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給習慣逃避的你: 心理諮商師告訴你, 每個逃避行為的背後, 都有需要被關心的理由/李國翠 eslite誠品描述

★當當圖書100％好評，逾16,000讀者熱烈推薦★ 寫給三不五時開啟逃避模式的你！工作、家庭、生活、人際關係中遇到的麻煩，都不會因為暫時逃避而永遠消失不見，只有選擇面對，並從每段經驗中學習，才能開啟明亮的人生。你是否曾有過以下煩惱── 面對複雜的事物，明知道要做點什麼，卻遲遲無法行動？害怕起衝突，只好盡量配合別人，卻被說「太沒主見」？各方面都很優秀，卻仍然自卑，總認為自己「不夠好」？有人關心自己就莫名想要逃跑，甚至把對方推得遠遠的？以上種種行為，都與我們的「逃避心理」有關。逃避，其實是一種心理防衛機制，能夠保護我們暫時不受傷害，所以在碰到問題時，每個人都會依照成長過程中學到的經驗，自然地產生不同程度的逃避行為。然而，當逃避變成習慣，不只原本的問題沒有真的解決，還可能帶來更多的問題，時間久了甚至會對身心造成嚴重的傷害。如果習慣逃避已經對你的生活造成困擾，是時候練習面對你一直在逃避的事物了。本書會帶你看見自己的「逃避心理」，並透過有共鳴的故事與簡單的分析，替你梳理出行為背後的原因，陪你打破逃避循環，重拾自信與自尊，找回面對生活的勇氣。【詳細資料】誠品26碼/2682059277008 ISBN13/9789865062088 ISBN10/9865062089 EAN/9789865062088 尺寸/21X14.8X1.2CM 語言/中文/繁體開數/25K 級別/無裝訂/平裝頁數/256