鬱鬱寡歡的妻子，無動於衷的丈夫：改變對話方式，讓夫妻關係更融洽 / 五百田達成 著/世茂看書網 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

日本百萬暢銷心理作家最新力作

解決夫妻問題的五十個對話訣竅

家務、育兒、父母、長照、金錢、工作

只要改變溝通方式就能解決夫妻間這些難解的問題？

戀人型、戰友型、同居人型

三種圓滿夫妻類型間會出現的

家庭糾紛和感情問題全部一次解決

妻子在家裡總是感到悶悶不樂，但丈夫看起來卻彷彿漠不關心？

●對方好像有事情都不會跟自己說

●夫妻間的對話好像減少了

●有時會感覺到好像「只有自己在付出」

●覺得我們兩人「不應該是這樣的」

●在孩子長大獨立後突然感到不安

夫妻之間究竟是出了什麼問題？

知名溝通心理學家告訴你「夫妻溝通時的誤區」！

這裡不一樣！

相處不融洽的夫妻

vs

相處融洽的夫妻

X把對方當家人

○把對方當外人

X用心領神會的方式來溝通

○勤於報‧聯‧討

X只靠兩個人的努力

○借助第三者的力量

X各自玩手機

○一起看電視

X透過孩子傳話

○直接跟對方說

X大肆主張正確言論

○扮演某個角色來說話

X煩惱於性生活減少

○從肌膚接觸開始

X在外面貶低對方

○在外面讚揚對方

名人推薦

王筠銨（「我是一位少奶奶」）

吳姵瑩（愛心理諮商所所長）

馬度芸（婚姻諮商師）

鄧惠文（精神科醫師 / 榮格心理分析師）

誠摯推薦（依首字筆劃排列）

作者介紹

作者簡介

五百田達成

心理諮商師。美國CCE,Inc.認定GCDF生涯諮商師。

東京大學教養學系畢業後曾任職角川書店、博報堂、博報堂生活綜合研究所，後成立五百田達成事務所。積極從事個人諮詢、講座、演講、著書等多方面活動。

專業領域為「溝通心理」「社會變化與男女關係」「SNS與人際交往」「語言與表達方式」。以身為上班族時的實際體驗與豐富的諮商實績為底，針對人際關係、溝通所給出的建議大受好評。也有出演多個電視‧雜誌等媒體，如《我家好宅大公開》(「スッキリ！！」日本電視台)《這差距是什麼？》(「この差って何ですか？」TBS電視台)。著有《男人為何不明察，女人幹嘛不明說： 37條同理溝通潛規則，教你怎麼說都貼心》(方舟文化)《悶悶不樂的長子長女＆不負責任的么子么女：從「家中排行」分析性格特質＆溝通方式》(楓書坊)《一句話，好感度暴增、反感度爆表！》(三采)《超雑談力》(Discover21)等系列，銷售部數超過100萬本。

線上沙龍「おとなの寺子屋～文章教室～」也頗受好評。

　　■官方網站：www.iotatatsunari.com/

譯者簡介

楊鈺儀

中央大學中文所畢。兼職譯者。喜歡文字，喜歡閱讀，期望過上晴耕雨讀的好日子。譯有《擺脫執著與束縛，讓人生過得更美好》《秒睡、好睡，365天的愛睏書》《氫氣免疫療法讓癌症消失了!?》《業績飆倍的PDCA日報表工作法》《受傷的孩子和長不大的雙親》《讀書的價值》等書。

聯絡信箱：yufenghana@gmail.com

目錄

前言

‧夫妻溝通類型檢測表

戀人型

戰友型

同居人型

第一章基本篇

希望大家能銘記在心的五項夫妻規則

1╳把對方當家人

○把對方當外人

2╳因為是自己家，想做什麼就做什麼

○遵守作為同居人的規則及禮節

3╳用心領神會的方式進行溝通

○勤做報、聯、討

4╳因為害羞，事到如今就什麼都不說

○常說「謝謝」「我最喜歡你了」

5╳過於輕忽

○小心維護

第二章家事‧育兒分擔篇

暢快消除「只有自己在忙」的煩躁

6╳指示對方「去做～啦！」

○拜託對方「可以幫我～嗎？」

7╳對方「不稱讚自己」而累積不滿

○天真坦率地表現出「稱讚我嘛！」

8╳強加「自己的常識」給對方

○彼此討論、決定「家中的常規」

9╳決定好負責的事物後，就要各自負起責任來

○雖說彼此有各自負責的事項，但責任仍要由兩個人擔

10╳確實遵守決定好的規範

○經常更新規範

11╳在做家事的空檔中討論

○在咖啡廳開會

12╳立刻回答「什麼都好喔。」

○一起煩惱「該怎麼辦呢？」

13╳為對方著想來給建議

○單純共享對方的「辛苦」

14╳只靠兩個人努力

○借助第三者的幫忙

15╳評價道：「這樣不是很好嗎？」

○「真好呢！」坦率地說出感想

16╳認為「我應該已經說過了」而產生誤解

○多次重複提醒、確認

17╳成為原生家庭與伴侶間的夾心餅乾

○貫徹「以夫妻為優先」

18╳透過孩子傳話

○直接與對方說話

19╳反駁地說：「你還不是一樣！」

○先接受的說：「的確是這樣。」

20╳和其他家庭做比較

○摸索專屬於自己的理想

21╳以成為像雙親那樣的關係為目標

○構築專屬於兩人的新關係

22╳對對方的做法潑冷水

○接受對方的做法

23╳揮舞正論的大旗

○用角色扮演的方式來緩和氣氛

24╳滿懷熱情地去說服對方

○談話時摻雜著幽默

第三章時間與金錢的使用方法篇

為打造彼此舒適生活的禮儀

25╳干涉一切

○尊重彼此的興趣

26╳各自沉迷於手機

○兩人一起看電視

27╳自己一個人想辦法解決

○最先找對方商量

28╳無法侃侃而談關於金錢的話題

○定期召開經營會議

29╳將自己的堅持強加給對方

○不斷尋找妥協點

30╳決定好由誰負責

○務必要兩個人一起做決定

31╳只有自己一個人獨樂樂

○試著邀請對方一次看看，就算不行也沒損失

32╳工作很累，家事就隨便做

○即便工作很累，在家也要盡義務

33╳用「因為是工作」一句話帶過

○拜託對方「希望可以讓我去工作」

34╳生氣的說「不要那樣做！」

○仔細說明：「因為這個原因，希望你別再那樣做。」

35╳擅自變更預定

○變更前務必要先商量

第四章日常生活篇

常保愛情的訣竅

36╳稱呼對方為「爸爸」「媽媽」

○稱呼對方的名字或暱稱

37╳為缺少性生活而煩惱

○從肌膚接觸開始

38╳「算了，就這樣吧。」把對方的話當耳邊風

○反問對方「怎麼回事？」

39╳希望對方會察言觀色

○說到讓人煩的地步

40╳說有意義的話

○隨便說什麼話都好

41╳在外貶損對方

○在外讚揚對方

42╳愛冷卻了，所以外遇

○風險很高，所以不外遇

43╳勉強對方配合自己

○先放著不管，在一邊看著就好

44╳認為「對方在自己身邊是很理所當然的」就輕忽大意

○覺得「或許哪一天對方就不在了」而保持緊張感

45╳把離婚看成是人生的失敗

○有時離婚也是幸福的

46╳對方說「對不起」就回以「沒關係」

○對方說「對不起」就回以「對不起」

47╳不重視紀念日

○重視平凡無奇的日子

48╳認為對方「都不重視自己」，累積不滿

○自己主動先重視對方

49╳不要給社會添麻煩

○就算要與世人為敵，也要做對方最堅強的友軍

50╳和價值觀相同的人結婚

○和能互相對話的人結婚

結語

序

前言

相處融洽的夫妻間對話方式

各位夫妻之間相處融洽嗎？

如果大致來說是融洽的，那就太好了。

因為，只要夫妻間相處融洽，幾乎就能克服所有問題。

是這樣沒錯，對吧？

能與對方商量、能信賴對方、能向對方求助、能把所有事對對方說、能和對方一起笑開懷。若有這樣的人在身邊，人生不論發生了什麼都依然能感到安心。

但是，如果兩人相處不融洽，就會讓人有點擔心了。

夫妻間若相處不融洽，各種事情的狀況都會很糟糕。

大家不這麼覺得嗎？