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豐富文化 瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術 大雁出版基地 描述
"Vinyāsa是一場動態冥想,猶如動禪。 在呼與吸之間, 我們不只存在,而且覺醒於每個當下。 ★ 亞馬遜網站讀者五星評價 ★ 理察‧福禮縵是當代最受矚目的瑜伽大師,他熟悉艾楊格(Iyengar)和阿斯坦加(Ashtanga)等流派,並融合東方佛學與哲思、西方解剖與力學,成為穿梭古今又充滿禪意的瑜伽老師。他與瑪麗‧泰樂共同創辦瑜伽研究工作坊(Yoga Workshop),每年巡迴全世界教學。 理察•福禮縵與瑪麗•泰樂從獨特觀點剖析阿斯坦加瑜伽,視之為「動態冥想」,並爲內在帶來深刻變化,而不僅是運動技藝。他們在本書探討這項嚴謹的練習,以Vinyāsa為核心,將體位法串聯成動態的冥想,透過呼吸和凝神的連結,從一個姿勢開展成下一個姿勢,讓這股自然流動的波浪,在呼吸、動作、順位、形式和心智模式中律動著,使練習者體驗到身體和心靈的深度覺醒,並發展出一輩子彈性且靈活的練習。 不像阿斯坦加的其他書籍,本書並未依循阿斯坦加瑜伽特有姿勢序列的線性模式。相反地,作者連結了八肢──持戒與內修、體位法、調息法、收攝感官、凝神、冥想、三摩地,並指引如何建立內在紮根的瑜伽練習。 這本書藉由瑜伽哲學與體位法的教導,點出瑜伽練習不只在墊子上,而是要使生命成為一場流動的藝術。 【行銷活動】 ◎雙大師將來台宣傳,2017年11月11日(六)15:00-16:00於蔡瑞月跳舞咖啡舉辦新書發表會。 ◎首刷限量贈禮:湯乃珍瑜伽工作坊折價券400元 【本書特色】 ◎雙大師親自示範、解說,讓瑜伽體位法如實承傳、如花開綻。 ◎收錄阿斯坦加初始序列、站姿序列、後彎與完成姿勢、首要序列與中級序列。 【國外好評推薦】 這不僅僅是一本書,更是作者的畢生之作。它證明瑜伽是一條心靈之路,而身體無法被簡化為僅僅是骨骼和肌肉。我強烈推薦這本書給所有誠懇向學的瑜伽學生。 ──基諾‧麥格雷(Kino MacGregor) 《阿斯坦加瑜伽力量》(The Power of Ashtanga Yoga,暫譯)作者 瑪麗‧泰樂和理察‧福禮縵這對活躍的雙人組合,融合能量,創造出這本深具影響力的書。這些書頁充滿了他們深奧、實用、哲學、視覺和慈悲的洞見,呈現了瑜伽的無數層次,包括身體練習、智慧的追尋、理論表達,和最終的心靈之路。 ──大衛‧史文森(David Swenson) 《阿斯坦加瑜伽:練習手冊》(Ashtanga Yoga: The Practice Manual,暫譯)作者 《瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術》極其精妙。若無法幸運地面對面向開悟大師學習(像我就是),這本書就是最好的老師,而我獻上深深的感激。 ──羅德尼‧宜(Rodney Yee) 《走向平衡》(Moving Toward Balance,暫譯)作者 《瑜伽與動禪:VINYĀSA的流動藝術》是一本非凡的書,照亮了稀罕和寶貴的道路,進入瑜伽練習的內在(最具影響力的)維度。研究和品嚐、思索它──最重要的是,發掘和練習你在書頁面中找到的珍寶。 ──羅德‧史崔克(Rod Stryker) ParaYoga 創始人和《四種欲望》(The Four Desires,暫譯)作者 【詳細資料】 出版社: 豐富文化 ISBN: 9789869414715 規格: 19 cm * 26 cm / 平裝 / 黑色 頁數: 384 頁 #阿斯坦加 #Vinyāsa #瑜伽體位 #拜月式 #呼吸 #流瑜伽"
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