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【四塊玉文創】美麗：是一步步堆疊而成描述

內容簡介茶飲、藥膳從改善體質開始穴位按摩疏通經絡血脈，通暢氣血飲食、運動、睡眠養成3個基礎好習慣子宮、氣血、肝脾腎3個女性重要調理　　33種穴道按摩．　　教你用耳穴按摩控制食欲！　　善用3個穴道按摩消除惱人水腫！　　74道美人茶湯．　　慈禧太后美白御方大公開　　讓妳擁有傲人雙峰的豐胸健乳茶　　14招3分鐘塑身操．　　讓妳告別Bye Bye手，水桶腰　　更要教你調配適合自己體質的美顏養生茶湯，　　讓妳不用花大錢，也能輕鬆變成健康美人！作者介紹作者簡介申一中　　現任：　　台北市立聯合醫院林森中醫昆明院區主治醫師　　學歷：　　中國醫藥大學中國醫學研究所碩士　　經歷：　　中醫婦科醫學會常務理事　　中醫內科醫學會秘書長　　中華民國傳統醫學會理事　　台北市中醫師公會理事　　台北市立聯合醫院林森中醫院區中醫兒科主任　　臺北市政府長青學苑講師目錄 Chapter01做好3+3。晉升美女很簡單飲食、運動、睡眠 3個基礎好習慣子宮、氣血、肝脾腎 3個女性重要調理 Chapter02只要這樣做，當個健康美女，一點都不難趕走暗沉擁有好氣色想要肌膚美白有彈性消除黑眼圈預防熊貓眼消除眼袋5大高招秀髮烏黑亮麗不再早白掉髮袪痘除斑好美顏告別宿便、便秘通暢循環好 Chapter03輕鬆擁有窈窕好身材！找出自己的減肥證型─中醫4證型分明辨 5個減低食欲的穴道按摩 3個消除全身水腫的穴道按摩瘦手臂、小腹、大腿、消小腿浮腫豐胸健乳的美人茶湯 Chapter04聰明女人擁有好體質改善氣虛增強抵抗力趕走慢性疲勞小心文明病改善手腳冰冷拒當冰棒美人抗衰老養生益壽增強腦力改善記憶力紓壓安神好心情睡美人，睡好更美麗 Chapter05診療室，女人的疑難雜症緩解經痛月經乖乖來補血養肝經期不再頭痛熱性、冷底、寒熱夾雜特殊體質看過來白帶的4種體質調理 Chapter06中醫茶飲密技大公開教你調配適合自己的養生茶飲調配一杯適合自己的養生茶湯！四物湯用處多多適性適體質的多種四物湯血寒溫血好氣色血虛補血好美麗血熱涼血攝精氣血瘀行血好健康中將湯怎麼用生化湯怎麼用附錄本書使用中草藥圖鑑索引