看穿無形的心理操控: 拿回你的人生主導權 (第2版)/海芮葉．布瑞克 eslite誠品價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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看穿無形的心理操控: 拿回你的人生主導權 (第2版)/海芮葉．布瑞克 eslite誠品描述

什麼樣的人，喜歡操控一切？什麼樣的人格特質，害你總是被得寸進尺？跟著心理專家鍛鍊生命強度與社交直覺，再惡霸的控制性格也能輕鬆應對！ ●臨床心理師洪仲清：「看完這本書，我突然有一種恨不得立刻、馬上跟讀者分享的衝動。」 ●《情緒勒索》作者周慕姿：「這是我這一年來唯二的推薦序。」 ●科普心理作家海苔熊：「這本書真的是集大成之作，運用許多心理學概念，更加入臨床上真正有效的建議，並提供不少量表檢測。」你身邊有「實在很超過」的人嗎？像是野心勃勃的部屬、好發號施令的上司、愛暗中較勁的同事、好指使人的配偶、讓人覺得虧欠他們的父母、總是在抱怨的朋友…… 他們常讓你感到身心受挫或能力受限嗎？你如何處理你們之間的關係？正因為他們往往與你關係匪淺，你更需要學習如何妥善經營你們之間的關係。人天生在心理、情感、認知上都想要獲得愛、連結與歸屬感。但最常犯的錯，就是花費太多時間心力，去在乎、迎合那些錯誤的人或要求。當你把個人價值和你替他人做了多少事劃上等號，而且希望得到讚美、贊同，你的麻煩就大了。因為你把你的個人價值交由他人決定，在經過幾次肯定或拿走希望的威脅之後，你開始受到制約，成為「心理操控者」的俘虜。本書幫助你了解什麼樣的人特別喜歡操控一切？又是什麼樣的人格特質，害你總是被得寸進尺？ ◎最重要的是，教你認清各種操控策略，不管對方使出威脅、利誘或哪種情緒武器，你都可以輕鬆應對： ●認識易被得寸進尺的七種性格：取悅症、贊同癮、負面情緒恐懼症、無法說「不」、沒有存在感、自尊心低、外控信念。 ●防範喜歡操控一切的九種性格：馬基維利型、自戀型、邊緣型、依賴型、戲劇型、被動攻擊型、A型憤怒型、反社會型、成癮型。 ●學習擺脫操控的七個訣竅：勤練思辯術、鈍化焦慮感、練熟你的說詞、有勇氣正面迎戰、鍛鍊協商技巧、冷靜的力量、對時間有耐性。操控關係存在我們周遭，你愈懂得如何與人相處，你就能過得愈好！這本書幫助你拿回你的人生主導權，建立更健康成功的人際關係與工作人生。（原書名：《拿回你的人生主導權》）【詳細資料】誠品26碼/2681479827008 ISBN13/9789864792665 ISBN10/9864792660 EAN/9789864792665 裝訂/平裝頁數/336 語言/中文/繁體級別/無開數/25K ■作者簡介海芮葉．布瑞克（Harriet B. Braiker）布瑞克博士是有二十多年實務經驗的臨床心理學家，也是資深管理顧問。著有暢銷書《不當好人沒關係》、《E型女性》等。■譯者簡介林又千中興大學經濟研究所畢業，曾任經濟研究機構研究人員、財經雜誌主編。現兼職翻譯，享受退休後的第二人生。(信箱：leebiyu1964@gmail.com) ◎聯合推薦《情緒勒索》作者／周慕姿臨床心理師／洪仲清科普心理作家／程威銓（海苔熊）哈佛醫師心能量系列作者／許瑞云精神科醫師／鄧惠文諮商心理師／許皓宜臨床心理師／林惠蓉實踐大學社工學系教授／楊蓓推薦序就算被愛也很有壓力洪仲清你的人生，永遠由你來選擇周慕姿懂得愛人與尊重自己許瑞云告別操控關係，找回最初的自己！程威銓（海苔熊）第一篇了解自己第1章．他們都說是為你好第2章．五段人生故事：看看別人，想想自己第3章．你是別人眼中易受操控的人嗎？第4章．七種情緒按鈕：認識自己的人格特質第二篇覺察別人第5章．操控者的動機：認清對手的真正目的第6章．九種人格特質，讓心理操控者現形第7章．他們緊握你希望與恐懼的控制桿第8章．兩個關鍵問題助你脫鉤第9章．戳破五大心理操控手法第10章．你處於操控關係嗎？自我評量三十問第三篇拿回你的人生主導權第11章．轉換負面情緒，你要相信自己第12章．擺脫操控的七個關鍵步驟第13章．有些事，得靠你自己去發動第14章．你是改變自己生活的要角結語改變的勇氣