青光眼、白內障、黃斑部病變，視力博士的眼睛自救書/山口康三 三采文化 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

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多螢時代，你的眼睛也緊盯「筆電、手機、平板」嗎？ 孩子遠端上課、視訊教學，視力會不會變糟？ 一天下來，眼睛又痠又痛，有居家改善方法嗎? 不點藥、不手術，3000人實證， 3C使用者最需要的視力保健書 眼球運動、少食調整、血液淨化、生活校正， 4點切入，擊退眼睛老化問題！ 5日練習，跟著做修復惡視力！ ▎附贈居家護眼6寶大拉頁（52＊21公分） ▎ 視力檢測表／散光檢測表／３點凝視卡／鋸齒海報／圈圈海報／季節畫描視 【內容簡介】 眼睛出現過這些問題嗎？ 你以為的小毛病，可能藏有大問題！ ▍眼前有黑影：視網膜剝離前兆 ▍物體變歪斜：老年性黃斑部病變 ▍物體重疊：水晶體異常 ▍畏光、對焦慢：眼周肌肉衰退 ▍讀錯字、跳行：大腦退化 3Ｃ攻占現代人生活，視力維護已是全民運動。 聳動的新聞標題更是時時可見！ ▎白內障、青光眼與黃斑部病變是全球導致失明的三大主因 ▎50萬人恐失明！滑手機成世代現象 ▎台灣近視王國爆眼病變危機！ 眼睛不只是眼睛，更是反應全身狀況的鏡子， 白內障與糖尿病、身體發炎有關； 青光眼則是高眼壓引發； 黃斑部病變，除了年齡退化，不乏用眼過度的年輕人、工程師罹病新聞。 更可怕的是，這三者都會奪走你的視力！ 不要只是嘴上喊著「眼睛不行了」，轉身繼續低頭滑手機。 日本視力回復博士教你眼睛自救4關鍵、5日練習，跟著做有效修復惡視力。 眼睛自救4關鍵！ 眼球運動：靈活睫狀肌、眼外肌、虹膜肌、活化大腦 少食調整：戒宵夜、戒點心、餐餐八分飽、喝青汁當早餐 血液淨化：非精緻穀類（糙米）當主食、蔬菜海藻魚貝作配菜、控制甜食 生活校正：喝水2000cc、解便祕，舒緩日常壓力 視力重生5日練習 DAY1 基本訓練;預防老化 DAY2 睫狀肌訓練;改善對焦慢 DAY3 眼外肌訓練&;恢復視力 DAY4 虹膜肌訓練;不畏光 DAY5 大腦訓練;加速訊息處理 35個護視運動╳28道食譜╳5日重點練習 跟著做，舒緩「長時間3C」的痠、澀、倦！

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