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盧式心意拳傳習錄余江編著描述

盧式心意拳傳習錄定價: 480元作者：余江編著出版社：大展出版日期 : 2020.06 ISBN：9789863463009 裝訂方式：平裝呎吋開本：25開頁數：478 內文印刷：黑白內容簡介本書內容分為：人物流傳、文化流傳、拳術流傳。人物流傳和文化流傳從起源、體系、發展、人物等談起，以文獻資料的形式較詳盡地介紹了開派宗師盧嵩高來滬時間、居住環境、傳奇故事及照片、拳械源考、經典譜論等；拳術流傳介紹了入門六式、入門四炮、六合大撞等經典練法。作者簡介余江，盧式心意拳第二代傳承人，師承盧式心意拳創始人盧嵩高的親傳弟子王書文。上海市非物質文化遺產「盧式心意拳」專案保護單位責任人，非遺傳承基地「十大形功夫館」館長及總教練。著有《盧式心意六合拳入門》《盧式心意六合拳開拳》。序學習盧式心意拳的現實意義在現實生活中，如果一看無功名，二看無利祿，三看不能用來羽化成仙，四看不能成為一場秀，不能人前顯貴，那學習盧式心意拳還有沒有現實意義?當然有，因為一是學會關心自己，二是學會健全自己，三是學會完善自己。首先，關心自己的生命和生活，即活著與更好地活著。現代人學習武術，不是讓你成為一名打手和殺手，也不是為了讓你成為一個職業運動員或商業選手，而是為了保護和保全自己，生死時刻與危機時刻有備無患。危機時刻就是你死我活，我們不僅要活著，還要更好地活著。學習武術的益處一方面可以加快我們身體對環境的適應性。我們現在的身體是六千萬年進化的結果，最大的改變就是直立行走，直立可以使我們站得高、看得遠、想得多，行走可以使我們雙手完全自由，但代價是走路不穩了，承受體重的脊骨負重大，身體損傷多，內臟下垂，有了痔瘡，也易肥胖、骨質疏鬆、身體疼痛......人更痛苦了。傳統武術一直在應對著這些變化，並不斷地積累大量經驗，盧式心意拳更有其獨特之處。另一方面，從心智角度，打拳可以使你更加快速地學會整體地看待問題，使你擁有把不同事物歸入到一個完整的系統中的能力，認清它們之間的關係與關聯，獲得對客觀事物的深度理解。因為打拳就是一個逐漸整體如一的過程，明三節，齊四梢，束身而上，整身而去。練身體就像穿珠子，「節節貫穿」是方法，「體整如鑄」是效果，「中節不明，渾身是空」是警告，「眼觀六路，耳聽八方」是一個立體的認識客觀存在的方法，最後的「束一」是大成。其次，樹立獨立的人格，擁有獨立應對一切困難的能力。武術以人為本，以我為出發點，相信自己會做得最好。「危機時刻戰勝對手，平日裡能更好地活著」是盧式心意拳的初心，是拳的原點，活著即是得道，能更好地活著即是有道德，順天應時。在盧式心意拳的勝負訓練中就是要成就強者，贏得勝利;是在訓練一個人的判斷選擇過程、決定過程和執行過程;是一個設置預案、演習預案和執行預案的過程。在這個訓練過程中可以使你養成遇事不猶豫，做事不魯莽;勝不驕，敗不悔，最終成就一個強者。目錄概述開派宗師盧嵩高第一篇文化傳習誤會武術因材施教——十形應象說內家拳法——兩儀陰陽說三返九轉——三才三體九節說進步階梯——四象四梢說生剋連環——五行五關說想方設法——六合一體說內三合外三合第二篇拳術傳習學拳須知啟式練習(熊出洞) 收式練習(鷹捉虎撲把) 入門六式定步搖閃把溜雞腿踩雞步搖閃龍調膀韌勁過地風樁功鯉魚打挺樁功狸貓上樹樁功四炮臥地炮當頭炮裹邊炮沖天炮六合大撞磕肘鬥肩排身常設預案行‧馬形‧夜馬奔槽火行‧雞形‧搓把土行‧熊形‧單把金行‧鷹形‧大劈挑領水行‧猴形‧小裹第三篇人物流傳文規武禮人物流傳李尊賢老師支系解興邦老師支系盧少君老師支系王書文老師支系張兆元老師支系白恆祥老師支系王守賢老師支系凌漢興老師支系趙文章、趙文亭老師支系劉寶慶老師支系羅時望、羅時茂老師支系陸安廣老師支系陳信義老師支系宣鵬程老師支系賈治國老師支系汪百盛老師支系周永福老師支系丁長福老師支系徐文忠老師支系李尊思老師支系劉貴新老師支系倪德生老師支系蘇訓魁老師支系周口河西清真寺盧師子弟支系如何來認識一位傳統的武術老師