京東程式八卦掌(附光碟) / 奎恩鳳 著 / 大展出版社・品冠文化 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

賣場名稱： 大展出版社・品冠文化 出版社：大展出版社有限公司

書籍名稱：京東程式八卦掌(附光碟)

系列名稱：中華傳統武術

定價：450

作者／編譯者：奎恩鳳著

ISBN：9789863463610

細類：528.972

開數／頁數：25開／301頁

出版日／版本：2022.04／初版一刷

語言: 繁體中文

內容簡介

本書為京東程式八卦掌傳人奎恩鳳習拳五十多年的總結，包括基本功揉身十三式、行樁、程式老八掌、六十四掌、九宮掌等功法，以及八卦掌歌訣和珍貴拳譜，如董海川三十六訣、程廷華二十八轉掌訣、三十六天罡手譜、七十二地煞腿譜，以及珍貴的照片資料。

序一

金盞地區「繼震卦武學社」成立於1958年，程式八卦掌第三代傳人馬德山將其藝傳於樓梓莊鄉司珍、司福和楊九華等程式游身八卦掌第四代傳人。後馬德山身患重病，指定其大弟子司珍為樓梓莊鄉程式八卦掌的繼承人，為其「開山門」，取館名為「繼震卦武學社」，准其開館授徒。

藉助樓梓莊人素來的尚武之風，司珍遂將程式八卦掌在北京樓梓莊地界發揚光大。司珍先後收有入室弟子奎恩鳳、郭鳳山、奎恩林、蔡玉亭、孫鐵錘、邢連海等人，他們盡得其所學，傳授學生二百餘人，將這一脈八卦掌傳至北京、天津、河北、河南、安徽、四川、遼寧、山東、江蘇、福建、廣西、廣東等地，進一步擴大了程式八卦掌的社會影響力。

奎恩鳳師叔得其師司珍真傳，技法精深，涉獵廣泛，精通八卦掌、形意拳等，武學造詣不斷精進提升。他做事穩健，為人寬厚，德才兼備，在同門師兄弟間深得敬重。

2008年，司珍為其舉辦「開山門」儀式，准其正式受徒。此後，奎恩鳳師叔將其所學廣泛授予傳統武術愛好者和社區居民，在傳授武藝的同時積極發揚中華武術「以武養德、以武靜心、以武強身」的精神理念，講究武德為先，技法次之，透過常年堅持開展義務教學，增強了普通群眾對這門武術流派的認知和理解，讓越來越多的人喜歡上傳統武術，把武術當做個人修身養性、強身健體的一種重要方式和選擇，從而使程式八卦掌得到了更好的傳承和發展。

程式八卦掌研習館館長 司馬崢

自序

宇宙氣化，天地陰陽。八卦掌稟無極混元一氣，陰陽結合相反相成為其道，道法自然。順乎四時八節氣候變化，春生夏長秋收冬藏，冬練三九強於骨，夏練三伏強於筋，八卦掌走穿擰翻，扭轉連環，縱橫神意氣力。規矩為法，招為術，本門拳法按照傳承，需恪守三頂三空三圓之規矩，習練體系為站樁、行樁、陰陽八卦掌、進退連環掌、定位單人雙人操手、打樁、拍打沙袋等。

練習八卦掌要掌握一招一式，剛柔之力，陰陽圓撐，勢勢不離中正虛實，出其力還要明拳理，明拳理出巧力，身體節節要鬆開，周身氣血要通暢，中盤下腿腰，下盤平膝胯。

程廷華先師居住在京東樓梓莊村，傳長子程有龍，再傳馬德山，再傳司珍，司珍老師再傳於我，並立我為開山門弟子。此為樓梓莊程式八卦傳承一脈。本人住將台地區大陳各莊，距離老師家20多里路，經常到老師家中受教習練，一直堅持40餘年。經老師口傳心授，受益匪淺。我們師徒二人不僅教學拳藝，兩家在生活上也相互幫襯，直到老師百年，送至入土為安。

剛練拳時，頭三年基本懵著練，之後有所體悟，愈練愈興趣盎然。年輕時幹活，也將練拳融入其中，裝磚的時候，用磚夾子夾磚，一手四塊二十斤，用八卦的身法跨步扭轉腰胯膝，一天裝卸五千塊磚。在秧畦分苗幹農活時，眾人挑水，我一人從井裏打轆轤供水，當時腳踩虛實步，塌腰，雙手提水腰背圓撐，就這麼打一上午水，井幾乎都要打乾。

八卦掌為實在功夫，不尚玄虛空談，要堅持練習，形成規律。用意不用力，渾身放鬆，抖彈崩炸。身如古柏，氣行百孔，前為陰後為陽，前為任脈，要貫腹暢胸氣沉丹田，後為督脈，溜臀提肛後塌腰緊背，氣返上通百會。春風氣通於肝，養肝。夏火氣通於心，養心。長夏濕氣通於脾，養脾。秋燥氣通於肺，養肺。冬寒氣通於腎，養腎。古語有云:天有三寶日月星，地有三寶水火風，人有三寶精氣神。天道兆於斗轉星移，地力現於樹木植被，人體應於毛髮表皮。習練八卦掌需與天地陰陽氣候相結合，順其自然，方得養生之妙，其與太極有何異乎?引用兩句《十三總勢》歌訣:「詳推用意終何在，益壽延年不老春。」

古語又云:「識得大易元機理，樹木原來分陰陽。無形顯現有形上，自然妙理感悟強。」八卦掌常轉樹行功，亦當與陰陽時辰之變化相符。正所謂合天時，接地氣，借山水樹木之靈，滋養吾之身心。學者依拳理實修，刻苦用功，日積月累，自能得其環中以應無窮，有夙慧者，形神俱妙，天人合一之境亦可期之。

奎恩鳳

目錄

八卦掌門規及傳徒要求

程式八卦掌傳承與傳人

程式八卦掌訓練體系

程式八卦掌練法詳解

揉身十三式

站樁

行樁

程式老八掌

六十四手

九宮掌

八卦掌操手功

附 錄

董海川三十六歌訣

程廷華二十八在字訣

程廷華轉掌式

三十六天罡手譜

七十二地煞腿譜

八卦掌七十二勁