九九還童功+VCD 張廣德著價格比較,價格查詢,價格歷史信息

Name: 九九還童功+VCD 張廣德 著
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九九還童功+VCD 張廣德著歷史價格(單位:新台幣)

九九還童功+VCD 張廣德著描述

九九還童功+VCD 定價：350 出版社：大展系列名稱：導引養生功4 書籍名稱：九九還童功+VCD 作者／編譯者：張廣德 ISBN：957-468-385-0 EAN：9789574683857 細類：411.12 開數／頁數：25開／77頁出版日／版本：2005.06／初版一刷作者簡介張廣德北京體育大學第一代武術研究生，享受中國國家特殊津貼教授，中華武林百傑，中國武術八段，現任北京體育大學導引養生中心名譽主任。張教授以易學的哲理及中國醫學中的經絡學說、陰陽五行學說和氣血理論為指導，以強身健體、防治慢性疾病為目的，創編了導引養生功體系，於 1992 年獲國家體育科學技術進步獎；現在導引養生功已進入北京體育大學本科生和研究生課堂，成為北京體育大學特色課程。 1996 年被國家確定為首批全民健身計劃推廣項目，現在已在中國各地和60多個國家和地區得到推廣和普及。內容簡介【九九還童功】是全身性運動，全套共有 39 個動作。練習時在腕踝等十二經絡原穴部位「以指帶針」進行自我按摩，增強經絡氣血運行，加強經絡傳導感應，進行從頭到足的疏導：強調「靜養」，引導練功者追求人與自然、人與社會和人體與身心的「三和諧」，以淨化大腦，達到調心、調息和調形的目的，是一套具有綜合防治效果和顯著抗衰老作用的經絡導引動功。目錄一、九九還童功特點（一）「九九還童功」簡介（二）何以養形（三）何以養神二、九九還童功圖解（一）冥心閉目站（二）調息貴勻緩（三）揩鼻通清氣（四）運睛除目患（五）抹眉治眼疾（六）拉耳聽覺還（七）叩齒堅牙齒（八）攪海玉液滿（九）鼓漱再生津（十）吞津入丹田（十一）摩面除面病（十二）梳頭神自安（十三）擠項醒腦海（十四）托腮治癱瘓（十五）轉頸強身體（十六）繞肩止痛炎（十七）活肘暢心肺（十八）沖拳向身前（十九）推掌朝體側（二十）舉腕腕懸天（二十一）洗手揉搓掌（二十二）抉指手背翻（二十三）揉腹醫積邪（二十四）擦脇舒肝膽（二十五）捶背通膀胱（二十六）搓腰補腎元（二十七）展髖體後仰（二十八）轉體體不彎（二十九）躬身拳觸腳（三十）旋脊似鷹盤（三十一）靠襠須頂膝（三十二）拍股環跳間（三十三）按摩足三陽（三十四）盤根身踝轉（三十五）亮掌丁步站（三十六）蹲膝鶴頂捻（三十七）顛足力適度（三十八）採氣法自然（三十九）寬心得大還三、連續套路示範四、經絡圖