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事業有成、有車有房、無數財富、子孫滿堂 ── 真的是所謂的人生最終成就嗎？曾寶儀，曾經的她 ˙小時候想見母親，就被逼得需要選邊站，「去了就不用回來了」的話語綁住著她 ˙成績優異、考上臺灣大學，卻一直很擔心害怕自己哪天不夠好就會被丟下 ˙參與演戲、主持電視節目，成為暢銷歌手，還是被「曾志偉的女兒」身分所困住 ˙工作滿檔，省吃儉用，存下來的錢早就足夠生活，還在逼自己埋頭努力賺錢 ˙即使身邊許多人圍繞，內心卻一直有一種匱乏感，總以為愛就是陪伴從外看她，活的就是一個完全符合社會期待的人生那時的她也以為這樣就可以了，直到無數的事件累積，讓她人生陷入低潮，她不清楚工作的意義，對於感情感到無以為繼，直到教會她無條件的愛的爺爺離世，成為壓垮她的最後一根稻草。她翻閱無數身心靈書籍，跑遍世界各地，訪問多位身心靈導師，只想知道內心的空虛感到底從何而來，直到天、地、人的奇蹟打開了她看待生命的方式，意識到只需要一個念頭轉變，整個世界就跟著變了，身邊也迎來許多豐盛的美好事情。「當我意識到『我的生命被祝福著』，那一天起，我的生命真的每一天都變得不同。」── 曾寶儀真正找到自己是誰，人生才能有意義的改變她將這些年來的領悟成書，用自身生命活出來，透過溫暖陪伴，提醒你發現屬於自己的奇蹟；她更擅長透由簡單的生活體悟，直指問題核心，擺脫過往「舊有經驗」的思考方式，讓每個人都可以慢慢解開原生家庭的束縛、社會的枷鎖，從痛苦與煩惱中解脫。列舉幾點書中她常使用的方法來反問自己、檢視情緒，例如： → 靜下來，聆聽自己內心真實的聲音，放下無謂的執著 → 多加嘗試，再從「我不是什麼」去找到「我是什麼」 → 問自己「然後呢？」思索這件事情對你來說，真的需要嗎？ → 憤慨難平時先等一下，問自己「這個情緒是誰的」，除了生氣還能做些什麼？ → 思考死亡，寫下遺囑，什麼是你重要的，有什麼是你放不下的？ → 時時刻刻關照自己身體的反應，許多的答案透過身體就能知道現在的你或許傷痕累累，亦或是已經對現況麻木無感，都要給自己一個機會翻開它，按下重新設定的這顆按鈕，你也可以選擇你想要的快樂人生，發揮你完整的生命能量。【詳細資料】誠品26碼/2681964652009 ISBN13/9789869950671 ISBN10/9869950671 EAN/9789869950671 尺寸/15X21X1CM 開數/25K 級別/無語言/中文/繁體頁數/296 裝訂/平裝曾寶儀兼具主持、歌手、演員等多重身分的全方位演藝工作者。大學畢業後進入電視幕後工作，師事張小燕，從助理主持正式跨到螢光幕前，曾榮登暢銷女歌手，也參與戲劇演出，主持眾多知名綜藝節目，類型包括益智、藝文、選秀、實境等等。主持經驗豐富，無論海內外各大知名頒獎典禮、晚會，以及韓國藝人見面會等。近期更參與電影製作與紀錄片拍攝，跨足全球。本書是曾寶儀10年多來在生命覺醒課題上，親自體悟出來的精華。她毫無保留地分享自己這一路走來的心情，只希望她的故事是你生命中溫柔的陪伴。當你失去力量時，能給你一些方法提醒著你我，「我們都在路上，生命都是禮物」。「我希望這本書放在架上的時候，就是想要告訴大家『人生最大的成就，是成為你自己。』當你拿起這本書，你可以跟我一起思考『你有好好成為你自己嗎？』然後，透過這本書，聽我分享，這是我思考自己有沒有『好好成為自己』的人生歷程。」── 曾寶儀 ※感動回饋※ 溝通，不一定能療癒人心，但可以跟自己貼近，消融因誤解而產生的不安與煩心。感謝曾寶儀，帶著我們靠近自己，也願意對自己訴說動聽的話語。──　臨床心理師洪仲清寶儀很謙虛，說她無法給讀者實用的人生見解，只能分享一則又一則親身經歷的故事與體悟，與讀者交心。我覺得這份真誠，就是最大的力量。既然有人在前方領著，請你就一起跟上吧！── 諮商心理師、作家、臺灣NLP學會副理事長陳志恆細細閱讀本書之後，你會發現，寶儀的文字是如此的與自己的生命經歷相印。相信你會和我一樣，一再細細品味，並且對如何愛自己、做自己有了屬於自己的新領悟。── 作家、國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授郭葉珍進入寶儀的世界，看到這些她真誠的自我剖析之後，分享出來的人生寶貴經驗，就像一根暖暖燃燒的蠟燭，溫柔的為我們照亮人生的困途，這是會讓你忍不住一口氣讀完的好書。──　身心靈作家張德芬「恰如其分」是一種修行，從容不迫，不誇張任何人事，也不冷落任何人事。── 作家、詩人、畫家蔣勳身為文化經典《莊子》的愛好者、傳播者，初閱《人生最大的成就，是成為你自己》，內心有難以言喻的感動與敬意。──　臺灣大學中國文學系副教授蔡璧名寶儀將她一路的人生問答彙整於此，我有幸能夠推薦我專屬的心靈導師給所有讀者。──　演員謝盈萱寶儀這本新書，絕對是我們成為真實自己的歷程中，真摯而感動人心的分享和鼓舞。──　諮商心理師、璞成心遇空間心理諮商所所長蘇絢慧 ※各界推薦※ 李欣頻｜創意人、作家吳若權｜作家、廣播主持、企管顧問周慕姿｜心曦心理諮商所負責人洪仲清｜臨床心理師陳志恆｜諮商心理師、作家、臺灣NLP學會副理事長郭葉珍｜作家、國立臺北教育大學幼兒與家庭教育學系副教授張德芬｜身心靈作家許瑞云｜花蓮慈濟醫院能量醫學中心主任黃大米｜作家楊錦聰｜風潮音樂創辦人蔣勳｜作家、詩人、畫家蔡康永｜主持人、作家蔡璧名｜臺灣大學中國文學系副教授謝盈萱｜演員蘇絢慧｜諮商心理師、璞成心遇空間心理諮商所所長（按姓氏筆畫排列）序第一章生命覺醒的那一年一、如父如母的爺爺離世 ──　壓垮我最重要的一件事二、對工作和生命產生莫大的質疑 ── 金馬獎的曲折三、一個夕陽帶來的祝福 ── 對我生命具有相當重要的意義四、環環相扣的際遇 ── 大寶法王的相遇五、菩提樹下的淚水 ── 以及那個夢的結局六、人生轉捩的第三道大門 ── 大溪地的寶物七、你與奇蹟的距離只差了相信 ── 你準備好張開眼睛看見它們了嗎? 第二章停下來檢視自己人生八、回想童年，我時常有被遺棄的感覺 ── 深根童年的記憶九、我是誰？不再被身分所局限 ── 走出父親的光環十、問自己「然後呢？」找尋生命答案 ── 賺錢是為了什麼十一、這些真的是你想要的嗎？　──　找尋自己真正的價值十二、什麼是愛 ── 我曾經想成為最好的女朋友十三、彩虹教會我的事 ── 活在當下，放下執著十四、什麼是自己　──　爬上有形的山，走過內心無形的山第三章重新與自己連結