taiwanren.cc - 最全的電商商品價格比較,價格查詢,歷史價格查詢站點
首页
【天下生活】幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話
搜索歷史價格
前一张
下一张
【天下生活】幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話 價格比較,價格查詢,價格歷史信息
【天下生活】幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話 規格
【天下生活】幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話 最新價格
285.0
TWD
點擊這裡查看商品
facebook
linkedin
mastodon
messenger
pinterest
reddit
telegram
twitter
viber
vkontakte
whatsapp
複製鏈接
【天下生活】幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話 歷史價格(單位:新台幣)
【天下生活】幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話 描述
讓體重機上的數字,不再成為心中的重量 新陳代謝科醫師與享瘦女孩的23堂療癒對話 寫給受夠減重的你,最後一本減重書 下定決心減肥,告訴自己要每天運動、喝水,控制食量, 半夜卻餓得受不了,沮喪地打開食物櫃,這是女孩的日常。 ★你是否也想過: 「為什麼我少吃多動還是瘦不下來?」 「為什麼我瘦下來卻又快速復胖?」 「為什麼我這邊的肉怎樣都減不掉?」 本書是一位正因體重而困擾的女孩,與曾因體重而自我厭惡的新陳代謝科醫師減重對話, 透過女孩的心情分享與醫師的專業見解,在對談中重新思考減重的目的與意義。 在這些篇章中,你我可以覺察、思索被忽視的心理需求,與自我重新和解,簡單調整就能讓大腦養成「越吃越瘦」的飲食習慣,輕鬆地與「胖」從此告別,找回人生的主控權。 ★列舉醫師20多年維持體重其中的6個實用心法: ‧檢視吃背後的心理需求:安全感、認同感、責任感、自主感 ‧每天站上體重機量體重:避免體重超過你設定無法忍受的數字 ‧讓自己願意開始行動:透過6個問題,找到自己減重真正目的 ‧不節食只調飲食時間:根據身體規律,學習醫師的「2514」飲食法 ‧欺騙大腦設定新模式:透過2選1法則,也可以正常吃,不挨餓 ‧打造不再復胖的環境:設定「獎賞」讓新模式成為好習慣,自然享瘦 ◇◇◇本書含3篇自我檢視問卷、4項性格測驗、專業減重建議 ◇◇◇ ◇◇◇24張療癒插畫,給在這條減重路上努力的你溫柔打氣 ◇◇◇ ★給 ✓實行各種方式後效果仍不明顯的你 ✓減重後卻快速復胖的你 ✓被家人、朋友不停要求減重的你 ✓滑開社交軟體開始自我懷疑不夠瘦的你 ✓不停追求瘦還要更瘦的你 期許我們不再為了夏天或某個人減肥,人生短暫,停止追求他人的認同,找回完整的自己,重新為自己而活,你依然可以幸福的瘦下來唷! 名人推薦(依姓氏筆畫排序) ※醫學權威、專業醫師、心理師、作家、YouTuber 各界強力推薦 ※ 林瑞祥 | 台灣糖尿病之父 林 蓁 | 大安春暉整形外科診所院長 理筱霞 | 台北醫學大學藥學系、藥品公司總經理、美安公司副總裁級經銷商 海苔熊 | 心理學作家 張華倫 | 小兒科醫師 陪沈團 | 美食Youtuber 褚士瑩 | 人氣作家 劉燦宏 | 臺北醫學大學醫學院副院長 劉南琦 | 心理師、作家
【天下生活】幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話 商品選項
【天下生活】幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話 屬性
進口/非進口
非進口
【天下生活】幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話 用戶評測
分享鏈接
facebook
linkedin
mastodon
messenger
pinterest
reddit
telegram
twitter
viber
vkontakte
whatsapp
複製鏈接
【天下生活】幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話 相關商品
【天下生活】幸福瘦:不節食、不復胖,從心開始的23堂療癒減重對話 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【天下生活】幸福由心生(紀念新版)(作者:渡邊和子) 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【天下生活】男人下半身幸福百科:從預防、治療到保健,榮總名醫解密男人說不出口的泌尿科與性功能疑問 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
親子天下 家庭與生活062:我那不完美卻幸福的單親旅程 黎詩彥 全新 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【親子天下】幸福孩子的7個好習慣套書(與成功有約繪本版,共7冊):培養孩子的關鍵品格力和挑戰未來的生活能力|官方直營 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
【親子天下】與成功有約兒童版(共7冊):幸福孩子的7個好習慣套書培養孩子的關鍵品格力和挑戰未來的生活能力/西恩.柯維 五車商城(03/30出版) 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
天下生活 君臣佐使:妙用中醫 整合醫療新視野 許中華 繁體中文 全新 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
天下生活 親愛的,你不孤單:66封療癒書信寫給憂鬱的你 只管呼吸,所有的悲傷都將過去 周家麒 繁體中文 全新 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
天下生活 免除疫病:傳承三代中醫世家,行醫30年的私房養生寶典;簡單力行的生活中醫幫你顧好肺脾腎!陳潮宗 繁體中文 全新 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
天下生活 人生最大的成就,是成為你自己 曾寶儀 繁體中文 全新 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
天下生活 解鎖無齡:高齡醫學權威陳亮恭的奇幻旅程 20年的思索、研究與前瞻的科學解方 陳亮恭 繁體中文 全新 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
天下生活 小耳朵系列:蘿蔔大賽 小石強納森 繁體中文 全新 價格比較,價格查詢,價格監測詳細信息
服務條款
聯繫我們
關於我們
隱私政策
价格列表1
价格列表2
价格列表3
价格列表4
价格列表5
中華民國總統府
台灣經濟部國際貿易局
中華民國經濟部
© 2024 www.taiwanren.cc All Rights Reserved. 最全的電商商品價格比較,價格查詢,歷史價格查詢站點
www.taiwanren.cc