有機不老：優雅、無病、享天年的天然保養妙方 /向學文價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 有機不老：優雅、無病、享天年的天然保養妙方 /向學文
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有機不老：優雅、無病、享天年的天然保養妙方 /向學文規格

有機不老：優雅、無病、享天年的天然保養妙方 /向學文最新價格

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有機不老：優雅、無病、享天年的天然保養妙方 /向學文歷史價格(單位:新台幣)

有機不老：優雅、無病、享天年的天然保養妙方 /向學文描述

有機不老：優雅、無病、享天年的天然保養妙方作者：向學文出版社：時報出版出版日期：2020年02月21日定價：350 元開本：25開／平裝／208頁 ISBN：9789571380889 42個無齡保養提案，用天然食材開啟人生下半場與歲月和平共處，和身心靈深層對話，有機美人用自然食材，吃喝塗抹愛自己。無論幾歲都要美麗、天然、環保。走入廚房，從日常食材尋找保養妙方，透過最天然的方式，減去年齡負擔！外敷──美顏萌髮好自然清晨以蜂蜜潔顏、蘿勒與丁香做牙膏，夜晚用馬尾草洗髮、植物油卸妝。山藥面膜改善皮膚暗沉、葛粉體香膏消除異味。照顧身心與地球，就從遠離化學毒素、親手製作天然保養品開始！內服──顧氣養生真簡單紫蘇泡茶改善失眠，骨頭湯顧牙齒，栗子煮飯、核桃熬粥助腰腿長力氣。活用天然食材能量，對應各種身心狀況，烹煮各式好吃又健康的保養品。配方簡單，廚房生手也能變大廚！調理──身心靈全面提升融合中醫與自然醫學，分享各種照顧身心的經絡按摩與生活起居建議。多晒太陽補腎氣，吃飯、飲水都符合自然節氣。在天地中，不忘初衷的與自己重修舊好，讓身心靈隨著歲月全面提升。 │關於本書│ 有機不老，是有機美人生活家──向學文老師與母親的美好約定。旅美20年後返臺，陪伴母親77 ~ 87歲這10年，學文老師與母親一同實踐了各種養生與心身調理方法。本書記錄了她們所體驗最有效、簡單的天然保養術。學文老師認為，年歲的增長與死亡都是人生的必然，但透過好好照顧自己，讓身心維持在健康無病的狀態，絕對是力所能及且操之在己的事。她以本書邀請大家，一起走入廚房，發掘食材的神奇效用，外敷與內服兼用，為自己與所愛之人，打造充滿朝氣活力的第二人生。作　者　簡　介向學文五年級前段班，時尚彩妝大師、美容界巨擘石美玲老師親授弟子，共赴英、法學習美容保養課程。二○○八年起，曾擔任IC之音與信義之聲《莎拉心廚房》廣播節目主持人，並在華霏銀享生活館等有機商店擔任講師。倡導「有機美人可養成」概念，主張吃天然、用天然、廚餘變黃金，享受有機生活，研發各種天然美容保養法，進一步經營行動廚房，應邀至電視、廣播、平面各大媒體、有機超市、企業、社會團體、大專院校實作示範，分享煮食經驗，徹底落實飲食、美麗、環保三合一概念。著有：　　《有機美人 32個天然食材保養妙方》（時報出版）　　《有機減重：開門七件事的自然養瘦法》（時報出版）目錄推薦序、文方法對了，平凡食材也有神效！ ──石美玲美容教育家恆久飄香 ──楚雲 IC之音前臺長《晚禱──寧靜時分》節目主持人健康操之在己 ──黎慧芝中央廣播電臺「健康知識家」主持人作者序有機不老──與母親的美好約定 Part 1 髮飲食：頭髮粗糙無光澤／蕁麻葉飲食：掉髮／馬尾草飲食：白髮／辣木保養：No-poo ／ Poo free 不用洗髮精保養：蠶絲髮帽、枕巾、枕套保養：梳頭 044 Part 2 膚飲食：老人斑／山藥飲食：老人體味／葛粉飲食：除皺／白花椰菜保養：植物油卸妝保養：蜂蜜、蛋白潔顏保養：純露除體味 Part 3 眼飲食：視力減退／蒼朮飲食：白內障／黃金奶、椰子水洗眼飲食：老花眼／番紅花保養：護眼習慣保養：熱敷保養：按摩 Part 4 骨飲食：牙齦萎縮／骨頭湯飲食：蛀牙／雞蛋飲食：牙齒脫落／黑芝麻海苔片保養：自製牙膏、漱口水、精油按摩牙齦保養：溫鹽水漱口防蛀牙保養：晒太陽、叩齒補腎氣、固牙齒 Part 5 腸飲食：便祕／康普茶飲食：脾胃虛弱／肉蓯蓉飲食：脾胃虛弱、憂鬱／艾椒桂小丸子保養：吃土清腸保養：好好吃飯促進腸胃蠕動保養：蹲便器、敲打疏通大腸經 Part 6 腦飲食：失眠／紫蘇籽油飲食：記憶力衰退／杏仁飲食：失智／甜菜根保養：乾刷皮膚改善失眠保養：聽音樂救失智保養：寫書法預防記憶力衰退 Part 7 腦飲食：虛寒怕冷／花椒飲食：無力／核桃、栗子飲食：關節痠痛／堅果膠原糊保養：雙腿肌力運動保養：保暖保養：花生油按摩哪裡買