為什麼要睡覺? 睡出健康與學習力、夢出創意的新科學　eslite誠品 價格比較,價格查詢,價格歷史信息

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為什麼要睡覺? 睡出健康與學習力、夢出創意的新科學　eslite誠品 規格

為什麼要睡覺? 睡出健康與學習力、夢出創意的新科學　eslite誠品 最新價格

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缺乏睡眠成為全球流行病的今天， 我們需要超強睡眠顧問沃克傳授的睡眠全書。 這本書總結數十年來的睡眠研究成果以及最新科學突破， 告訴我們睡眠複雜又迷人的真相。 睡眠與做夢的功能，超乎想像： ●學習之前的睡眠，幫助腦準備形成新記憶； 學習之後的睡眠，可以鞏固記憶、避免遺忘。 ●夢提供虛擬實境，讓過去與現在的知識融合，激發創意。 ●夢還能撫慰痛苦的記憶，幫助我們走出創傷。 睡眠不足的壞處，不容輕視： ●只要一晚睡四小時，對付癌症的自然殺手細胞數量剩下不到一半。 ●腦中的清潔大隊運作不良，無法清除阿茲海默症的毒性蛋白。 ●連續清醒十九小時後開車，你的精神狀態和酒駕沒兩樣。 ●容易覺得肚子餓，吃飽了卻還想再吃，體重居高不下。 睡眠對專業領域和職場的驚人影響： ●NBA籃球運動員一晚睡眠超過八小時，每分鐘得分會提升近三成。 ●NASA發現，短短二十六分鐘的小睡，就能使太空人的表現更好。 ●企業中，睡眠不足的員工會缺乏生產力與創意； 管理階層睡得不好，第二天員工的生產力也會降低。 我們的身體健康、心理健康、記憶力、學習力、創意、生產力、 領導力、決策力、智商與情商、吸引力、運動表現，甚至食慾， 這些讓日間生活更精采的能力， 原來都與夜間那場神祕的睡眠有關係。 沃克是傑出的神經科學家，他熱愛睡眠，研究睡眠， 為我們描繪出當前科學對於睡眠的全盤了解， 最後還告訴我們如何睡好覺的訣竅。 規格 誠品26碼 / 2681709499005 ISBN13 / 9789864796311 ISBN10 / 9864796313 EAN / 9789864796311 尺寸 / 23X17CM 裝訂 / 平裝 頁數 / 352 語言 / 中文/繁體 級別 / 無 尺寸 / 23X17CM

為什麼要睡覺? 睡出健康與學習力、夢出創意的新科學　eslite誠品 商品選項

為什麼要睡覺? 睡出健康與學習力、夢出創意的新科學　eslite誠品 屬性

為什麼要睡覺? 睡出健康與學習力、夢出創意的新科學　eslite誠品 用戶評測

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書況很棒而且出貨速度超級無敵讚，希望推薦了這本書我也可以變比爾蓋茨！！

出貨速度很快，書況也不錯，是本很好的書，如果有需要會再回購。

書目前沒問題，有機會會再回購，加上雖然大部分誠品單價較高，不過給的優惠多少還是贏別人一點

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三本書都很棒 書本身也沒有看到什麼瑕疵 誠品本身就有品質保障 希望可以持續維持

感謝賣家 ～ 出貨速度快， 包裝仔細用心 已經回購幾次了，有機會再回購????

商品寄送速度非常快，包裹也非常完整，是一本好書推薦給大家，謝謝。

商品完好無缺、包裝完善、交易過程順利，感謝提供這次機會，願往後仍如此順利。

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書本包裝良好沒有損傷，還用氣泡紙護著，搭配折價券及免運活動很划算

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出貨快，包裝很好！ 原本很怕一開箱刮到書皮 輕輕割開後看到有氣墊包就很放心～ 很細心的賣家(*๓´╰╯`๓)♡ 開箱後書皮也沒有凹痕與刮痕

收到商品了,很喜歡~商品很棒!與賣家圖片一致,若有需要下次會再回購哦！

出貨速度很快，在疫情這個期間辛苦各位包貨幫大家出貨，也謝謝工作的大家回覆很快，謝謝。搭配折扣很划算。

人真的需要午睡嗎？ 研究指出，人類天生適合兩段式睡眠。午睡並非源自文化，而是根植於生物特性。兩段式睡眠模式在人類學、生物學、遺傳學上都有充足證據。午後的清醒度降低、容易打瞌睡，所謂的「午餐後精神不濟」狀態想必所有人都有同感。研究指出，現代社會取消午睡的結果，對健康與生產力已帶來負面影響。

出貨快速東西品質又很好 賣家態度好商品的價格很棒 買到真的有賺到！

包裝很完善，用箱子裝起來出貨的，裡面的防撞氣泡紙把書本保護的很好。出貨速度很快。配合蝦皮活動購買很划算。

賣家出貨速度蠻快的，商品的包裝完整也很良好喔，物品和描述的狀況相同，推薦給大家喔！

為什麼要睡覺的書名真的很吸引人，裡面的編排幾乎都是文字，很少圖案，但內容豐富，希望可以更瞭解自己為什麼失眠！

包裝的很好，每一頁都像新的一樣，本來就是新的哈哈，沒放很久的感覺，很不錯，沒泛黃。

很快就收到商品了 ???? 出貨速度非常的快，當天下單隔天就出貨了！非常棒的賣家 質感又耐看

保護包裝妥善、商品品質很好！無摺痕無壓痕！有機會會持續回購！

出貨速度超級無敵快速！品牌日搭配折價買起來很便宜，書也很完好！

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超讚的出貨速度！！ 下次還會繼續回購！！ 推薦給大家超讚的啦~~

收到包裹了～剛好兩件95折就一起買了，簡介很吸引人，感覺會不錯看，滿額可以再折很划算！

包裝精緻，使用711物流，出貨速度非常快，2/1下單，2/2出貨，2/4就收到貨了，提供給各位參考，謝謝賣家！

出貨速度很快 包裝完整 商品品質很不錯 CP值很高推推 下次會想繼續回購的

商品包裝完善，件數與品項都正確，沒有缺漏，品質不錯，賣家回覆的速度快。很喜歡收到的商品！

等了一個月才出貨還是很滿意商品 雖然已經快要忘記訂過什麼了

趁誠品打折又有折扣碼可以折抵，買了一些新書來充實一下自己！蠻划算的很好看很推～

超快的出貨速度，商品完整包護的很好，沒有書本有碰撞痕跡，沒有之前在網路上買到撞傷的書本，推薦持續回購！

長期失眠對我來說很習慣了，決定看看這本內容有什麼我不知道的。

出貨速度很快，書本包裝保護做得很好，效率很快一下子就寄出了，值得推薦

出貨速度快，包裝非常完整。

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賣家出貨速度一級棒 包裝完善沒有毀損 等媽媽有空 再來好好欣賞閱讀這些書????

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非常棒的商品！推推！包裝得很小心 寄出貨超快 與圖片相符，很喜歡，謝謝

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真是太棒了! 它的評價很高，在網路上很夯 販售的商品多樣且價格實惠，深受網友喜愛

裝箱時沒有放好，書頁被折到了????????

書本送來沒有膜 奉勸買書的人問清楚商家是不是全新的書

出貨速度超快

商品優惠，出貨速度真的超級快！ 每一本都是新書味，也都沒有摺到或破損

重點不只出貨速度慢，我還沒收到貨，卻顯示訂單已完成了！請問我的貨呢？！

運送過程稍微有點折到，但不影響閱讀

一直很想買這本書，列在買書清單中。這次運氣好有趕上特價，幸運

謝謝賣家，我們很快收到商品！這次我們購買商品是一本很棒的書～為什麼要睡覺？看這本書，可讓我們好好休息，感受更多！

出貨效率快，回覆問題也快，包裝完整物品保護完好，耐心回答會在繼續購買。

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出貨速度快，很快就收到貨了！ 且包裝完善，不過商品有點小瑕疵。

很快到貨！品質很好

包裝妥善

多次與該賣家購買書，出貨速度快，但這次的書雖然一樣有外包裝，但是邊緣處有些微的折損。

So this year I really wanted to try open back product, it was a new world I found out about.

比我阿嬤還快

出貨速度緩慢，剛拿到還沒開始研讀，等有時間再來開始讀書，謝謝賣家！

速度出貨 讚啦

多看點書對自己是有好處的啊各位，睡覺也是很重要的，看過就知道了

真的是很不錯的商品，值得推薦給大家，出貨速且很快就收到了，包裝完善，商品很完整，貼心的服務，讓我會再次回購的，棒棒棒

非常快速的出貨速度，超讚的CP值，搭配優惠券+免運費，超讚????

這本商品的內容真的非常豐富而且有非常多的知識性！每天睡覺前看一下就可以更放心的睡覺????

收到包裹時不知道為什麼紙箱有被外力重擊的感覺，雖然拆開包裝書本沒事

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出貨速度非常快！包裝也很完善

速度很快 謝謝

不錯。cp高

包裝仔細，外包裝沒有受損，書的狀況也很棒，運送速度比預期來的快，cp值非常高，值得推薦!

這次買了三本書，都是股癌推薦的，書城很棒已經整理好了不用自己找，出貨速度普通

商品非常漂亮 真的超棒的 物超所值 謝謝老闆 有機會還會跟你購買????

搭配蝦皮折扣，買起來很划算！ 下次有需要會再回購！ 感謝提供好商舖～

非常的喜歡 很棒 覺得很實用 為了賺一元一元的蝦皮錢幣 下次會再購買

等了10天才送到，好久！！！，但是商品很完整，雖然等很久很煩但是我很可愛

透過折扣購買一直想要看的書！這次真的十分超值，覺得這個投資非常值得，送貨也十分的快速，是一個愉快的購物經驗。

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出貨速度超讚！ 商品品質超讚！ 賣家服務超讚！ 下次要買書我一定還會支持！

效率優良 商品優良 唯一覺得不好的是不能累積"會員點數" 要做這個通路卻不顧及會員權益 同樣在你們家消費為什麼不能累積會員點數 我還以為是掛羊頭賣狗肉的私下交易

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包裝精細，內容物讚啦！

書包的很好～完全沒有折到

好書 該睡了

超快速出貨，誠品買起來，五星推推推，

股癌讚讚

出貨速度快，但是有一點撞到的痕因為價格較便宜所以沒關係，如果不介意書有痕跡建議可以購買

出貨效率超高，包裝仔細無損！

很慢的出貨速度

盒箱包裝完整 書況佳~

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