《健康，自脊來》 + 《驚人坐推力！》 + 《脊椎直了，身體就爽快！》價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 《健康，自脊來》 + 《驚人坐推力！》 + 《脊椎直了，身體就爽快！》
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《健康，自脊來》 + 《驚人坐推力！》 + 《脊椎直了，身體就爽快！》描述

知脊知彼，樂活到老這邊揉揉，那邊敲敲，卻還是腰痠背痛嗎？吃了蔬果、做了運動，卻還是便祕水腫嗎？其實，造成身體各種不適的元兇是──脊椎歪斜！唯有喚醒身體自覺，改變姿勢，才能幫助你遠離腰酸背痛，追求健康！本套書共有三本：《健康，自脊來》 + 《驚人坐推力！》 + 《脊椎直了，身體就爽快！》全套共3本，定價860元《健康，自脊來──脊椎保健達人改變千萬人的脊椎強背術(附贈21天脊椎健康計劃手冊)》本書特色 ●唯有喚醒身體自覺，改變姿勢，才能改變人生。教導你藉由「心的覺察」（瞭解錯誤姿勢與正確知識），再進行「身的改造」（多做書中的強健脊椎運動），加上「環境的支持」（使用符合人體工學的物品），由內而外建立完整的身心合一脊椎健康模式。 ●按照書上的清楚步驟圖示，每天只要１５分鐘，２１天立刻讓你脫胎換骨，跟歪、酸、胖、痛說bye bye！ ●每一項脊椎檢測與運動皆可運用智慧型手機掃瞄書上的QR Code，立即連結影片觀看示範演練的各種動作，突破平面書籍的限制，延伸成為動態的「影片書」，知識量大於一般書籍。《驚人坐推力！改變坐姿3公分，贅肉消、身形正、肩頸腰不再痛！》你的人生坐著的時間長達17年以上，坐姿亂七八糟等於人生亂七八糟！↓↓↓ 肩膀痠痛、腰背麻痺小腹凸出、虎背熊腰腿型不正、身形歪斜掌握【坐推3公分】，虎背熊腰、小腹肥臀一推勾銷！免訓練、免治療，馬上有感的身體新習慣～坐推3公分，骨盆立起來↓ 贅肉消失、身形拉正、肩頸腰不再痛↓ 體態回春！負面情緒OUT！集中力UP UP！上班族效率提升、考生學習神速，男女老少減齡10歲！《脊椎直了，身體就爽快！：扭扭身子，解決39個日常小病痛》本書特別獻給長期受慢性疲勞、肩痠、腰痛、生理痛、更年期之苦的女性們，書中介紹了使身體能量重新啟動的伸展操、瑜伽、穴道按摩、食譜等簡單易行的實用法，並羅列了各個世代女性適用的矯正計畫，不管妳是五年級生或是七年級生，都能在本書中斬除糾纏多年的身體鳥問題，重獲燦爛新生！