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根治飲食：0~18歲成長學習關鍵食育篇（59種兒童青少年疾病╳130種生長發育問題全......【城邦讀書花園】描述

◤ 食療天后賴宇凡 • 健康養生書精采華麗告別作 ◥ ➤根治飲食＝健康力 × 自癒力 × 成長力 × 專注力 × 學習力 × EQ力 ➤根治飲食＝純天然，最安心 ➤根治飲食＝孩子成長階段最佳選擇 ➤根治飲食＝把一輩子的「健康力」和「學習力」吃起來！ ✹全彩照片 × 秒懂插畫 ✹59種兒童青少年疾病 × 130種生長發育問題超圖解！「孩子只要吃對了，身體就自動內建強大自癒力，受用一生！」──賴宇凡 ☛ 你的孩子，也有這些疑難雜症嗎？ •孩子很難入睡，不然就是半夜醒來睡不著，怎麼辦？ •想讓孩子長高，應該多喝牛奶嗎？ •孩子長太高，需要擔心嗎？ •孩子胃口不好，吃飯像吃藥，怎麼辦？ •孩子吃得多卻不長肉，該怎麼補？ •家裡做菜很清淡，孩子為何會發胖？ •準備青菜很麻煩，給孩子多吃水果補充維他命 OK吧？ •孩子每天吃的營養午餐真的「營養」嗎？ •孩子不吃青菜 / 不喝水，怎麼辦？ •低年級小女生胸部發育了，該怎麼辦？ •小男生胸部微凸，該怎麼辦？ •青春期女生初經來了之後，還有機會長高嗎？ •聽說雞都有打荷爾蒙和抗生素，最好少吃？ •鈣片、維他命、益生菌、魚肝油，怎麼補最有效？ •孩子長期過敏 / 氣喘 / 頭痛 / 鼻炎，如何根治？ •孩子常常肚子痛 / 打嗝脹氣 / 拉肚子 / 便祕，是什麼原因？ •感冒 / 流感 / 腸胃炎 / 腸病毒，應該怎麼吃？ •孩子為何總是過動坐不住、無法專心？ •孩子每天刷牙、用殺菌漱口水，為什麼蛀牙？ •孩子為何動不動就晒傷、中暑？ •孩子從小有異位性皮膚炎，如何根治？ •孩子放屁和大便很臭，是正常的嗎？ •青春期的孩子，為何情緒陰晴不定？ •青少年容易長痘子，是不是應該吃清淡一點？ ☛ 孩子的健康問題，和你想的不一樣！ •疫苗可能傷害身體，並不是打愈多愈好。 •孩子是「肉身」，不能光吃青菜水果麵飯。 •油脂攝取不足，嚴重影響腦部發育。 •「有機」≠「高營養密度」。 •「低GI」/「五穀雜糧」/「鹹的食物」，仍然可能含有高糖。 •吃大量水果補充維他命 C，反而流失更多維他命 C。 •日常飲食不均衡，益生菌吃了也是白吃。 •長期服用保健品可能危害健康。 •乾洗手、酒精、強力消毒抗菌產品，不要常用。 •孩子感冒、腸胃炎時，吃白粥白吐司有害無益。 •孩子感冒時，急著餵止咳退燒藥反而好得慢。 •氣喘、過敏、皮膚炎的根源，其實是消化腸道發炎。 •貧血補鐵，很可能愈補愈缺鐵。 •孩子喊頭痛、經痛時，小心，止痛藥愈用愈痛！ •孩子的壓力，其實超越大人的想像。 •好動、過動的孩子，往往特別嗜糖。 •亞斯伯格症和自閉症症狀，可能藉由飲食改善。 •常做噩夢的孩子，問題可能出在飲食。 •不愛笑的孩子，不見得是害羞，可能是神經系統失衡。暢銷作家 × 食療天后賴宇凡，首度針對59種兒童青少年疾病 × 130種生長發育問題說清楚、講明白；從日常保健到病症改善，根治飲食讓孩子把一輩子的「健康力」和「學習力」吃起來！......