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Name: 史上最好找! 立體穿透圖! 穴道按壓使用手冊: /福辻鋭記/ 監修 誠品eslite
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史上最好找! 立體穿透圖! 穴道按壓使用手冊: /福辻鋭記/ 監修誠品eslite 描述

◎日本Amazon 讀者4.4顆星好評推薦！ ◎立體透視圖，讓「點穴」技巧一看就會！ ◎日本50大名醫之一教你，按壓穴道3分鐘就能解痠痛！ ●特點1：好用！圖示清楚、標示明確！ — 立體骨骼透視圖，再也不會找不到穴位！穴位與骨骼或肌肉對應地方標示清楚，讓人一眼就看得出來穴位在哪裡。 ●特點2：好找！步驟易懂、方法簡單！ — 立體骨骼圖示解說，以紅色圓標標示「正確穴位在這裡」，配合要點「沿著骨頭找、以指幅測量」，就可以找到穴位。 — 以藍色圓標標示「正確穴位按這裡」，搭配按壓手勢圖片，按照「配合呼吸、力道、按壓6～8下」的方式，按壓效果立即顯現。 ●特點3：有效！各種疑難雜症，都能用手解決！ — 10個萬能穴道，含括從頭到腳的10個重要穴位，有哪裡不舒服先按這裡就對了。 — 74種超常見病症，包括「頭痛、感冒、痠痛」甚至是「更年期障礙、血壓高」等等，都可以參照本書，利用按壓穴位來緩解、解決！ ●特點4：精省！省時、省錢，沒有副作用！ — 每天只要3分鐘，按壓穴位自己來，不用花錢找人按摩。 — 每天按壓，可以自我檢視身體的健康狀態，也不會有吃錯藥、過量的問題。痠痛、生病是疲勞堆積、氣血不暢所造成！「穴位」正是打通氣血任督二脈的關鍵開關！日本最受歡迎的針灸治療權威醫師告訴你：只要正確按壓穴位，就能啟動身體自癒力，痠痛不再來，身心都放鬆，還能預防疾病！ ◎「穴道」並非虛詞，而是真的「摸得到」！名醫福辻鋭記獨創史上最好找的方法一一「沿著骨頭尋找」、「以指幅測量」2大重點就能輕鬆找到穴位，只要配合呼吸按壓3分鐘就能緩解痠痛，改善全身不適。 ◎獨家公開！日常居家、出門在外都能用的 10大「萬能穴位」！上班時頭痛→按「百會穴」；家庭主婦肩頸痠痛→按「肩井穴」；考生緊張肚子不舒服→按「中脘穴」；女生生理不適→按「三陰交穴」；出去玩發燒喉嚨痛→按「合谷穴」…… 只需動動手指按壓穴位，一次按壓6～8下，馬上就能即刻救援，緩解不舒服！最好用的立體穿透圖，第一次使用也能正確掌握穴位所在，隨時隨地都能緩解病症！【詳細資料】誠品26碼/2681443009003 ISBN13/9789861303406 ISBN10/9861303405 EAN/9789861303406 頁數/176 開數/25K 級別/無裝訂/平裝語言/中文/繁體 ■作者簡介福辻鋭記 ASUKA（アスカ）針灸治療院院長。東洋針灸專門學校畢業後，專門研究針灸、脊骨神經醫學、整骨，也是美容針灸方面的先驅。施術經歷超過30年以上，擁有5萬人以上的治療實績，並活躍於女性雜誌、健康雜誌、電視節目上。日中治療醫學研究會會員、日本東方醫學會會員。 ASUKA（アスカ）針灸治療院 www.asuka-sinkyu.com■譯者簡介張育銘大學時與日文相遇，從此開啟一個沒有想像過的世界。平常喜歡閱讀小說，觀賞電影，打打球。認為語言間的鴻溝既神祕又富魅力。堅信人性的光與熱終能照亮溝渠，引領人們共讀、共鳴、共存。日本讀者推薦：「非常清楚的骨骼插畫，讓一般人都可以很快地找到穴道。曾經有過類似五十肩的狀況，肌肉痠痛讓左手無法往上抬超過45度，雖然醫生告訴我沒什麼大礙，但是仍然無法把手抬高，因為害怕針灸的關係，所以才買了這本書。照著內容的方法壓按穴道2周後，不知道是按了穴道的效果還是其他原因，左手竟然可以慢慢抬高了，我會繼續壓按穴道的。」－－ビーナスV 「這本書真是太有良心了！真的很容易找到穴道的位置，雖然漂亮模特兒和骨骼圖片重疊後臉都被遮住了，覺得模特兒很可憐，但這真的超好懂的！個人使用覺得最有效的是「按了不會想睡的穴道」，有一次因為實在太睏了，想說今天就來睡個午覺吧，突然想到這個按了可以使人清醒的穴道，就試著壓按了人中穴，沒想到整個人竟然就清醒了！所以特地來寫了評論，以後會再拿來活用，真是太感謝作者了！」－－あやたすく「真的很容易理解穴道位置！很少有書可以把穴道的位置講得這麼清楚，這本不是一次就要全部看完的書，是當身體不好或想保養時看的，非常實用！」－－そこぽち基本篇第一章　認識有關「穴位」的基本常識穴位是什麼？所謂的「穴位治療」又是什麼？關於穴位你一定要知道的幾個關鍵字你知道刺激不同的穴位，對身體會有什麼不同影響嗎？利用穴位治療的效果，真的非常驚人最有效的穴位治療＆穴位按壓活用術 ◎認識穴位—醫學知識1 中醫學的12臟器「六臟六腑」第二章　正確找出穴位的方法＆按壓方式正確找出穴位的方法1 沿著骨頭尋找正確找出穴位的方法2 以指幅測量準確按壓穴位！必學的3個關鍵重點！開始按壓穴位之前，你可能想知道的簡單Q&A 提高穴位按壓效果的技巧與方式第三章　一定要記起來的10個萬能穴位萬能穴位01　百會穴萬能穴位02　天柱穴萬能穴位03　肩井穴萬能穴位04　中脘穴萬能穴位05　合谷穴萬能穴位06　足三里穴萬能穴位07　三陰交穴萬能穴位08　曲泉穴萬能穴位09　湧泉穴萬能穴位10　腎俞穴 ◎認識穴位—醫學知識2「六臟六腑」與經絡日常篇第四章　可以擊退疲勞的好用穴位 01頭部疲勞 — 百會穴 ∕ 頭維穴 02眼睛疲勞 — 魚腰穴 ∕ 玉枕穴 03肩部疲勞 — 肩井穴 ∕ 曲池穴 04頸部疲勞 — 風池穴 05背部疲勞 — 天宗穴 06手臂疲勞 — 手三里穴 07腰部疲勞 — 委中穴 08腳部疲勞 — 足三里穴 ∕ 承筋穴 09全身疲勞 — 陰陵泉穴 ∕ 中脘穴 10腳底疲勞 — 湧泉穴第五章　對付10個常見困擾，實用的日常穴位按壓 01眼皮水腫．臉部浮腫 — 攢竹穴 ∕ 解溪穴 02頭暈．起身暈眩 — 中渚穴 03宿醉 — 太衝穴 04流鼻血 — 瘂門穴 05牙齒痛．牙齦疼痛 — 頰車穴 06手抽筋．腳抽筋 — 陽陵泉穴 ∕ 外關穴 07打嗝 — 鳩尾穴 08暈車 — 內關穴 09驅逐睡意．提振精神 — 人中穴 ∕ 十宣穴 10睡眠品質不好 — 神門穴 ∕ 章門穴 ◎認識穴位—醫學知識3 「肝．膽」的經絡與「脾．胃」的經絡疾病篇第六章　舒緩常見的不舒服症狀，消除身體不適的穴位 01頭痛（偏頭痛．後腦神經痛） — 太陽穴 ∕ 崑崙穴 02眼睛乾澀（乾眼症） — 承泣穴 03溢淚（流目油） — 曲泉穴 04感冒初期 — 大椎穴 ∕ 尺澤穴 05流鼻水．鼻塞 — 迎香穴 ∕ 上星穴