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蟬聯30週各大通路暢銷排行榜Top1 台灣、星馬港澳等華文地區持續熱銷中廣獲企業機關、學校圖書館與讀書會好評推薦螺旋運動是由內而外徹底的拉伸與放鬆，可活動到身體全部的關節，不僅可改善肌肉耐力還能提高關節的柔軟度，在動靜合一中讓身體更靈活順暢。什麼是真原醫？/真原醫運動新觀念/基礎螺旋拉伸運動示範/螺旋運動的重要性解說：楊定一博士/動作示範：長庚生技吳長泰老師真原醫是最古老也最先進的醫學，相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變！身為傑出的醫學研究者與醫師，楊定一結合古老醫學文化和先進奈米科學，找到身心靈平衡且健康的祕訣，既是古代也是現代，既屬常識也屬專業，既是神學也是科學。與大自然和諧共處，從飲食、運動、呼吸、思緒與情緒管理主動追求，並提醒自已，常存感恩、懺悔、希望與回饋的念頭，慈悲是宇宙最大的療癒力量！需要徹底轉變心念，才能恢復健康！作者在書中分享，如何從適量的天然物質來營造支持細胞正常功能的最佳環境，來預防及治療疾病。藉由飲食的新概念、姿勢與消化系統的健康到修身、修心到身心靈的全面診治，包含練功靜坐到行為心性的改變，描繪出一個恢復整體健康的藍圖。陽光是能量的來源，人體所有的能量都源自太陽的光線富含酵素的生機飲食、彩虹般的蔬果，將可讓身體自己發揮治癒的力量。蠕動緩慢的腸道，會導致不良的姿勢，簡單的療效性姿勢，將可帶來調正與疏氣活絡的效果。螺旋原理的運動科學，徹底拉伸可達深層的結構調整，動靜合一中讓身體更靈活順暢。心中充滿感恩、關懷、慈悲時，心臟會出現協調的頻率，使心血管功能良好，神經系統處於平衡狀態。研究證實心臟的電磁場是腦的四千倍以上，心與腦的電磁場有著極強的同步性，當人體覺得愈和諧，心腦之間的同步性就愈強。心臟智慧如同「EQ」，當心中感到委屈或憤怒時，只要真誠地說「謝謝」，就能讓念頭歸零，遠離情緒與煩惱的框架。【詳細資料】誠品26碼/2680653131009 ISBN13/9789866759703 ISBN10/9866759709 EAN/9789866759703 頁數/320 開數/18K 級別/無裝訂/平裝語言/中文/繁體 ■作者簡介楊定一相信完全的療癒需要身、心、靈的徹底轉變，而致力於推廣身心靈整合的預防醫學「真原醫」，系統性地與大眾分享全面的健康觀念。現任：長庚大學、明志科技大學、長庚科技大學董事長長庚生物科技、美國Inteplast Group董事長真原新科學及醫學研究中心創辦人美國洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學兼任教授學經歷：洛克菲勒大學－－康乃爾醫學院生化、醫學雙博士美國國家衛生研究院（NIH）癌症研究所諮詢委員洛克菲勒大學分子免疫及細胞生物學主任 1996年獲頒美國自由神獎章，並被列入美國國會紀錄