【心靈工坊】假性親密:修復失衡的互動，走進真實關係 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

內容簡介 給困在假性親密中的你和我 握有面對傷痛的勇氣，真實的關係才有可能！ 　　對你而言，愛情是…… 　　•愛，是指必須照顧你的伴侶嗎？ 　　•愛，是指必須讓伴侶來照顧你嗎？ 　　•你覺得自己能拯救、改變那個吸引你的人嗎？ 　　•你希望對方可以拯救、改變一無是處的你嗎？ 　　以下的對話，是否讓你感到熟悉？ 　　「為什麼你看不到我對你付出這麼多？為什麼你不感謝？」 　　「（嘆氣）……我看見了。」 　　「我為了你做這麼多，為什麼還要讓我一直擔心你？」 　　「對不起，我知道你為我做了很多，求你冷靜一點……」 　　如果你的答案是肯定的，那麼你很可能已經陷入「假性親密關係」。這是一種心理防衛機制，從童年時就產生了。當孩子對安全感的需求長期被照顧者忽視，孩子為了對抗焦慮，會自動扮演照顧者的角色，照顧大人，以獲得安全感。 　　本書把這種模式稱為「招牌歌舞」。 　　成年之後，當親密關係再現了童年的焦慮情境，我們又不由自主地跳起「招牌歌舞」，一個人演，一個人看：表面上是照顧對方的感受，但卻令親密關係受到嚴重控制和膚淺化，彷彿都是局外人，卻都又焦慮不已…… 　　本書三位作者具有心理學家、精神科醫師與護理師的背景，他們從大量伴侶諮詢的個案中發現這個現象。透過作者們的剖析，我們有機會看穿自己的招牌歌舞角色，可能是表演者──常想照顧人，但卻不知如何拿捏分寸；也可能是觀眾──不採取任何行動，忍讓一切，姑且相處，讓表演者誤以為觀眾喜歡這場歌舞，但事實上卻是相反。 　　不過，困在假性親密關係的你我並非就此深陷絕境，因為絕境可能就是好轉的契機。 　　透過本書的方法，你可以自省： 　　•我的招牌歌舞是什麼樣子，又為我帶來什麼？ 　　•在我的招牌歌舞中，我是表演者還是觀眾？ 　　•我當初為何創造這套招牌歌舞，我從中獲得哪些好處？ 　　•我童年時的招牌歌舞，是如何導致我成年時人際關係不如人意？ 　　•放棄這套招牌歌舞，有什麼風險和好處？ 　　作者們於每章節後安排正向改變清單，有助讀者重新思考並爬梳自身關係中的細微互動與經驗。獨創的「夢境技巧DREAM五步驟」，則能讓你了解： 　　• 為何你和伴侶在一起時覺得辛苦？ 　　• 為何你常感覺自己像個旁觀的局外人？ 　　• 為何你每次和人交往總會發生這樣的情況？ 　　本書也收錄諸多案例，讓讀者得以反思自身所處的關係，並從中獲得暖心安慰，或是沉痛共鳴，這是一種力量強大的療癒機制。從本書開始，為觸礁的關係點燃復原的希望、重新擁抱真實的相處吧！ 本書特色 　　★ 破除關係中不自在又說不出口，或是沒能意識到的深層疑惑。 　　★ 透過本書的各種關係實例與自我檢測，讀者可了解自己是否誤解了安全感的意義，而有招牌歌舞的行為與特質。 　　★ 本書同時也提供獨創的DREAM五步驟，讓意識到深陷假性親密關係的雙方了解能如何改善這段關係。 　　★ 每章文末附上正向改變表，讀者能藉此反思自身面臨的關係。 　　★ 本書能有助於讓相愛的人更懂得珍惜彼此。又或是更了解自己，進而找到適合的另一半。 暖心推薦 　　SKimmy你的網路閨蜜│知名YouTuber 　　洪仲清│臨床心理師 　　海苔熊│心理學作家 　　鄧惠文│榮格分析師／精神科醫師 　　謝文宜│實踐大學家庭研究與兒童發展學系教授 　　蘇絢慧│諮商心理師／璞成心理學堂總監／心理叢書作家 　　〈按姓氏筆劃排列〉 　　讓本書成為你新的心靈之眼，洞察及領悟為何我們總在關係裡如此熟悉地扮演某種角色，又將別人視為某種角色對待，然後不知不覺走進膠著的互動中，感到心傷和挫敗。──蘇絢慧（心理諮商師）

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