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第七感：啟動認知自我與感知他人的幸福連結 Mindsight: The New Science of Personal Transformation 作者：丹尼爾．席格 Daniel J. Siegel 譯者：李淑珺出版社：時報出版出版日期：2018年12月14日定價：420 元開本：25開／平裝／384頁 ISBN：9789571376233 自我蛻變新科學一場腦內革命與新探索「人際神經生物學」權威丹尼爾．席格博士的「第七感」獲Google、Blue Man等國際各大企業團體競相邀約，席捲全球第七感是每個人都有的內在潛能，是培養EQ（智商）與SQ（社商）的真正基礎，也是開啟認知自我與感知他人的神祕鑰匙。即刻開啟你的第七感，獲得連結幸福人生的關鍵力量！「鍛鍊第七感，對我們的人際關係、家庭生活、婚姻、職場以及領導統御方面，都有很大的幫助。」──《EQ》、《SQ》作者，丹尼爾．高曼　高度推薦【專業推薦】楊聰才身心診所院長　楊聰財諮商心理師　周慕姿臨床心理師　蘇益賢諮商心理師　蘇絢慧（按姓名筆劃排序） • 有時你會變得不合理地生氣或不安，並且難以平靜下來嗎？ • 有沒有想過為什麼你不能停止你的行為，無論你怎麼努力？ • 你和你的孩子（或父母、伴侶或老闆）是否陷入了看似不可避免的衝突模式？我們要如何發展出一種能力，而能認知到自己的某個想法──而不只是擁有一個想法──並認知到這是自己的內在心智活動，而不至於被它掌控？我們要如何能獲取所有關於心智的豐富寶藏，而不是只能受制於反射反應？我們要如何引導自己的思考與感受，而不是被它們驅使？我們又如何能瞭解他人的內心，真正理解他們「到底在想什麼」，並且更有效地給予同情的回應？對大腦運作方式有基本的瞭解，將有助於瞭解自己有多大的改變潛能！人類的五種感官知覺，讓我們得以探索外在世界；而第六感，讓我們得以察覺自己內在的生理狀態。第七感，是一種向內觀看的能力。統合外在與內在的世界，進一步認知內心、反思自我。開啟第七感的力量，邁向自我蛻變、打開與他人的幸福連結。 ➣培養EQ與SQ的真正基礎──「第七感」「第七感」也是丹尼爾．高曼提倡EQ與SQ的真正基礎，關鍵正在於「第七感」的專注技能。有了「第七感」，也能充分感知他人的內在世界，進而建立良好而有效的人際溝通。 ➣與人心共鳴的科學寫作作者席格醫師，是一位理性與感性兼具的科學敘述者。透過他深入淺出的說明，得以一窺第七感研究的科學理論依據以及實用的心靈鍛鍊方法，任何人都可以依此來培養第七感，進而獲得健康的身心。書中並介紹第七感治療練習的個案實例。 ➣案例說明與腦神經科學觀念本書為作者從事腦神經科學研究與臨床治療二十五年以來，第一本為大眾而寫的書，書中詳細說明科學知識，透過實例說明專業概念，並有自創的簡易掌中大腦模型，簡單易懂，讀者很容易即能掌握腦神經科學的最新觀念。 ➣第七感相伴的人生故事 •「愛不是來自內心嗎？」七歲的琳娜問，為什麼以往最親近的媽媽，車禍重傷復原後，一切如常，卻再也沒有能力愛她？除非媽媽大腦中某個沉睡的部分再次甦醒，否則好多好多的愛將永遠關在媽媽的心裡，無法表達。七歲的琳娜會怎麼做？ •一位罹患躁鬱症企圖自殺的十六歲男孩強納森，不需要使用藥物，透過第七感的力量平息了狂亂的情緒風暴，並且立志成為一名心理醫師。 •一輩子冷面無私、不知感情為何物的成功律師斯圖亞特，是什麼讓他在九十二歲高齡仍能找到生命中的溫柔？在遲暮之年終於懂得為所愛之人付出情感。 •身心俱疲、情感壓抑的安妮形容自己吃東西只是為了「活下去」。第七感幫助她找出深藏在破碎童年記憶中的哀傷源頭，解除重重枷鎖，學會理解，原諒他人，也接納自己。 •艾麗森究竟將哪段記憶給「刪除」了？她要如何才能不再當過往創傷的囚徒，拿回人生主導權？ •痛苦不安的親子依附經驗，極有可能代代相傳，但瑞蓓卡的經驗告訴我們擺脫宿命悲劇的可能性，任何人都有能力給予下一代豐沛的滋養與愛。 •丹尼絲與彼得的婚姻關係岌岌可危，敵意相向，爭吵不休。席格醫師給他們的任務是：成為對方內在世界的「捍衛者」。讓他們重新學會如何在愛裡迎向對方。生命的短暫、無常與死亡的終將來到，微渺的人類該如何面對這個顛撲不破的真理？答案就在第七感的奧祕裡。 ※本書為《第七感：自我蛻變的新科學》的改版書作　者　簡　介丹尼爾．席格 Daniel J. Siegel 畢業於哈佛醫學院，多年來深入研究大腦神經科學、心理治療與兒童發展等領域。目前於加州大學洛杉磯分校醫學院擔任臨床精神醫學教授、加州大學洛杉磯分校「正念認知研究中心」（Mindful Awareness Research Center）主任，以及席格博士本人親自主持的「第七感研究中心」（Mindsight Institute）執行長。近年來於世界各地參與研討座談並主持工作坊，也受邀至Google、Blue Man等國際企業團體演講，分享第七感的研究心得，深受專業人士與一般社會大眾歡迎。其專業著作有：《抱持正念的大腦》（The Mindful Brain）、《人際關係與大腦的奧祕》（The Developing Mind），合著《由內而外的教養》（Parenting from the Inside Out）一書。目前他與妻子及兩個孩子居住於洛杉磯。目錄推薦序　丹尼爾．高曼導讀潛入內心之海深處　丹尼爾．席格第一部通往幸福的途徑──發現第七感第一章　壞掉的大腦，失去的靈魂：身心健康的三角支柱＊大腦剖析──大腦就在你的手掌上第二章　憤怒的可麗餅：第七感的喪失與獲得＊大腦剖析──簡介神經可塑性第三章　離開乙醚圓頂廳：心在哪裡？＊大腦剖析──乘著共鳴迴路而起第四章　複雜合唱團：發現健康的和聲第二篇蛻變的力量──第七感治療實例第五章　雲霄飛車般的心情：強化認知軸心第六章被隱藏的半邊腦：左右平衡第七章跟脖子以下斷絕關係：重新連結心靈與身體第八章　過往的囚犯：記憶、創傷與復原第九章　理解我們的人生：依附模式與說故事的大腦第十章　多重自我：接觸核心第十一章　「我們」的神經生理學：成為彼此的捍衛者第十二章　時間與潮汐：面對不確定與不可避免的死亡終曲　擴大悲憫之圈：拓展自我謝詞附錄