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瘦孕聖經: 孕期只重8公斤、產後3週速瘦，擺脫水腫、絕不害喜的快樂懷孕擇食法!/邱錦伶誠品eslite 描述

10萬讀者見證的懷孕寶典從渴望寶寶到撫養寶寶，從孕前到產後《瘦孕聖經》收錄更完整、更詳細、更讓大家有福的內容讓你產後迅速回復孕前苗條體態！ ◎「瘦孕懶人包」：只要按表操課、對症擇食，就能輕鬆度過孕期！ ◎「邱老師Q&A時間」：收錄100個網路最多人提問的問題，舒服懷孕、生產，不再有迷惑！ ◎讓寶寶像小天使般可愛的安撫情緒按摩法。《瘦孕》推出後，為更多女性帶來更好的懷孕經驗，「受孕容易、孕期舒適、產後速瘦」也因此成為每一個孕媽咪都可以達到的目標。從林熙蕾推薦之後，孫儷也成為邱錦伶擇食系列的執行者，懷第二胎時，因為照著書中的方式做，整個孕期不但身體舒適、心情愉快，產後身材快速回復，讓她大呼與邱錦伶相見恨晚，若第一胎就知道這些道理該多好！在現今龐大的社會壓力之下，一個想懷孕的女性，要面對的挑戰何其多：有些人為不孕所苦、有些人因小產而失落沮喪、有些雖然順利生出寶寶卻身材「走鐘」……，這些問題，全都在《瘦孕聖經》裡可以得到解答，拯救所有想要當媽媽和已經當媽媽的困擾。本書不但有豐富的新增內容；包括邱錦伶針對網友們最常提出的疑難雜症，依照懷孕進程，全面性地解答你可能會遇到的問題，如：〈胖胖的女生很想懷孕，減重跟調身體那個要先做呢？還是雙管齊下？〉〈大家都說孕期吃豆漿牛奶會讓寶寶皮膚白，多吃黑芝麻會讓寶寶頭髮多又黑。這些孕期也都要忌口嗎？〉〈產後掉髮問題是因為缺鈣嗎？補鈣可緩解嗎？〉〈小產除了好好做月子喝雞湯外，需要再特別補什麼嗎？如果我想要再懷孕，要不要隔一陣子比較好呢？〉更有接獲許多讀者反應執行困惑後，特地設計的「瘦孕懶人包」，讓讀者更容易了解。其實照表操課，一點都不難！還有還有，書中也增加了如何照顧寶寶，讓寶寶永遠像小天使般可愛的小撇步！不管你是難以受孕的女生、害喜又水腫的孕婦、擔心產後肥胖的愛美媽咪，所有你在成為母親的過程中會遇到的困難和疑問，本書都為你一一解答！跟著邱老師一起擇食，「愉悅地懷孕，成為快樂的媽媽」不再是遙不可及的夢想！！【詳細資料】誠品26碼/2681337555005 ISBN13/9789571366876 ISBN10/9571366870 EAN/9789571366876 頁數/320 尺寸/23X17CM 開數/18K 級別/無裝訂/平裝語言/中文/繁體 ■作者簡介邱錦伶曾任：北京同仁堂台北旗艦店養生諮詢師、廖叔叔健康屋健康諮詢師。在她的職場生涯中，曾經是叱吒一方的女強人，但歷經人生種種挫折與低潮之後，跨領域走入養生這條路上。諮商過無數藝人和商界人士，累積多年養生經驗。臉書請搜尋「邱老師擇食同樂會」www.facebook.com/groups/653209678121750/?fref=ts 邱錦伶講座DVD購買網址：「邱老師養生齋」www.facebook.com/healthenatasha/?fref=ts