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甩掉肥細胞--保證減重2000G計畫 /方塊計劃描述

甩掉肥細胞--保證減重2000G計畫作者：方塊計劃出版社：時報出版出版日期：2019年09月20日定價：220 元開本：無／平裝／32頁 ISBN：9789571379227 健康、簡單、有效率！這個月，紮實地減重2公斤！不是減掉水份而已，是認真地幫贅肉舉辦告別式！嚴格來說，這不是減肥，而是減重。減肥只是看起來體重變經，事實上，把身體調整好，才能把贅肉甩掉。達到體重真正下降又兼顧健康的功效。少醣多蛋白質加上規律的運動，是這個減重計畫的重點。到底該做些甚麼？照著這個計畫每天的指令，按時完成，就可以發現它有多神奇！使用說明： ■打開《甩掉肥細胞-保證減重2000G的計畫》 ■每天抽取一個任務，並完成它。 ■完成該天任務後，請與任務卡一起打卡拍照，上傳到ＩＧ並TAG「#甩掉肥細胞」，與朋友分享你的進度。【真人實證】 2018年下半年7/24我家出現了一台體脂計。我被迫站上體脂計的那一刻，我認真覺的，自己他媽的真是一個魯蛇。所以那一天起，我開始嚴格執行減重計畫。然後我一直都很吃驚，那個時候，我好像穿破的氣球一樣，半年瘦了12KG。我同事嘴巴很利，那之前我常被她笑懷孕，但是現在我走在鹿港摸乳巷的時候，完全碰不到左右兩面的牆。很多人問我怎麼做到的？想要來報名我的減肥課程。不過，大家可以不用去健身房、不用去找減重老師、不用去問醫生減重食譜。跟著這個月計畫，妳可以紮實地一個月瘦下兩公斤。—萬華林依晨作　者　簡　介作者方塊計畫：方塊計畫是一個生活系的概念書。以每個月達成一個目標為原則，為讀者量身定做一個充滿挑戰的生活。這個系列更加驚人的，是透過IG留下生活記錄，你將很難半途而廢。每月完成一個計畫，你的人生將變得豐富充實，讓朋友對你刮目相看! 相關計畫《突變無聊基因—30天的幽默計畫》《補救破荷包—營救3000元計畫》《搶救宅細胞—美好生活的文青計畫》目錄一、注重飲食二、注重心情三、如何運動四、計劃檢核