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Learn Better學得更好/烏瑞克.鮑澤 誠品eslite 描述
學習力,決定你的未來! 最新科學實證,讓學習更精準有效的6大關鍵步驟! 學會如何學,是你在AI時代的終極生存技能! 《刻意練習》教你有效練習一萬小時; 本書提出實證有效的系統化學習法,讓大小學習都上手,一學就精通! 在這個大家都在問「N年後,你的工作還在不在?」的大變動時代, 面對無法預測、無從掌握的未來, 只有一種人能活得從容:終身學習者。 然而,想學和學得會之間,還有一段距離。 本書作者因為小時候學習成效低落,被當成「學習遲緩兒」,這樣的親身體驗,讓他對「學習」這件事充滿興趣。在學會如何學習之後,他的學業成績突飛猛進,後來以優異成績自常春藤盟校畢業,成為美國頂尖智庫的高級研究員,以及教育研究專家。 在本書中,他打破傳統學習方法的迷思(畫重點?NG!重讀重要段落?NG!),匯集學習領域的最新研究,提出有效學習的6大關鍵步驟(找到價值→設定目標→提升能力→延伸知識與技能→形成關連→反思),幫助你「學會如何學」。 不管你是要學吉他、做一場有成效的簡報,或是解數學題,都能運用這一套系統化學習法。 他將顛覆你之前的學習方式,將學習改造成一個人人可以掌握的過程,無論你幾歲。 ◎本書適用對象: ●學生會知道如何提升自己的學習動機、設定目標、融會貫通 ●父母/老師會知道該在孩子/學生的學習過程中提供什麼樣的支援 ●上班族掌握精準有效的學習方法之後,學什麼都沒問題,緩解AI時代的工作焦慮 ●SOHO族學會精準擴充技能,樂享斜槓職能 【詳細資料】 誠品26碼/2681694933003 ISBN13/9789861755144 ISBN10/9861755144 EAN/9789861755144 頁數/336 開數/25K 級別/無 裝訂/平裝 語言/中文/繁體 ■作者簡介烏瑞克‧鮑澤(Ulrich Boser) 作家、記者、教育研究專家,以及美國知名智庫「美國進步中心」(Center for American Progress)高級研究員。 他在教育與學習能力方面的研究深具影響力,研究成果不但出現在許多媒體上,甚至促成美國教育政策上的改變。 此外,他還擔任許多機構的顧問,如比爾與梅琳達‧蓋茲基金會,以及希拉蕊‧柯林頓的總統競選活動。 身為曾經的「學習遲緩兒」,他自己就是本書的最佳代言人。在學會如何學習之後,他的學業成績突飛猛進,後來以優異成績自常春藤盟校達特茅斯學院畢業。因為有過學習成效低落的親身體驗,讓他對「學習」這件事充滿興趣,致力於研究有效的學習方法。 文章散見於《紐約時報》《華盛頓郵報》《華爾街日報》等媒體,也經常受邀至企業、政府機構、非營利組織、各級學校演講,如TED、Google、哈佛大學、安盛保險等。■譯者簡介張海龍 「我們每個人都有一個天生就具備學習能力的大腦,但遺憾的是,我們並不知道如何很好地使用它。《Learn Better學得更好》從某種意義上來說,就像是一本大腦的學習功能手冊,它系統而又詳細地講述了學習的原理和方法。這些方法不僅能夠讓你成為一個高效學習者,還能讓你變得更加自信,因為你知道,從此以後任何學習都再也難不倒你了。」 --《斜槓青年》作者/Susan Kuang 「學習讓我們成為人類,卻很少有人真正懂得我們的大腦、心和身體如何合作,以形成新的知識。本書以深刻中摻雜著幽默與驚喜的寫作風格,揭示了人類天生具備卻又不自知的學習方法。」 --亞斯本研究院執行長暨總裁、《賈伯斯傳》作者/華特‧艾薩克森 「這本令人驚喜與著迷的書充滿有益的洞見與有趣的故事,讓人得以了解學習的科學。每個學習者都該珍藏一本。」 --史丹佛大學杜可孟講座教育學教授/琳達‧達林—哈蒙 「這是一本很棒的書。我很享受閱讀本書的每一刻,也很高興有機會可以反思自己身為學生時的學習經驗。」 --美國前教育部長/約翰‧金 「本書針對學習、教育者的角色,以及這兩者可以如何合作,為學生及所有終身學習者提供了真正的洞見。作者讓學習的科學變得可親且有趣。」 --美國教師聯盟理事長/蘭迪‧溫加騰 「我當年念大學時挑燈夜戰,記了一堆我現在知道一點用都沒有的課堂筆記時,這本書在哪裡?」 --普立茲獎得獎記者/卡爾‧錢瑟勒 「這本引人深思的書揭露了『如何學習』這個複雜主題,書中有作者自己從掙扎到成功的學習故事,更有許多學習領域令人振奮的研究成果。這本書讓一個有時被視為不易消化的題目變得可親。」 --《出版人週刊》 〈前言〉有效學習,讓你愛上學習 第1章 尋找價值 ●動機是學習任何技能的第一步 覺得某樣事物對自己有價值,我們才有動力學習 意義不會自動找上門,必須自己去發現 找到想學習的事物與自己之間的相關性 ●尋找價值是出於人類本性 讓情境動機轉變為深層動機 我們的社交層面對學習有重大影響 ●學習是一種心智活動 在認知上參與程度越高的學習方法,效果越好 讓人主動參與的學習方法有助於形成更深層的理解 沒有打算學,就學不會 教師應該更像運動教練 第2章 設定目標 ●每個人都需要有針對性的學習方法 設定學習目標時必須聚焦 學習新知識,要以已有的知識為基礎 有效學習區,是在稍微超出現有能力之處 ●磨練有效學習的思考技巧 將學到的東西連結起來,系統化學習 想要真正了解某件事,必須發展出一套思考能力 ●對思考的思考及情緒如何影響學習? 後設認知有助於讓學習聚焦 情緒會影響學習效率 自我效能可以幫助管理學習過程中的情緒 對困難的期待對學習來說很重要 學習時,必須在社會支持和社會壓力間取得平衡 第3章 提升能力 ●掌握專業技能需要使用正確方法 單純的反覆練習是無效學習 積極回饋可以有效提高專業技能 學會思考的方法才是有效回饋 ●學習的過程必須付出努力 學習舒適區需要經常調整 從記憶中提取資訊 積極應對學習時機的變化 ●正視犯錯,因為它是學習的契機 犯錯會促使我們深層理解 做好情緒管理是避免犯錯的有效方法 學習的關注點要放在精通掌握專業技能上 第4章 延伸知識和技能 ●學習是知識領域的不斷深入和拓展 專業知識在應用中被深化 有助於知識拓展的各種方法 推理有助於我們加深理解 ●知用合一的學習方法 學習內容具體化有利於深入理解知識 充分掌握知識需要實踐應用 教授知識也是一種對知識的應用 ●創造性有助於知識的精進 不確定性是創新的源泉 社會多樣性帶來多樣的思維模式 質疑可以培養好奇心和創造性 第5章 形成關連 ●知識的深層體系幫助我們實現學習的終極目標 系統化思維促進知識體系的深層理解
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