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戀愛低體溫症 :讓戀愛冷感的你不再逃避與不安,找到生命中的另一半!生活小書窩
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戀愛低體溫症 :讓戀愛冷感的你不再逃避與不安,找到生命中的另一半!生活小書窩 描述
日本網友感動淚推!對愛冷感、無法喜歡上人的治療方法 這一次,一定能找到命中注定的伴侶! [妳有這些煩惱嗎?] ・無法愛上他人 ・覺得戀愛交往好麻煩,與其和別人交往寧願選擇單身 ‧不想依靠他人,不知道該如何跟異性撒嬌 ・與別人一旦關係變得親密,就會想馬上跟對方拉開距離 ・總是在心裡挑剔對方這裡不好、那裡不夠,只看到對方的缺點 ‧跟對方在一起時,總是在意對方是不是討厭自己 ・開始交往後就會莫名覺得不安或忌妒,一直想確認對方心意 ──如果有其中一項,妳有可能是得了「戀愛低體溫症」。 沒有辦法對任何人訴說「無法愛上人」煩惱的妳→可能屬於[逃避型] 總是對愛不安、過度束縛對方,以相同方式失敗收場,對愛情精疲力盡的妳→可能屬於[不安型] 這些感情中說了也沒有人了解的痛苦,專家將以心理學的角度告訴妳,是什麼原因阻礙了妳的愛情? 一定有方法能幫妳找到屬於自己的幸福! 什麼是「戀愛低體溫症」? 「戀愛好麻煩」 「我不想談戀愛」 「一個人單身也很快樂」 「一直遇不到喜歡的人」 近幾年隨著時代觀念變遷,不婚、單身族逐漸增加,也許妳的身邊也有總是說著戀愛好麻煩的人,或許妳也正是這麼想的人。近來連戀愛都覺得「麻煩」而不想談戀愛、對愛冷感的人越來越多,日本將這樣的族群稱之為「戀愛低體溫症」。 不過,這些「戀愛低體溫症」的人之中,雖然對愛情冷感,但有許多人仍希望這輩子能好好談一場戀愛,想擁有值得信賴的伴侶,甚至有朝一日能建立溫暖的家庭。 只是隨著單身時間越來越長、感情失敗經驗不斷增加,導致他們越來越不知該如何喜歡別人、主動採取行動,甚至連自己的感情也漸漸看不清楚,自己也不曉得到底喜不喜歡對方,有時還會一直挑對方缺點,藉此阻止自己喜歡上別人。 覺得「戀愛好麻煩」的真正原因 「戀愛低體溫症」的人通常與人越親密就會越痛苦,在有意或無意中拒絕和特定的對象建立「親密牽絆」,有逃避親近他人的傾向,因此很難喜歡上別人,總在關係一變親密時,就會下意識踩煞車。就算被讚美、被重視時也會產生抗拒感,無法真心接受。 這是因為戀愛低體溫症的人,內心其實有著恐懼與不安,但腦中卻又想跟一般人一樣「談戀愛」,這樣巨大的落差造成內心的衝突,因此衍生出「明明想談戀愛,卻無法喜歡上人」的煩惱,最後又把無法喜歡人歸因為「因為戀愛很麻煩」,以這樣的思考試圖將一切合理化。而造成「戀愛低體溫症」的原因,多半都是來自於幼兒時期的親子關係所致。 完整解析戀愛低體溫症的原因 1. 戀愛低體溫症主要來自於嬰幼兒期親子關係不穩定,可能曾經遭到父母忽視,或是父母回應方式不適當,導致孩子缺乏安全感和恐懼,造成成人之後容易有逃避愛情或是對愛不安的傾向。 2.父母從小灌輸負面的自我印象,可能總是批評子女的外貌或是能力,導致從小沒有自信,覺得自己不會被人所愛。 3.從小害怕父母,怕被父母否定,因此無法對父母說出真心話,長大後也無法對別人敞開心房。 4.父母過度的干涉、束縛,導致感情路上一直不順,疲於無法戀愛。 5.從小接收父母關係不好的印象,在潛意識中寫入了將來不想結婚生子的決定。 →以上原因都有可能因過度美化父母,或是獨自壓抑下來而遺忘,但即使意識表層已遺忘,潛意識中仍然記錄了所有的經驗,在我們往後的人生中產生各種負面影響。 戀愛低體溫症治療方法,放心與人深入交往的絕竅 ‧[解開自己的心結]→找出過去造成創傷真正的原因,也就是會影響往後人生的關鍵時刻,只要了解潛藏的原因、自我覺察之後,人生就能有所改變。 ‧[設定目標,改善面對戀愛時緊張、不安帶來的痛苦]→尋找對象時與其以不安感較高的「戀愛」為目標,建議以較穩定的「結婚」為目標,尋求能讓自己安心、安全的關係。 ‧[下意識想迴避戀愛時的改善方法]→多做舒緩緊張的練習,例如深呼吸、把手放在腎臟上、把手放在額頭上等,能幫助自律神經運作,舒緩緊張的練習。 ‧[舒緩不安,不再計較小事的絕竅]→列出自己為什麼會這樣想,多留意自己的思考習慣,久而久之就會發現有可能是自己過度反應 ‧[尋找一個能成為「安全基地」的對象]→「戀愛冷感症」的人想要獲得幸福,最低的必須條件是跟對方在一起能夠感到安心、安全且能夠放鬆,即使對方收入很高,或是長得很帥,不管條件多好,只要相處時無法讓妳安心,就不是適合的對象。
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