多功能單雙槓訓練架 VKR300 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

利用單槓打造厚實背肌 / 引體向上訓練 【好的闊背肌，給你視覺好腰身】 背闊肌 當你做引體向上時，將肩胛內收時，最主要訓練的肌群是背闊肌，背闊肌大致上呈現三角形，也是訓練成倒三角很重要的一塊肌肉。 大圓肌、小圓肌、棘下肌 這三個肌群都為輔助背闊肌上拉時的力量，棘下肌也是旋轉肌群功能為手臂外旋及穩定肩關節。 二頭肌、前臂、後三角 在將身體向上拉時，前臂、二頭肌、後三角都是輔助肌群，同時也會被訓練到，前臂影響到的握力，也能夠在引體向上的同時一起訓練到。 中、下斜方肌 因為上拉肩胛的收縮，讓中下斜方肌也會訓練到。而上斜方肌通常是使用負重聳肩訓練。 胸肌、長頭三頭肌 在引體向上的動作中也會帶到胸肌，訓練到的肌群非常多，所以也稱作上半身的深蹲。 結　　構 45 x 45 mm 方形鋼管 規　　格 壁厚度1.5mm，多層烤漆粉體塗裝 機台尺寸 130 x 59 x 211 cm 機台重量 30 kg 最大載重 100 kg #宅配寄出，DIY組裝

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