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Name: 問題不是從你開始的: 以核心語言方法探索並療癒家族創傷對於身心健康的影響/馬克．渥林 eslite誠品
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問題不是從你開始的: 以核心語言方法探索並療癒家族創傷對於身心健康的影響/馬克．渥林 eslite誠品描述

家庭的故事就是你的故事。無論你喜不喜歡，它都深植於你基因裡。 ◎累積20年經驗，以海寧格家族排列治療為基礎，獨創「核心語言方法」 ◎2016年全球健康類圖書最高榮譽「鸚鵡螺圖書獎」(Nautilus Book Awards) 銀獎 ◎Amazon心理健康分類榜No. 1，百位讀者5顆星推薦你是否長期陷於身心病痛，無從擺脫，只能無助自問：是哪裡出了錯？本書作者馬克．渥林要告訴你的則是：別灰心，這不是你的錯。很多時候，即使我們從未聽聞或察覺，家族成員受到的創傷，卻會因為他們受創當下難以面對、難以處理傷痛，而在基因中留下過去經驗的記憶。即使原本受創的家人已經過世，或者他的故事早已被遺忘、不再被提起，記憶和感覺卻一直存在。情緒的繼承往往是潛藏在無意識裡的，編碼在每個元素中，遺傳至我們體內。最新基因科學研究也發現，創傷的影響會從上一代延續到下一代，從基因的表現到日常語言，對我們心理和生理帶來重大影響，藉由慢性病痛、憂鬱症、焦慮症、恐慌症、強迫性思考、創傷後壓力症候群⋯⋯等，各種身心症狀表現出來。作者馬克‧渥林是遺傳性的家族創傷理論的先驅，從事個人和團體治療超過二十年。他根據佛洛伊德和榮格的理論，認為心理創傷總會從潛意識裡突圍而出，而表現在某個地方，這種種表現方式，他稱為「核心語言」（Core Language）。隨著這個進路，我們可以診斷出恐懼和焦慮如何透過語言、行為和身體症狀去表現。全書從神經科學、表觀遺傳學、語言科學等研究切入，以頂尖科學家的創傷後症狀群研究為基礎，包括腦神經科學家雅胡達（Rachel Yehuda）和心理治療師范德柯克（Bessel van der Kolk），結合海寧格（Bert Hellinger）的家族系統排列理論，與實際案例觀察，以「核心語言方法」，提供的實用步驟，傾聽內心聲音，並解讀哪些問題源於我們自身，又有哪些問題源於家族史中的創傷。藉由具體的引導，我們將尋得關係的和解，修復身心靈的苦痛，終結可能一代代延續的傷。【詳細資料】誠品26碼/2681662894008 ISBN13/9789864775460 ISBN10/9864775464 EAN/9789864775460 頁數/304 尺寸/21X14.8CM 級別/無裝訂/平裝語言/中文/繁體 ■作者簡介馬克‧渥林（Mark Wolynn）遺傳性家族創傷理論的權威。為舊金山家族排列研究中心（Family Constellation Institute）主任、訓練治療師，並且治療憂鬱症、焦慮症、恐慌症或強迫症、自殘、慢性病患者。同時擔任北加州海寧格研究所主任，以及紐約海寧格學習中心副主任。他也在世界各地的醫院、診所、研討會、和教學中心主持研習營，於匹茲堡大學（University of Pittsburgh）、韋斯頓精神醫學研究院及治療中心（the Western Psychiatric Institute）、歐米茄學院（The Omega Institute）、紐約開放中心（The New York Open Center）、加利福尼亞整合學院（The California Institute of Integral Studies）任教。發表多篇論文於 Elephant Journal 與 Psych Central。個人網站：https://www.markwolynn.com/ ■譯者簡介陳璽尹倫敦大學學院認知神經科學博士，心理系畢，曾任出版社編輯。譯稿賜教：sinead.chen@gmail.com ◎聯合推薦（按姓氏筆畫排列）生命源點身心整合學苑創辦人／王國芳亞洲系統排列大會主席、道石教育創辦人／周鼎文心理治療師、婚姻家族治療督導／張宏秀「本書內容能使讀者感受到療癒力量，不管是自己的問題或家族的創傷都是因為愛，而傷只能用愛療癒。」－－亞洲系統排列大會主席、暢銷書《愛與和解》作者／周鼎文「《問題不是從你開始的》是一部非常優秀並有深度的作品。內容整理詳盡。對於想要學習或是了解家族系統的讀者而言，可說是受益良多。書中帶我們看見，生命的困難是因為我們忠誠於家族命運，了解忠誠的愛所給予我們的禮物，回到生命原點，找回愛的力量！」－－生命源點身心整合學苑創辦人／王國芳「馬克．渥林這本專業之作，說明了我們前代未解決的痛苦，常常以我們不知道的方式使我們失能，並痛苦地與他們聯繫在一起。他為我們提供了工具和技能讓我們獲得自由與治癒：一種將理解、富有想像力的對話，以及同情心重新聯繫結合起來的方法。」－－醫學博士，《掙脫：帶你離開憂鬱的七個階段》（Unstuck: Your Guide to the Seven-Stage Journey out of Depression）作者／詹姆斯．S．戈登（James S Gordon）「本書帶領我們向前邁出了一大步，推進了創傷療法、正念應用和對人性的理解。這是一項大膽，富有創造力和富有同情心的工作。」－－暢銷書《慈愛》（Lovingkindness）與《靜心冥想的練習》（Real Happiness）作者／雪倫．薩爾茲堡（Sharon Salzberg）「這本開創性的書提供了對繼承性創傷的理解，並用創新、強大的工具來減輕痛苦。馬克．沃林是一位明智而值得信賴之通往治癒的指引。」－－《全然接受這樣的我》（Radical Acceptance and True Refuge）的作者／塔拉．布萊克（Tara Brach）博士「馬克．渥林的非凡作品破解了家族密碼，並證明你可以再次回家－－一旦你了解歷史是如何使你變成你。這裡面充滿改變生命的故事，強大的見解和實用的個人治療工具。《問題不是從你開始的》應該在你的書架上獲得一個位置，」。你再也不會以同樣的方式看待你的家人了。」－－《倫理的智慧》（Ethical Wisdom）作者／馬克．馬陶謝克（Mark Matousek）「《問題不是從你開始的》架接了神經科學和心理動力學的想法，馬克．沃林為讀者提供實用的自助式臨床輔導與具前衛見解的工具箱。」－－醫學博士、公共衛生碩士，紐約大學朗格尼醫學中心兒童研究中心（NYU Langone Medical Center's Child Study Center）教育副主席，《兒童與青少年心理健康》（Child & Adolescent Mental Health）作者／傑斯．夏特金（Jess P. Shatkin）〈序言〉恐懼的祕密語言第一部家庭創傷的網第一章遺失和尋回的創傷當我們有家族成員曾經歷重大創傷，強烈的罪惡感或悲慟可能令人難以承受。而過於悲痛時，趨避痛苦便是人類天性。但有時痛苦會先沉潛，直到它能找出表達或消解的途徑。那經常會以難以解釋的症狀在後代身上浮現。第二章共享家族歷史的三個世代：家族團體