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宅在家，多自在：從今天起，過簡單的自在生活 /金子由紀子描述

宅在家，多自在：從今天起，過簡單的自在生活 40歳からのシンプルな暮らし作者：金子由紀子譯者：林美琪出版社：時報出版出版日期：2021年02月19日定價：280 元開本：25開／平裝／168頁 ISBN：9789571385655 有一種生活叫自在！為了將來不後悔，請趁早「盤點」與「清理」，讓身心更加輕裝簡從！＊奉行簡單的生活態度，無負擔的生活「那個不做不行……」「也想做這個……」「那是放在什麼地方吧？」「這個該怎麼辦好？」 ………………………… 心，也有體力極限！你要安排人生的優先順位。從東西減量開始，宅在家，更怡然自得！就從現在起，不論是東西、欲望、關係、時間或健康，將「加法」人生，改為「減法」生活，人生將豁然開朗，優雅的時間、做做夢的時間、興奮的時間、思索的時間。送給自己一些之前不曾享受過的時光，從現在起，就用美妙的時光來犒賞自己吧！【為即將邁向四十歲旅程的你而寫】二十歲、三十歲的選擇所累積的結果，正是四十歲的自己。如果妳對目前的生活感到徬徨或不願接受，那麼，不妨趁現在對自己來場總「盤點」吧！年輕就像冰淇淋上的配料。吃完上面的巧克力或水果後，就只剩下冰淇淋。年輕這個配料，過了20歲、30歲便如夢幻泡影， 40歲的你，就得完全憑冰淇淋本身決勝負。為了將來不後悔，請趁早「盤點」。專為即將邁入40歲與已經進入40歲的你所寫的人生整理術。作　者　簡　介金子由紀子日本知名的生活家，長年投入於文字與編輯工作，奉行簡單的生活態度，ALL ABOUT的人氣連載專欄「SIMPLE LIFE」作者，出版《無負擔的生活》《不購物的習慣》《簡單生活的要訣與習慣》等著作。譯　者簡介林美琪在出版界工作多年，現為專職譯者。對翻譯工作一往情深，享受每一趟異國文字之旅，快樂筆耕。譯有《從瀑布修行到戀愛成就》、《母乳親餵Q&A》、《父母老後為什麼總是那麼固執？》、《當代建築大師提案哲學與智慧》、《開膛手傑克的告白》等小說、散文與各類生活實用書。目錄 1章　過簡單自在的生活你幸福嗎？為了將來不後悔，請趁早「盤點」！將「加法」人生改為「減法」人生！ 2章「一身輕」，多自在你想擺脫哪些煩惱？減少東西，就會減少煩惱：減法人生的基準訣竅1 安排人生的優先順位訣竅2 將想清理掉的事物列表出來「我想清理的事物」清單 3章　宅在家的時間很重要確保有空間能夠享受興趣、完成家事留意能讓自己舒服的環境「我的理想房間」計畫表清理現有物品的方法方法1 找出「並非真正喜歡的東西」以及「有沒有都無所謂的東西」方法2 不買收納家具家人的東西，該如何處理？以「容易打掃、容易找」為目標如果覺得減少東西很難的話…… 方法1 把壓箱物品拿出來大用特用方法2 不拿免費贈品方法3 拒絕集點和優惠券方法4 購買一定會用完的量方法5 絕不買第二次方法6 慎選購物地點 4章　只擁有「喜歡的東西」和東西的交往方式，就是和金錢的交往方式只需要少許「真正適合」的衣服時尚計畫表：三步驟讓衣櫃清清爽爽 5章　人際關係大整理「井戶端會議」社團與互相炫耀的同學會泛泛之交，也要「整理」無論幾歲都能交到朋友 6章　「時間」比什麼都重要思考自己的「耐用年限」用時間來犒賞自己：一個人的旅行 7章　健康總整理做好預防，進行健康檢查下決心創造自己的健康後記