握與他相處的方法！ NLP是神經語言程式，有效結合語言學與心理學的實用技巧，教你改變大腦反應模式，不被消極的思路與習慣牽著鼻子走。本書以３０個生活中常見的困難情境，用圖解步驟，具體教你如何運用ＮＬＰ技巧，改造大腦思路與反應模式，你會發現，壓力、憂鬱、煩惱都是你的庸人自擾，都是大腦的鬼把戲！不要再被大腦操控，做自己的主人吧！學會ＮＬＰ，重拾自信、提高創造力、克服壓力、增加親和感、解讀人心、轉換負面情緒、激發動力、提升專注力、改善交際能力！目錄前言一億三千萬人的全體壓力時代／壓力是鑽牛角尖的結果＝對刺激的一種單純心理反應／只要切換腦內的開關，壓力就會不翼而飛！序章　能徹底改造腦內線路與開關、令人震驚的實用溝通心理學N L P（神經語言程式學）壓力是對刺激的一種無意識反應／我所見與你所見的現實並不相同／只要改變腦內線路就能改變眼前的現實／當腦內線路改變後，壓力就不再是壓力了／你可自行改變腦內線路／改變面對刺激的態度，事情就會變順利第1章　給覺得上班很痛苦的你之壓力解除技巧立刻回想起放鬆時的記憶（心錨) ／與外界隔絕並讓自己感到安全的意象練習（防護衣）／改變姿勢與呼吸方式就能轉換心情（姿勢編輯）／從某人表現出的行動精準推測其內心想法（觀察測度）／將緊張時的圖像轉換為放鬆時的圖像（換框法）／將自己正在體驗的事當作他人的體驗（置身事外）／對事物採取正向思考及態度（換框法）／以夢想家、現實主義者、批評家三種觀點提高創造力（迪士尼創意策略）／擺盪在現在的意識與過去的意識之間（現在意識／過去意識）／改變五種感官的啟動順序以克服壓力（五感策略）／透過數位良師益友的建言克服難題（共鳴模式）／以優秀而充滿自信的自我取代軟弱的自我（卓越連鎖）第2章　給人際關係不順的你之壓力解除技巧讓內心世界發生戲劇化的改變（轉換次感元）／在壓力狀態下發展出新的行動模式（發展新行動）／以多重觀點自由綜觀全局（改變感知位置）／學習如何自在地處理壓力（保護自我的神聖領域）第3章　給為戀愛所苦的你之壓力解除技巧腦所創造的事實並非完全等於現實（地圖不等於疆域）／建立自己與他人的信賴關係（營造親和感的技巧）／跳脫讓你裹足不前的泥淖（停止內心對話）／理解對方屬於何種類型（眼睛解碼法）／拒絕討厭對象的邀約（斬除親和感）第4章　給為課業所苦的你之壓力解除技巧從潛意識中獲取建言、與潛意識對話（與潛意識對話）／徹底發揮潛意識的力量（字母遊戲）／左右腦分開學習（歸類／意元集組）／改變個人固有的認知模式（確認自己的後設程式）／提出質問，以再次確認自己的目標（確認更高層次的目的）第5章　給覺得人生毫無希望的你之壓力解除技巧讓自己無論遭遇任何困難都能屹立不搖（回到中心）／統合兩種心錨，以打造更全面、健康的自我（心錨統合）／將悲觀的想法迅速轉為樂觀（瞬間切換電視畫面）／以換框法讓自己變得開朗積極（與空椅子上的自己對話）