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Name: 靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南
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靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南描述

商品詳情

#靈活如豹：掌握動作技巧、提升運動表現、預防傷痛的終極指南 Kelly Starrett, Glen Cordoza 健身不只是練出肌肉，更是一種身體診斷最先進的肌力與體能訓練計畫，堪稱最強大的診斷工具，你不用等到疼痛和受傷症狀出現，就已經先透過訓練找出功能失調的動作、不當的技巧。於是，現代的健身房成了實驗室，而且拜網路交流之賜，全球正在展開史上最大規模的人類動作模型實驗。如今，我們終於得以利用這場超大型實驗累積的成果和智慧。 ●將訓練當作診斷工具，讓隱形的問題現形 ●辨識出錯誤動作，在生活中和運動中都能正確地動 ●推進自己的肌力與體能訓練計畫 ●以鬆動術緩解疼痛、提高運動能力 ●進行各種動作原型及全身活動度的檢修 #全新 #MIT #台灣製造 #台灣出版 ????都用氣泡紙+紙板+紙盒或破壞袋適當包裝???? ????工作室都開收據隨包裹寄出 ????若需統編或例外需求請下單時聊聊告訴我們 ????售出不換拆封不退 #cincinatus