回歸真我：活出獨立的內在和成熟的愛(城邦讀花園) 價格比較,價格查詢,歷史價格詳細信息

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Name: 回歸真我：活出獨立的內在和成熟的愛(城邦讀花園)
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回歸真我：活出獨立的內在和成熟的愛(城邦讀花園) 最新價格

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回歸真我：活出獨立的內在和成熟的愛(城邦讀花園) 歷史價格(單位:新台幣)

回歸真我：活出獨立的內在和成熟的愛(城邦讀花園) 描述

每個人都應該動身前往的探險歷程！離開那個擔心受怕又執著不已的自我城牆，面對自己最深的不安和恐懼，探索內在的陰影和跨越未竟之事，讓你回歸內心的自由之境。靠著上天的恩寵，學習放下控制，說出自己最真實的聲音與渴望。成熟快樂的人生並非垂手可得。當我們進入成年期，許多心靈的困境與挑戰將會隨之而來，想要成就完整的成人生活，既要心理健康，也要顧及靈性的完整。但是，我們的心理和靈性，並不會因為年齡的增長自動邁入成熟階段。在本書中，大衛．里秋博士以他三十多年來擔任心理治療師和工作坊導師的經驗，告訴我們如何達成這個目標。里秋博士運用英雄之旅的三個階段：啟程、掙扎及回歸，來說明我們如何從神經質的自我到健康的自我，最後回歸靈性的「本質我」。在啟程階段，我們必須處理內在的恐懼、憤怒和罪惡感，同時建立自尊。接著經由掙扎，我們學習到如何在人際關係中維持適當的個人界線，並且與伴侶建立真正的親密關係。最後我們經由心理與靈性的整合，而回歸愛與完整性。本書同時教導我們如何處理過往的創傷，以及培養自我肯定的技巧，並帶領我們找到人際關係中的安處之道，包括如何設定個人界線、如何增進親密感、如何化解我們對於親密關係的恐懼等等。書中也告訴我們如何透過自我的彈性呈現、與陰影交朋友，以及利用夢境的訊息，來增進個人的靈性發展，進行心靈的整合。書中有許多檢視自我的圖表，以及適用於冥想的文學典故，同時明確列出了自我療癒的方法與步驟。這是一段邁向完整與真實的生命旅程，在里秋博士的帶領下，我們將從恐懼出發，透過轉化心靈的力量，抵達目的地真我的本質愛。【本書特色】 ◎從自我成長、心理學、宗教及神話等觀點切入，讀者易於接受 ◎書中提供許多自我檢視的途徑，像做心理測驗一樣，簡單又好理解 ◎明確列出心靈轉化的方法與步驟，可以一個人進行，也可以找伴侶、親友一同練習，增進彼此關係【誠摯推薦】正觀身心靈整合診所院長張文韜心理治療師及婚姻家族治療督導張宏秀淡江大學教育心理與諮商研究所副教授楊明磊台中慈濟醫院精神科主治醫師鄭存琪精神科醫師、心理治療師鄧惠文【專家好評】成熟，永遠都是一種進行式，就像是運動賽局是一回回地投入一樣。別輕率地一口氣翻完這本書，建議您融入生活當中親身參與體會，透過一點一滴的實作，按部就班地導正自我，脫離人生困境，並獲致最終的勝利也就是不斷地允諾自己，轉變成益發成熟之人。張文韜，正觀身心靈整合診所院長把自我的關係落實了，跟別人的關係才有出路。作者高瞻遠矚地要我們先從成長創傷、自我肯定與負面情緒（恐懼、憤怒與罪惡感）這三大區塊去落實自我瞭解與自我關係。有了健康的自我，再去學習人際界線的功課，將健康的自我搭配清楚靈活的人際界線，再去學習親密關係的議題與技巧，將會水到渠成。張宏秀，心理治療師及婚姻家族治療督導閱讀這本書就像個靈修者在修行一般，一切都在讀者的慢讀中發生。請讓每一個文字、話語、提醒、叮嚀，安靜地進入自己的人生遭遇，然後等待自己內在心靈做出回應，並且觀看心靈所發生的變化。藉由書中的文字，逐漸鬆動、軟化桎梏心靈表層的痂；很微妙也很難說出緣由，但是會發生。楊明磊，淡江大學教育心理與諮商研究所副教授兼所長從心理到靈性的漫漫長旅，跋涉過程絕對不輕鬆。作者細膩地描述在這段從「自我」到「本質我」的旅程中，可能遇見的問題或挑戰，幫助我們釐清心中的疑惑，並提供許多寶貴的說明與建議。這是一本難能可貴的好書，值得想要追求心理成長與靈性旅程的你，慢慢閱讀、細細感受。鄭存琪，台中慈濟醫院精神科主治醫師