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每天補充足夠的食物酵素,可使免疫機能增強,不容易生病,就能活得健康又長壽! 目錄 作者序 一、生命的能量──酵素 酵素是什麼? 酵素等於生命,沒有酵素就等於沒有生命 酵素有其獨特作用性 二、三種酵素決定你的健康與美麗 消化酵素、代謝酵素、食物酵素 揭開易胖體質的秘密  代謝酵素可預防疾病     三、酵素的六大功能 四、疾病與酵素的關係 五、酵素缺乏的原因及補救方法 什麼人迫切需要補充酵素 酵素缺乏的原因 補救方法 食用酵素的好處 六、食物酵素的製造過程與使用方法 酵素的製造過程 酵素的使用方法 七、食物酵素的好處與選擇       八、酵素與斷食 為健康加分 酵素斷食法 避免斷食期間產生饑餓感的壓穴法 九、世界各國發酵品 發酵品介紹 與酵素的比較         十、做自己的醫生 檢視自己的健康 測驗表 結語 給細胞最好食物──酵素

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