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作者：陳秭璇(Irene) 出版社：時報文化出版日期：2016年04月08日定價：320 元開本：18開／平裝／208頁 ISBN：9789571365916 從律師轉為家庭烹飪者是一個不同的生活體驗，烹飪讓我無設限，可以更有彈性去嘗試新事物。──Irene 這是一本讓料理不再麻煩的懶人必備食譜書一道料理、一只鍋子、簡單三步驟，新手也能煮出65道美味無國界的不敗料理！婚前完全不會煮飯的Irene，與夫婿在美國洛杉磯定居生活後，開始以家庭常見的鍋具進行料理實驗，不但調整了自己凡事規則化的個性，豐富了日常生活的樂趣，更演繹出一套簡單、美味的日日煮食哲學。如果你是公事繁忙、行程滿檔的辛苦工作者，三餐只想快速解決卻不想天天外食吃壞健康，本書讓你三步驟迅速搞定一餐美味；如果你是用心顧好全家人的家庭煮夫/煮婦，但已經疲於事前事後的準備工作與清潔瑣事，本書為你省事省力省水省電，美味看得見，疲勞不上身。三步驟，香噴噴的壓力鍋可樂燒豬肋排即能上桌；三步驟，甜香可口配麵搭飯兩相宜的鑄鐵鍋蘋果咖哩即大功告成。Irene無私分享65道無國界的美味食譜，讓你體驗料理的趣味與創新，找出怦然心動的幸福時刻。 Irene的美西灶腳祕密大公開：簡單三步驟，輕鬆挑戰65道中西料理義大利麵、三杯燉煮、煎烤燜燒……再複雜的菜色，通通只需一只鍋、三步驟就搞定！省下烹飪前後雜務所耗損的時間與精力，讓你一試就學會、一吃就愛上。獨家分享「不挑鍋使用心得報告」 Irene從不間斷的料理實驗中，找出家庭常見的平底鍋、鑄鐵鍋、電鍋、砂鍋、壓力鍋每一只鍋子的特性，歸納使用上的優缺點及適用菜色，告訴你如何靈活調配運用，不必受限於鍋具的不完備，也能煮出吮指好滋味！貼心索引設計「日日美味提案」特別索引設計將65道食譜以海鮮類、蔬食類、肉類、蛋類、豆腐類……等各自分門別類，讓你快速找到想要料理的菜色，天天都能品嚐美食好滿足！作　者　簡　介陳秭璇／Irene 1985年出生於廣闊、稻香洋溢的蘭陽平原，台灣大學與NYU法學雙碩士。律師是她的專業，烹飪及拍照則是她的興趣。現與夫婿在美國洛杉磯定居生活，她放下律師的身分轉換為家庭烹飪者的角色。從小到大沒做過任何料理的她，為了照顧自己和夫婿的胃，也為做出心中想念的家鄉味，從選擇食材、烹調方法到配色擺盤，全部一手包辦，意外碰撞出一鍋到底的美食火花，證明在婚前不會煮飯的女生，也能成為臉書人氣的美食料理家！目前經營「Irene的美西灶腳／LAKitchen」Facebook專頁與個人網站，料理風格偏向家常、簡單路線，希望減低烹飪雜務帶來的時間耗損，可以去做生活上更多有趣的事。「Irene的美西灶腳／LAKitchen」 https://www.facebook.com/ireneinlosangeles 目錄前言小廚房的事前準備 Irene常用鍋具心得報告 PART1鑄鐵鍋料理南瓜奶油貝殼麵奶香蘑菇義大利麵番茄義大利麵黑胡椒牛小排蘋果咖哩泰式椰奶咖哩海鮮湯泰式檸檬松阪豬豬肉壽喜鍋紙包味噌蒸魚紙包南洋香茅蝦紙包檸檬雞胸肉紙包蘆筍時蔬可樂雞翅摩洛哥烤雞白酒燉雞白酒蒜香海瓜子蒜香檸檬雞腿排蒜泥白肉啤酒燒豬五花紹興燒豬小排馬鈴薯燉肉萬用肉燥鮮菇燉飯香菇肉粥蓮藕蒟蒻煮紅棗豆腐湯圓 PART2平底鍋料理蜜汁雞翅泡菜Masago炒烏龍麵日式炒烏龍麵彩椒洋蔥炒雞肉照燒鮭魚排洋蔥炒蛋番茄炒蛋泡菜炒豬肉洋蔥炒豬肉片炒馬鈴薯絲塔香豬肉塔香海瓜子豬肉蔬菜捲蔥蛋捲 PART3砂鍋料理白菜千層豬肉鍋白菜燉豆腐栗子香菇燒雞砂鍋花干雞三杯杏鮑菇味噌牛肉鍋咖哩烏龍麵泡菜牛肉粉絲鮮蝦粉絲煲香菇炊飯麻婆豆腐螞蟻上樹 PART4電鍋料理山藥排骨湯茶香雞湯蒜蓉蒸蝦瓜仔肉粉蒸排骨豉汁排骨南瓜炊飯高麗菜飯蓮子木耳甜湯芝麻麻糬 PART5壓力鍋料理可樂燒豬肋排番茄燉牛肉紅燒牛筋特別篇：小家庭四人份晚餐菜單亞洲風味晚餐番茄炒蛋、三杯烏賊、泡菜炒烏龍麵、茶香蓮藕雞湯異國風味晚餐酪梨沙拉、羅勒煎蛋捲、摩洛哥烤雞、香煎牛小排附錄：常見問題Q&A 索引：日日美味提案