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作者：小甜甜（張可昀）出版社：時報文化出版日期：2017年06月30日定價：390 元開本：18開／平裝／208頁 ISBN：9789571370514 「減肥的確沒有捷徑，但是任何時候都可以開始」曾經因為太胖慘糟小學老師霸凌，小甜甜坦言自己什麼荒唐的瘦身法都試過了，這次，她真的瘦了，從Ｌ號棉花糖妹變成了性感S妞！「超級棉花糖女孩的逆襲大成功！你也可以做到」就這樣，抱著「我一定要瘦！」的信念，她找到自己的「健康瘦」方法，成功克服所有減肥法的停滯期及復胖陰影，用最平民的方式，不必砸大錢卻健康瘦出自信，也找回對自己的信心！她常在臉書上以自己一路走來的努力減肥經驗，勉勵萬千網友千萬不要失去信心，小甜甜都能瘦，你一定也可以！「L號變S號！慢慢瘦才有自信」從瘦身的心路歷程到重訓的咬牙挺過，從極度樂觀的胖妞到真正自信的正妹，瘦出自信的小甜甜扭轉了人生的負面能量、走向積極的陽光女孩路線，本書真實記錄她的瘦身故事和祕訣：大方公開「小甜甜慢瘦法」，如假掰走路法、水中走路法、改變飲食節奏法、減糖戒飲料法；以及「小資女的運動心法」，教你如何善用瘦身小物在家自己瘦；最後還不藏私地傳授「棉花糖女孩顯瘦心機」，分享絕不失敗穿搭技巧及自拍心得；她堅持，用最平民的方式，養成最日常的減肥好習慣，成就2017最勵志也最甜美的瘦身書。作　者　簡　介小甜甜出道12年，竄起於蔡康永的《兩代電力公司》，搞笑又樂觀的形象下，潛藏著她獨立不服輸的性格。坦言從小就一直嘗試減肥，但這次她終於成功了！靠著飲食控制及正確運動，自創不必砸大錢也不用餓肚子的小甜甜慢瘦法，3年下來總共瘦了33公斤，一改肉肉諧星形象，變身美腿小臉正妹，近來她常在FB秀出瘦身有成自拍照，十足令人驚豔，L號棉花糖妹變身性感S妞，最平民的瘦身真人秀，成為萬千網友心中的勵志範本。目錄前言/一切都是從懂得愛自己開始 Chapter1/諧星變辣妹瘦身真人秀甜甜圈女孩瘦它有種假象荒謬減肥時期原來寂寞會胖？我想漂亮一次改變飲食愛上重訓偶爾來點特訓「修理」好的人 Chapter2/L號變S號慢慢瘦才有自信小甜甜慢瘦法之1：假掰走路法小甜甜慢瘦法之2：水中走路法小甜甜慢瘦法之3：改變飲食節奏法小甜甜慢瘦法之4：減糖戒飲料法小甜甜慢瘦法之5：呼朋引伴練重訓小甜甜慢瘦法之6：小資女的運動心法 Chapter3/瘦身小物集合家裡就是你的運動中心自己的運動小空間：瑜珈墊手臂運動小幫手：小啞鈴不可思議的爆汗力：爆汗褲深蹲的最佳小幫手：壺鈴走到哪帶到哪：彈力帶幫你Hold住下半身：樂訓環彈力拉帶MINI BANDS 加速熱身及收操效率：輕擊勁滾棒 Chapter4/棉花糖女孩顯瘦心機少3KG&多5CM！絕不失敗穿搭技巧啾咪～小甜甜絕不失敗自拍心得