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Name: 心想事成冥想呼吸法 洪洋 整理 / 蔡媛惠 編譯
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心想事成冥想呼吸法洪洋整理 / 蔡媛惠編譯描述

心想事成冥想呼吸法定價：250 出版社：品冠系列名稱：壽世養生書籍名稱：心想事成冥想呼吸法作者／編譯者：洪洋整理 / 蔡媛惠編譯 ISBN：9789869805131 細類：411.12 開數／頁數：25開／202頁出版日／版本：2021.01／初版一刷內容簡介本書所介紹的冥想呼吸法優點，是隨時隨地都能進行，非常適合現代忙碌人的冥想法。前言「呼吸」是吸入氧氣做為體內代謝所需的能源，再吐出二氧化碳等一連串過程。其概念是由現代西洋醫學中的生理學所產生、「呼吸法」則是具備數千年歷史的印度及中國的養生醫學，所以會有一半西方，一半東方的感覺，也是理所當然。以前據說呼吸與「氣」有密切的關係，像我們經常說的「元氣」「陽氣」「氣長」「氣短」「氣強」「氣弱」「有氣力」……等等日常用語非常多。由於我們的呼吸方法不同，就能使氣力湧現，擁有元氣、恢復陽氣。藉著調整呼吸即可調整氣。氣息與生命相通，在我們的日常用語中，也經常使用「有呼吸」或「呼吸配合」等方式來表現生命。我們倘若一～二週不吃東西、只喝水，還能夠維持生命，但是如果停止呼吸三十秒鐘，氧氣無法送達胸部，就會導致意識昏迷，如果停止呼吸三分鐘以上，腦細胞就會死亡。雖然呼吸與生命具有如此密切關係，但大多數人卻沒有注意到它的存在，真是不可思議！我們必須藉著呼吸才能進行生命活動，現在的呼吸對於現在的身心具有貢獻，當下進行的每一口呼吸，對於我們的健康和精神狀態都會造成影響。根據瑜伽文獻的記載，「長息能保持長生」，因此深沉而緩慢的呼吸，不僅能帶來長壽，也有使我們的理想和希望實現的奇蹟力。其理由就是深沉的呼吸能穩定心靈，較能夠引出進行冥想時會產生的α波。 α波被稱為靈感腦波，工作中湧現好構想時、發明家有所發現時，或是集中於一個問題，想得到解答的時候，這時所產生的腦波就是α波。此外，有許多的宗教家藉著冥想調整呼吸，讓腦波呈現α波或θ波狀態時，才能得到各種的領悟。因此只有培養深沉呼吸法，才可以從我們心底的真我（真正的自我，也稱為宇宙意識）中得到靈感，結果就能知道實現個人的理想和希望的方法。接著，只要在生活中實踐這些方法，就能使理想和希望確實的實現。因此，到目前為止，沒有冥想經驗的人，從現在開始要下意識的加長每次進行的呼吸，藉此開發潛在能力，便能夠因為潛在意識深處的真我，而了解到讓我們的人生獲得真正幸福的方法論。本書所介紹的冥想呼吸法優點，是隨時隨地都能進行，非常適合現代忙碌人的冥想法。希望擁有本書的人，現在就要開始改變呼吸，以實現希望及理想，能夠展現使體調良好的奇蹟，藉此開闢人生康莊大道。目錄第一章　百分之百引發潛在能力—只靠呼吸就能治好疾病第二章　心想事成—每個人都能簡單的進入冥想狀態第三章　利用實踐呼吸法改變自己—光靠想像便能使你堅強第四章　實證　復甦的身心—體驗者闡述驚人效果第五章　任何人都能達到α波的狀態—只要花十分鐘，身體就能放鬆第六章　使你心想事成的理由—獻給「不相信」的人