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把壞日子過成好日子/何權峰 eslite誠品描述

我們每天過著一樣的日子，生活裡的況味只有自己知道。但我們卻總是向外渴求「快樂」，越找越失去自我，情緒也被別人牽著鼻子走。愛因斯坦曾說：一直做著相同的事卻希望有所改變的人是瘋子。而我們卻不自覺在這個快速變遷的社會中被逼到精神緊繃。人活到一定的年紀要告訴自己學會成熟，學著忍耐。其實，成熟不是年紀變大，而是心態變好；平靜不是一味忍受，而是接受無法改變的事。生活不必等待風雨過去，而是去學習迎風向前，在雨中漫舞！【詳細資料】誠品26碼/2681708776008 ISBN13/9789863616412 ISBN10/9863616419 EAN/9789863616412 頁數/224 開數/25K 級別/無裝訂/平裝語言/中文/繁體 ■作者簡介何權峰最貼近人性的心靈作家醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》、《常春月刊》、《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」，觸發了他對心靈層面的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積七十本。在台港澳、星馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。序 Part 1心靈的本質所有不滿都來自內心，所有滿足也源自內心。比了解世界更重要的，是了解人心。比改變世界更重要的，是改變自己的心。 Part 2思想的本質假如你因某些事物而煩惱，其實並不是那些事物在煩擾你，而是你對它的想法讓你苦惱。負面情緒是來自負面的思想。 Part 3關係的本質關係是一面鏡子，透過別人，你才能認識真正的自己。美好關係，不在於雙方有多麼合得來，而是你們如何接納彼此間不合之處。 Part 4生活的本質生活中所有的美好都不是看到或聽到，而是感受到。活在當下，全心全意感受生活的點點滴滴。正因為這些無可取代的經驗，造就獨一無二的你。 Part 5生命的本質不做判斷，也不要抗拒。因為你不知事情為何發生，也不知它會帶來什麼結果。信任上天的安排，相信一切都在成就你的生命。相信每件事會在最好的時候，以最好的方式來到。