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Name: 以色列女子防身術 張海 編著
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以色列女子防身術張海編著歷史價格(單位:新台幣)

以色列女子防身術張海編著描述

以色列女子防身術定價：240 出版社：大展系列名稱：格鬥術作者：張海編著 ISBN：9789863462699 細類：411.96 開數／頁數：25開／207頁出版日／版本：2019.11／初版一刷內容簡介本書採用最精簡實用的以色列女子馬伽術，從女性人身安全角度出發，具體講解了她們應具備的各種防身自衛技法，內容全面豐富。透過閱讀和練習，可以使女性群體面對各種危險情況時，能有效地實施防護，使自己免受侵害，同時適合當下白領女性減壓、塑形、健體，做自信、美麗的女性。目錄前言第1章女子心理防衛知識第2章女子防身基礎知識第3章擺脫各種肢體控制與糾纏第4章防禦性騷擾與強暴犯罪第5章徒手防禦各種暴力攻擊第6章利用隨身物品作武器防身自衛第7章幾種特殊情境下的防身技術應用作者簡介張海資深武術格鬥運動撰稿人，黑龍江省武學研究會副會長，黑龍江省科普作家協會理事。國內首位透過書籍將俄羅斯SAMBO、綜合格鬥MMA、以色列KRAV-MAGA格鬥體系全面系統地推薦給中國格鬥愛好者的現代體育科普作家。