超實踐！自律神經調理指南：找到身體不適的真正原因，擺脫失眠、倦怠、頭痛、肥胖等身心煩惱！ 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

頁數： 128頁

級別：無

裝訂：平裝

尺寸：14.7 x 21 x 1 cm

作者簡介

工藤孝文

內科醫師、統合醫療醫師、漢方醫師

福岡大學醫學系畢業後，前往愛爾蘭、澳洲留學。現為福岡縣三山市的工藤內科診所院長，以成為「世界第一家庭醫師」為目標，為地方醫療注入心力。座右銘為「貼近患者需求，改善身心健康」。

受邀參加NHK《朝一》、日本電視台《世界上最想上的課》、富士電視台《真的假的!?TV》等多個節目的演出。其中登上NHK《老師沒教的事》的集數，榮獲2018年收視率第一名。著作多達五十部以上，且多為日本Amazon的銷售排行榜冠軍。

為日本內科學會、日本糖尿病學會、日本肥滿學會、日本東洋醫學會、日本抗加齡醫學會、日本女性醫學學會、日本高血壓學會、日本甲狀腺學會、日本遠距醫療學會、小兒慢性疾病指定醫師。

2021年5月起開的YouTube頻道「工藤孝文的家庭醫師頻道」並廣受好評。

內容簡介

疫情之下，生活、工作、學習的模式大變，

因此感受到壓力，引起身心不適……

難以入睡、情緒低落，總是煩躁不安，

身體不適但找不出原因……

這些都可能是「自律神經失調」惹的禍！

Q：你是否也有以下狀況？

□ 因工作的質或量而感受到壓力

□ 有人際關係方面的煩惱

□ 梅雨季節或換季時容易感到不適

□ 時常為了災害或新冠疫情而擔憂

□ 會為了消除壓力而不小心吃太多

□ 畏寒&缺乏運動

這些症狀，原來都是因為自律神經失調？

搞不定自律神經，吃再多藥也沒用！

找到身體不適的真正原因，改變生活小習慣，

找回有健康無壓力的日常！

自律神經失調有哪些類型？

敏感型？荷爾蒙型？氣候型？天災不適型？

將現代人常見的自律神經失調加以分類，

生活環境與身體狀況都可能是原因！

名醫剖析、詳細圖解

輕鬆理解身體與心理的機制！

什麼是自律神經？為什麼影響著我們的生活？

偏頭痛、腹瀉、便秘、肥胖都與它有關？

逐步認識自律神經失調會造成什麼影響，

知道問題出在哪裡，才能進一步找到解方！

從裡到外的調節提案，找回安定、健康的身心

從對自律神經有益的食物、飲品、進食方式，

到簡單的運動、生活方式、思緒整理建議，

只要改變小小習慣，就能穩定自律神經，解放身心！

現代人最需要的健康指引

實用度超高！馬上就能開始實踐！

※因庫存與官網共通。訂購前請先詢問庫存，感謝。